14 Dezember 2015

Im Winter das Gewicht halten – mit pürierten Suppen

Die Gelüste sind gross, der Wille schwach. In der Winterzeit haben viele Menschen Probleme, ihr Gewicht zu halten. Mit leckeren Suppenrezepten können auch Gemüsemuffel zwischendurch Kalorien sparen, ohne zu hungern und so die Festtagspfunde stoppen. In der Winter- und Weihnachtszeit lassen Verlockungen wie Feiertagsbraten, Weihnachtsmarktsnacks oder das Buffet auf der Silvesterparty den berüchtigten Winterspeck wachsen und gedeihen. Dem bist du nicht hilflos ausgeliefert, leichte Gerichte aus frischem Gemüse gleichen die Kalorienpartys aus.

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Fitnessmotivator am Handgelenk

Fitnesstracker sind im Trend. Damit die Lifestylegeräte auch noch nach einem halben Jahr begeistern, hat die noch junge Technologie viele Ansprüche zu erfüllen. Die Langzeitmotivation ist sowohl von technischen wie ergonomischen Aspekten abhängig; das betrifft Aspekte wie Design, einfache Bedienung oder lange Akkulaufzeiten. Von Bedeutung ist, dass sich die Träger und Trägerinnen bewusst sind, dass die Fitnesstracker nur Richtwerte liefern und keine medizinisch präzisen Messinstrumente sind.

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