Schöner werden über Nacht: Acht Minikuren, die im Schlaf wirken

15.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Wellness  | 
Schöner werden über Nacht: Acht Minikuren, die im Schlaf wirken
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Schlaf ist schon an sich eine Art Schönheitselixier. Es ist faszinierend, mit welcher Effizienz sich Ihr Körper Nacht für Nacht regeneriert und essenzielle Reinigungsprozesse durchläuft. Trotz all der Arbeit wachen Sie morgens erfrischt und verjüngt auf.

Allerdings können Sie noch zusätzlich einiges dafür tun, aus Ihrem Schlummer tatsächlich einen Schönheitsschlaf zu machen. Hier sind acht Tipps, wie Sie Ihren Körper bei seiner Regenerationsarbeit unterstützen und aus jeder Nacht Ihre persönliche Wellness-Auszeit machen können.

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Typische Make-up-Fehler, die Sie älter aussehen lassen

15.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Make-Up  | 
Typische Make-up-Fehler, die Sie älter aussehen lassen
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Es gibt Hunderte erstaunlicher Beauty-Tricks, die Sie um Jahre jünger erstrahlen lassen. Leider kann aber auch genau das Gegenteil der Fall sein: Manche Schminkgewohnheiten lassen Sie altern, ohne dass Sie sich dessen bewusst wären. Das liegt auch daran, dass Ihr Gesicht mit den Jahren subtilen, zunächst kaum wahrnehmbaren Veränderungen unterliegt.

Damit sind nicht nur erste Fältchen gemeint; auch die Pigmentierung und die Proportionen variieren. Hierdurch können liebgewonnene Beautyroutinen zu echten Beautyfallen werden, die die Zeit nach vorne drehen. Wir stellen Ihnen typische Beispiele vor und zeigen Ihnen, wie elegante Alternativen aussehen.

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Ausdauersportler: Empfehlenswerte Apps für Android und iOS

14.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Figur, Fitness  | 
Ausdauersportler: Empfehlenswerte Apps für Android und iOS
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Laut IT-Branchenverband BITKOM sind rund 82 Prozent der aktuell verkauften Mobiltelefone in Deutschland Smartphones, Tendenz steigend. Allein im laufenden Jahr sollen rund 29,6 Millionen Geräte verkauft werden, was einem Anstieg von 12,3 Prozent im Vergleich zum Vorjahr entspräche. Kein Wunder: Die mobilen Alleskönner werden durch Tausende Applikationen zu echten Alltagshelfern. Natürlich ist auch das Angebot an Fitness-Apps breit gefächert.

Tausende kostenfreie und kostenpflichtige Anwendungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten sind in den führenden App-Stores Google Play Store und Apple iTunes Store verfügbar. Täglich kommen neue hinzu, auch für den Bereich Fitness und Sport. Da fällt es zunächst schwer, den Überblick im App-Dschungel zu wahren und die Anwendungen zu finden, die wirklich helfen. Hier eine Auswahl empfehlenswerter Programme, die beim Ausdauersport hilfreich sein können.

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Ein Kuss ist immer noch ein Kuss: Ab heute küssen wir uns schön!

14.05.2014 |  Von  |  Allgemein  | 
Ein Kuss ist immer noch ein Kuss: Ab heute küssen wir uns schön!
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Ein inniger Kuss aktiviert 30 Gesichtsmuskeln, verbraucht 20 Kilokalorien, stärkt das Herz und ist die sicherlich schönste Form, Zuneigung auszudrücken. Während sich, nüchtern betrachtet, eigentlich nur die Lippen berühren, ist im Gehirn der Teufel los: Hormone wie Adrenalin und Endorphin sprudeln auf Höchstniveau, wogegen das Stresshormon Kortisol zurückfährt. Der Körper pulsiert, im Bauch kribbelt es, die Wangen sind rosig – kurz: Ein Kuss ist gesund und zugleich ein wunderbar prickelndes Schönheitselixier!

Küssen macht Spass. Während viele Menschen oft und gerne freundschaftliche Küsschen verteilen, gilt die innigere Kuss-Variante unter Liebenden als erster sinnlicher Körperkontakt. So verrät er laut Wissenschaft der Nase des Partners unter anderem, ob die Genetik des Auserwählten zur eigenen passt.

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Übungen für einen schönen Hals und ein straffes Kinn

14.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Hautpflege Allgemein  | 
Übungen für einen schönen Hals und ein straffes Kinn
3.9 (77.5%)
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Lang, schlank und geschmeidig-glatt sollte er sein. Schwanengleich perfekt, ohne sofort das wahre Alter seiner Besitzerin zu verraten. Weil bereits mit 30 Jahren erste Fältchen zutage treten, sollte jede Frau ihrem Hals regelmässig eine Extra-Portion Aufmerksamkeit angedeihen lassen.

Die Haut am Hals ist aufgrund der dort vergleichsweise wenig vorhandenen Fettpolster und Talgdrüsen sehr dünn. Sie trocknet schnell aus und wird dadurch bedeutend rascher faltig als an anderen Körperstellen. Eine reichhaltige Pflege mit speziellen, hochwertigen Kosmetikprodukten sowie gezielte Hals-Kinn-Übungen verleihen wieder Spannkraft. Kleine Fältchen können sich zurückbilden. Die Haut wird wieder straff und wirkt sichtbar jünger.

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Hemdchen, Camisole, Corsage, BH – welche Unterwäsche eignet sich als extravagante Oberbekleidung?

13.05.2014 |  Von  |  Allgemein  | 
Hemdchen, Camisole, Corsage, BH – welche Unterwäsche eignet sich als extravagante Oberbekleidung?
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In den 80ern hat es Madonna ihrem Publikum vorgemacht: Damenunterwäsche als sichtbares Gewand. Damit kreierte sie einen völlig neuen Disco-Look. Viele Mädchen und Frauen trugen plötzlich Corsagen oder Ähnliches, wenn sie ausgingen.

Oft sind Camisole, Hemdchen & Co. aus wertvollem Material und viel zu aufwendig gearbeitet, um sie sittsam unter mehreren Schichten Kleidung zu verbergen. Damit die weibliche Unterwäsche als Oberbekleidung schick und nicht „billig“ aussieht, sollte die Trägerin allerdings einige Dinge beachten.

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Straffe, wohlgeformte Oberarme: Der Michelle-Obama-Effekt

13.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Figur, Fitness  | 
Straffe, wohlgeformte Oberarme: Der Michelle-Obama-Effekt
4.2 (84%)
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Bei aller Sorge um einen flachen Bauch und schlanke Beine vergessen viele Frauen eine mindestens genauso wichtige Körperpartie: Oberarme und Schultern. Damit Sie sich im Alter nicht mit schlaffen Winkeärmchen präsentieren oder nur noch langärmelige Kleidung tragen können, sollten Sie ab sofort ein effektives Straffungsprogramm für genau diese „Problemzone“ in Ihren Trainingsplan einbauen.

Cameron Diaz, Jessica Biel und Michelle Obama haben sie – durchtrainierte Arme, nicht zu muskulös und deshalb sehr feminin anzuschauen. Sie hätten das auch gern? Keine Sorge! Ohne ein diszipliniertes Sportprogramm wird es zwar nicht gehen, aber im Gegensatz zu Bauch, Beinen und Po lassen sich die Schultern und Arme recht schnell in Form bringen. Weil Bizeps und Trizeps dicht unter der Haut liegen und naturgemäss von wenig Körperfett umgeben sind, wirken sie sehr schnell wohlgeformt und definiert.

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Mythen, Irrtümer und Wahrheiten über Lebensmittel

13.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Ernährung  | 
Mythen, Irrtümer und Wahrheiten über Lebensmittel
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Um Lebensmittel und ihre Verwendung ranken sich viele Mythen. Vielleicht erinnern Sie sich noch an Ihre Kindheit, als Ihnen die Eltern mit nachfolgenden Sätzen Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Lebensmitteln nahebrachten. Doch was ist dran an diesen Statements? Stimmen sie tatsächlich oder wird masslos übertrieben?

Haben Sie diese „Warnungen“ auch zu hören bekommen und vielleicht auch schon selbst ausgesprochen? Lebensmittel, die auf dem Boden landen, gehören in den Müll. Eine Gabel zerkratzt die Pfanne und steigert das Krebsrisiko. Schimmel muss man immer grosszügig wegschneiden, dann ist der Rest noch essbar. Gelten diese Regeln oder können sie über Bord geworfen werden?

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Unisexdüfte – vielseitiges Parfüm für Sie und Ihn

12.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Parfüm  | 
Unisexdüfte – vielseitiges Parfüm für Sie und Ihn
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Parfüm wird seit Jahrhunderten von Damen und Herren aufgelegt, manche Essenzen sind zu typisch femininen oder maskulinen Klassikern geworden. Eine würzige Note oder ein Grundton von Moschus wird verstärkt mit Herrenparfüm in Verbindung gebracht, Damen vertrauen dem Klischee nach eher auf fruchtige, süsse oder florale Essenzen. Die Vorlieben für aussergewöhnliche Düfte haben sich in den letzten Jahrzehnten erheblich angenähert, eine strikte Trennung zwischen Damen und Herren wird von immer mehr Marken der Szene aufgelöst. Das Ergebnis sind Unisexdüfte, die bewusst als Artikel für beiderlei Geschlecht vermarktet werden und es ermöglichen, eine neue Duftwelt mit vielfältigen Essenzen zu erleben.

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Wasser: Lebenselixier und Schönheitsbrunnen

11.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Ernährung  | 
Wasser: Lebenselixier und Schönheitsbrunnen
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Wasser ist eines der wirksamsten und das preiswerteste Schönheitsmittel überhaupt. Inzwischen ist es auch zum Allgemeinwissen geworden, dass zwei Liter Wassergenuss am Tag immens gesundheitsfördernd sind und vielen Wehwehchen vorbeugen. Allerdings kann es manchmal eine Herausforderung sein, diese tägliche Menge Wasser auch tatsächlich zu trinken. In diesem Beitrag geben wir Ihnen sechs Tipps, wie Sie Ihren Wasserkonsum ganz natürlich steigern und welche Wasserrezepte noch zusätzlich zu Wohlbefinden und Vitalität beitragen.

1. Wasser ist nicht gleich Wasser.

Sie müssen sich schon fast überwinden, zum Glas zu greifen? Dann haben Sie trotzdem nicht unbedingt ein grundsätzliches Problem damit, genug Wasser zu trinken. Wahrscheinlich mögen Sie einfach Ihr jetziges Wasser nicht genug, um grössere Mengen davon zu konsumieren. Weil wir daran gewohnt sind, Wasser für eine geschmacksneutrale Substanz zu halten, ist dieser Grund oft einfach nicht naheliegend genug, um darauf zu kommen.

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