Kommen Sie morgens schlecht aus dem Bett? Haben Sie im Winter depressive Stimmungen? Leiden Sie unter Schlafstörungen? Sind Zeitverschiebungen und Jetlag echte Stimmungskiller? Die Lösung: Lichtwecker und Lichtduschen! Damit hat selbst der Morgenmuffel schlechte Chancen.
Weiterlesen[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Wunderschön, süss, zurückhaltend – für manche Frau hört sich das nach einer ganzen Reihe an Komplimenten an. Als Beschreibung eines Bewerbungsfotos bedeutet dies aber meist schon das Aus für jede Chance auf ein Bewerbungsgespräch. Zwar ist es nicht mehr Standard, doch einige Unternehmen verlangen nach wie vor Bewerbungsfotos. Frauen und natürlich auch Männer fügen dann am liebsten ein Foto ein, bei dem sie der Meinung sind, es zeige sie von ihrer besten Seite. Doch das kommt beim Unternehmen nicht unbedingt richtig an. Im folgenden Artikel zeigen wir Ihnen, wo die grössten Fehler liegen können.
Weiterlesen[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Wenn die Rede vom optimalen Business-Outfit ist, erhält man zahlreiche Ratschläge zu Anzug, Sakko und Krawatten. Aber wie kleiden sich weibliche Führungskräfte, welche Regeln sind zu beachten, was macht die elegante Geschäftskleidung aus? Zehn wichtige Tipps! Frauen stehen in der Geschäftswelt vor ganz anderen Herausforderungen als Männer. Ihnen stehen eine Vielzahl von Kleidungsstücken, Stilen und Kombinationen zur Verfügung, die Möglichkeiten, Fehler zu machen, sind genauso gross. Eine kompetente und sympathische Ausstrahlung ist das Ziel, gleichzeitig kämpfen Frauen mit der Balance zwischen Weiblichkeit und Sachlichkeit. Nicht zu modisch, nicht zu maskulin – den optimalen Business-Look für Frauen erklären wir hier.
Weiterlesenvon Gabriele Hasmann Allgemein Gesichtspflege
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Haare wärmen – zumindest kann man das vom Fell der Säugetiere sagen. Männerbärte erfüllen dieses Kriterium nicht, also ab damit? Der Bart als modisches Accessoire und zur Betonung der maskulinen Gesichtszüge ist bei den Männern von heute wieder sehr beliebt. Der Trend, der alle Altersgruppen umspannt, belebt auch das Geschäft der Barbiere neu, da die Bärte von ihren Trägern im Sinne der Metrosexualität gehegt und gepflegt werden. Bartträger haben doppelten Grund zur Freude: Sie liegen mit dem Tragen ihrer Gesichtsbehaarung voll im Trend und punkten damit bei der modebewussten Damenwelt. Darüber hinaus bestätigen Umfragen bei Frauen aus Deutschland und den USA, dass Männer mit Bart gebildeter, sympathischer und nicht selten auch insgesamt attraktiver auf ihr Gegenüber wirken, als ihre glatt rasierten Geschlechtsgenossen. Häufig bezeichnet man sie auch als "echte Typen", die "irgendetwas" an sich haben, das sie besonders sexy macht. Und die Männer selbst sagen: "Der Bart ist Architektur im Gesicht, wir können damit kaschieren oder betonen!"
Weiterlesenvon Sandra Katemann Allgemein Haarpflege
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Es gibt wohl kaum jemanden, der ihn noch nicht erlebt hätte: diesen Tag, an dem das Haupthaar einfach nicht so liegen will, wie man es sich wünscht. Das Haar wirkt matt und glanzlos, es liegt zu platt, es ist kein Volumen vorhanden, es wirkt fettig und strähnig oder der Pony lässt sich schlichtweg nicht so hinbekommen, wie man es eigentlich gewohnt ist. Der Bad Hair Day kann in der Tat eine echte Herausforderung sein. Denn dieses Problem stellt sich erfahrungsgemäss meist dann ein, wenn man es ohnehin eilig hat oder wenn man ganz besonders hübsch aussehen will. Ein echtes Ärgernis also, wobei es aber durchaus schnelle und effiziente Methoden gibt, wie Sie dem Bad Hair Day aus dem Weg gehen können.
WeiterlesenBei der Wimperntusche oder bei Mascara handelt es sich um ein Kosmetikprodukt, das aus dem Schminkartikel-Repertoire nicht mehr wegzudenken ist. Das Auftragen der meist schwarzen, braunen oder blauen Paste ist für beinahe jede Frau ein Standardritual, bevor sie das Haus verlässt. Somit reiht sich die Wimperntusche ein in die Top Drei der beliebtesten Artikel zur effizienten Verbesserung des weiblichen Looks - an ihrer Seite befinden sich Lippenstift bzw. Lipgloss und Rouge. Frauen benutzen Mascara, um ihre Wimpern dichter, länger oder dunkler erscheinen zu lassen. Die Kosmetikbranche ist sich der Wichtigkeit dieses Utensils zur Steigerung der weiblichen Attraktivität schon lange bewusst, sorgt allerdings mit laufend neu erscheinenden und vermeintlich innovativen Produkten und deren Namen zunehmend für Verwirrung. Dabei ist es eigentlich ganz einfach, die werbewirksamen Beschreibungen zu deuten und für sich die richtige Mascara zu wählen.
Weiterlesenvon Gabriele Hasmann Haarpflege
Seit Jahrzehnten waschen sich Menschen den Kopf mit Shampoo und verwenden danach eine Pflege in Form einer Kur oder Spülung - je nach Anforderung wird dabei ein Programm gegen Schuppen, fettes bzw. trockenes oder besonders beanspruchtes Haar angewandt. Doch seit einiger Zeit ist alles anders! Nach der kurzlebigen aber auf wenig Gegenliebe stossenden Modeerscheinung, keinerlei Kosmetikprodukte, sondern nur noch klares Wasser zum Waschen der Haare zu verwenden, schwappt bereits ein neuer Trend aus den USA nach Europa: Reverse Washing.
Weiterlesen[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es ist so weit: Lange Haare sind durch den Trend "Medium Hair" extrem gefährdet, mancherorts sogar vom Aussterben bedroht. Wer sich etwas genauer auf den Laufstegen dieser Welt, auf Blogs oder Preisverleihungen umschaut, sieht immer mehr Models, It-Girls und Schauspielerinnen mit mittellangen Haaren. Pixieschnitt? Sidecut? Wallende Langhaarmähne? Nein, danke! Viele Schweizerinnen tragen ihre Haare derzeit lieber "medium". Wir haben die wichtigsten Informationen über die neue Trendlänge sowie viele Stylingtipps für Sie zusammengestellt.
WeiterlesenQuark ist eigentlich nichts anderes als entrahmte Milch, welche durch die Zugabe bestimmter Milchsäurebakterien fermentiert wird. Auf diese Weise gerinnt die Milch und die darin enthaltenen festen Partikelchen lösen sich von den flüssigen. Letztere werden weiter zu Molke verarbeitet. Die festen Bestandteile ergeben den Quark, welcher in unterschiedlichen Fettstufen angeboten wird. Das weisse Lebensmittel ist sowohl für den Verzehr, als auch in Sachen Schönheit damals wie heute von einer entscheidenden Bedeutung. So ist Quark reich an Kalzium, Vitaminen, Magnesium, Phosphor und Spurenelementen. Haben Sie gewusst, wie vielseitig Quark einsetzbar ist?
Weiterlesenvon Lara Marie Balzer Wellness
Fast jeder hat schon einmal von der Detox-Methode gehört - einer Ernährungsform, die den Körper entgiften und dabei den Stoffwechsel anregen soll. Doch zu diesem Konzept gehören nicht nur Ernährungsprinzipien, sondern auch Verwöhn-Rituale für den ganzen Körper. Weil ein ganzheitliches Detox-Konzept Wellness für den gesamten Körper bedeutet, sollte mindestens alle vier Wochen ein Tag nach diesen Richtlinien eingeplant werden. Dann wird nicht nur die Fettverbrennung angekurbelt, sondern auch Haut und Haare erstrahlen in neuem Glanz. Morgens entspannt in den Tag starten Die Entgiftung beginnt bereits kurz nach dem Aufstehen, indem man versucht, dem Gedanken-Karussell zu entfliehen. Einmal nicht an den stressigen Job oder die unerledigten Aufgaben Zuhause zu denken, kann echter Luxus sein. Bereits drei Minuten tiefes und langsames Atmen hilft, diesen Effekt zu erzielen. Dabei ist die richtige Haltung, beispielsweise ein gerader Rücken, genauso wichtig wie das möglichst vollständige Ausatmen. Nur auf diese Weise kann die verbrauchte Luft optimal entweichen. Besonders wirksam zeigt sich diese Übung in Verbindung mit einem Spaziergang an der frischen Luft.
Weiterlesenvon Sandra Katemann Hautpflege Allgemein Wellness
In der Tat ist es eine Wohltat für die Sinne, mit Rosenöl in Berührung zu kommen. So ist es seit vielen Jahren in den unterschiedlichsten hochwertigen Beauty-Produkten zu finden. Vom Haarshampoo über Duschcremes bis hin zu Bodylotions, Gesichtscremes oder Massageprodukten hält die Kosmetikindustrie mannigfaltige Erzeugnisse bereit, die das kostbare Rosenöl enthalten. Die Wirkung von Rosenöl ist schon seit der Antike bekannt. Fakt aber ist, dass die Gewinnung von Rosenöl recht aufwändig und daher auch sehr kostenintensiv ist. Haben Sie aber gewusst, dass Sie Rosenöl sehr wohl auch in Eigenregie herstellen und so bares Geld sparen können?
WeiterlesenDie gängige Meinung: Frauen lieben shoppen. Aber auch der Mann ist gefordert! Vielleicht interessieren Männer Mode und Trends nicht so sehr, aber für eine Karriere in der Geschäftswelt ist die Wahl des passenden Outfits oft entscheidend. Ein schneller Griff in den Kleiderschrank, lässige Jeans und bequeme Shirts – das reicht den meisten Männern. Um aber im Business, bei Bewerbungen und auf Geschäftsreisen Eindruck zu machen, muss es schon etwas eleganter sein. Einige einfache Regeln helfen, angemessen gekleidet zu sein, ohne dabei unnatürlich oder gezwungen zu wirken. Ein perfekt sitzender Anzug, dessen Schnitt den Körperbau unterstreicht, ein passendes Hemd, edel und nicht zu teuer – das sind keine unerreichbaren Hürden.
Weiterlesenvon Susanne Mairhofer Gesichtspflege
Spätestens seit David Beckham gilt auch für Männer, was für Frauen längst selbstverständlich ist: ein gepflegtes und attraktives Äusseres ist Pflicht. Denn sowohl privat als auch beruflich tut es dem starken Geschlecht gut, sich richtig in Szene zu setzen und mit strahlender Haut und ohne rote Augen zu überzeugen. Was Männer sonst noch bei der Gesichtspflege beachten sollten, finden Sie im nachstehenden Beitrag. Wir haben die besten Pflegetipps zusammengetragen und stehen hiermit offen dazu, dass Kosmetik bei Männern gar nicht uncool ist.
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Immer häufiger werden in Schweizer Fitnessclubs Hip-Hop-Tanzkurse angeboten. Diese sind nicht nur sehr beliebt, weil man die gelernten Bewegungen beim nächsten Besuch im Club anwenden kann, sondern auch, weil man viele unterschiedliche Muskeln trainiert und sich mit viel Spass fithalten kann. Wir fragen uns: wie genau läuft so ein Hip-Hop-Kurs ab? Welche Kleidung eignet sich für die Tanzstunden? Muss man sich zuvor mit der New Yorker Hip-Hop-Szene auseinandergesetzt haben, um wirklich zu wissen, was man dort tut? Wir haben uns umgehört und stellen Ihnen im Folgenden vor, was Sie bei einem Hip-Hop-Tanzkurs im Fitnessstudio erwartet.
WeiterlesenOb Steinzeit-, Sauerkraut- oder Atkins-Diät: ein häufig auftretendes Problem bei jeder Diät-Form ist der sogenannte Jojo-Effekt. Viele Menschen verzichten im Rahmen einer Diät oder generell auf Kohlenhydrate, zu denen vor allem Zuckerverbindungen und Stärke zählen und die oftmals als ungesunde Dickmacher gelten. Nudeln, Weissbrot und Reis werden so aus dem Speiseplan ausgeschlossen. Nicht selten hat dies jedoch Konzentrationsschwäche, schlechte Laune, Verdauungsschwierigkeiten und Probleme mit dem Blutdruck zur Folge. Warum? Ganz einfach: Kohlenhydrate sind für unseren Körper lebensnotwendig. Verweigern wir ihm die Aufnahme, reagiert er mit entsprechenden Warnsignalen – wir werden müde und antriebslos. Wenn Sie Wert auf eine gesunde Ernährung legen, sollten Sie also keinesfalls auf gesunde Kohlenhydrate, sogenannte "Good Carbs", verzichten. Wir erklären Ihnen, welche Lebensmittel gesunde Kohlenhydrate enthalten.
WeiterlesenHaben Sie schon einmal frisch gepressten Saft aus Früchten oder Gemüse genossen? Dann werden Sie mit Sicherheit keinen Geschmack mehr finden an Säften im Tetrapack aus dem Supermarkt. Selbst dann nicht, wenn der Saft als hundert Prozent natürlich angepriesen wird. Der Geschmack und Duft eines frisch zubereiteten Saftes ist einzigartig. Dazu kommen die gesundheitlichen Aspekt für die Figur, eine schöne Haut und gute Verdauung. Flüssigkeit direkt aus der Frucht, ohne Lagerung, lange Handelswege und Transport, enthalten eine grosse Zahl Vitalstoffe und Enzyme. Alle aufbauenden Vitamine sind noch vorhanden.
WeiterlesenEin erfolgreiches Berufsleben beginnt mit einem erfolgreichen Studium. Die Anforderungen während des Studiums sind hoch. In wenigen Jahren ist viel zu leisten: gute Noten im Studium, Berufserfahrungen sammeln, möglichst auch im Ausland, einen lückenlosen Lebenslauf vorweisen, einen passenden Job suchen. Die Grenzen der Leistungsfähigkeit werden unter diesem zunehmenden Druck schnell erreicht. Immer mehr Studenten nehmen psychologische Beratung in Anspruch. Wichtig ist daher, einige Tipps zu beherzigen, die während des Studiums entlasten. Die Experten raten insgesamt zu einem gesunden, geregelten Tagesablauf. Die Studenten sollen sich ausgewogen ernähren, auf eine gute Balance zwischen Arbeiten und Freizeit achten und ausreichende Bewegung einplanen. Wichtig ist auch, Stress zu vermeiden. Wie lassen sich diese Ratschläge am besten in das Leben eines Studenten integrieren?
WeiterlesenAm Wurstgrill trifft man Vegetarier eher selten, es sei denn, es liegen Tofu-Würstchen auf dem Rost. Doch auch passionierte Fleischesser machen sich immer häufiger Gedanken über die Herkunft ihrer Speisen und verzichten lieber, als zum Steak aus Massentierhaltung zu greifen. Nicht nur in der Schweiz, in ganz Europa scheint der Fleischkonsum kontinuierlich zu sinken. Manche, die dem Fleisch längst abgeschworen haben, möchten nicht auf Fisch verzichten, andere streichen sogar bestimmte pflanzliche Kost von ihrem Speisplan. Für Leute, die mitreden möchten, haben wir die verschiedenen Ernährungsvarianten ein wenig näher beleuchtet und nachfolgend aufgelistet.
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