Winter

Winterferien: Wie man die Haut schützt

Brrr, ist das kalt! Viele Menschen träumen in der dunklen Jahreszeit davon, den eisigen Temperaturen – und dem häufig damit verbundenen Winterblues - ade zu sagen. Andere hingegen zieht es magnetisch in weisse Winterparadieses, um auf der Piste ihr Bestes zu geben. Ob nun im Bikini oder im Skianzug: Die Haut braucht in jedem Fall besonderen Schutz. Wie man sie optimal auf die Ferienzeit vorbereitet, erklärt Petra Liekfeld, Fachapothekerin für Offizin-Pharmazie und Expertin bei Boots Laboratories.

Weiterlesen

Freche Winterkleidung für nasskalte Tage

Noch lässt sich die erste Frühlingssonne nicht blicken, wir haben noch ein paar kalte Winterwochen vor uns. Um wenigstens die Garderobe – und damit die Laune – ein wenig sonniger zu gestalten, haben wir ein paar fröhlich frische Wintertrends für dich. Diese Mäntel, Strickjacken und Pullover leuchten in frühlingshaften Farben dem Wintergrau entgegen.

Weiterlesen

Oversize ist der Look des Winters

Trotz der zeitweise milden Tage ist es immer noch ganz schön kalt draussen, die letzten Wintertage und die Übergangszeit schreien nach XXL-Mänteln und übergrossen Pullovern. Oversizelooks reichen von lässig bis elegant, das zeigen längst nicht nur die Winterkollektionen der Designer.

Weiterlesen

Wie im Winter das Gewicht halten?

Sport und Bewegung werden in der kalten Jahreszeit gerne vernachlässigt: Wir machen es uns am Feierabend auf dem Sofa bequem, gönnen uns kalorienreiche, fette Snacks und essen mehr Süssigkeiten. Dass sich das schnell auf den Hüften niederschlägt, ist kein Wunder. Aber warum macht gerade der Winter der Figur so zu schaffen? Wir erklären es.

Weiterlesen

Die richtige Ausstattung für Sport und Bewegung im Winter

Zu den guten Vorsätzen an Silvester zählt regelmässig das Abnehmen. Gerade das gute Essen zwischen den Jahren hat in diesem Fall meist sein Übriges beim Blick auf die Waage getan. Allerdings gehört zu diesem Vorhaben nicht nur eine Umstellung der Ernährung. Auch das Mass an täglicher Bewegung muss in aller Regel deutlich erhöht werden, um den Energieverbrauch des Körpers zu steigern. Da ab Neujahr der Winter aber in aller Regel erst richtig anfängt, sind die Möglichkeiten in Sachen Sport auf den ersten Blick ein Stück weit eingeschränkt. Auf den zweiten Blick eröffnen sich aber dafür umso mehr andere Möglichkeiten.

Weiterlesen

Im Winter das Gewicht halten – mit pürierten Suppen

Die Gelüste sind gross, der Wille schwach. In der Winterzeit haben viele Menschen Probleme, ihr Gewicht zu halten. Mit leckeren Suppenrezepten können auch Gemüsemuffel zwischendurch Kalorien sparen, ohne zu hungern und so die Festtagspfunde stoppen. In der Winter- und Weihnachtszeit lassen Verlockungen wie Feiertagsbraten, Weihnachtsmarktsnacks oder das Buffet auf der Silvesterparty den berüchtigten Winterspeck wachsen und gedeihen. Dem bist du nicht hilflos ausgeliefert, leichte Gerichte aus frischem Gemüse gleichen die Kalorienpartys aus.

Weiterlesen

Publireportagen

Welche Fashion ist im Winter angesagt?

Der Winter rückt unaufhaltsam näher – Zeit, sich über die passende Fashion Gedanken zu machen. Wurde vor Monaten noch über mögliche Modetrends spekuliert, zeigt sich jetzt, was sich wirklich durchsetzen konnte. Solange die Temperaturen es noch zulassen, ist ein Cape oder Poncho die stylischste Wahl – die Teile haben sich zum absoluten Topseller entwickelt. Die Ponchos aus Tweed, Strick oder gar Pelz können auch vorne offen getragen werden, schmücken sich mit Hippie-Fransen, Karo-Mustern oder sind einfarbig chic. Auch Westen, aus den verschiedensten Materialien und in unterschiedlichen Styles gehalten, werden gerne übergezogen.

Weiterlesen

Bereit für den Winter, Teil 3: Der Darm und das Immunsystem

Wenn es um Erkrankungen in den Wintermonaten geht, wird vorrangig an Grippe und Erkältungen gedacht. Neben vorbeugenden Massnahmen und den Heilkräften der Natur gibt es einen weiteren, oft unterschätzten Gesundheitsbereich: ein gesunder Stoffwechsel. Dieser spielt für das Immunsystem eine wesentliche Rolle und zeigt sich unter anderem in einer intakten Darmflora. Im abschliessenden Teil unserer Serie zeigen wir, wie die Zusammenhänge zwischen Darm und Immunsystem sind und wie auch in diesem Bereich eine sinnvolle Vorbeugung getroffen werden kann.

Weiterlesen

Bereit für den Winter, Teil 1: Die Abwehrkräfte stärken!

Der Winter wirft seine Schatten voraus und hält für viele Eidgenossen leider wieder Schattenseiten in Form von Erkältungen oder eine richtigen Grippe bereit. Wo Heizungsluft die Schleimhäute austrocknet und Menschen in beheizten Räumen ihre Viren und Bazillen rasant weitergeben, ist eine optimale Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit unverzichtbar. Mit unserer dreiteiligen Serie machen wir Sie fit für den Winter, wobei im ersten Teil die Prävention von Erkältungen & Co. im Vordergrund steht. Schliesslich ist es am besten, gar nicht erst geschwächt zu werden und mit sinnvollen Massnahmen das Immunsystem rechtzeitig zu stärken.

Weiterlesen

Empfehlungen