Maria Wildt

Beauty für Minimalisten – die Make-up-Grundausstattung

Minimalismus ist der neue Luxus. In Zeiten, in denen in westlichen Nationen alles günstig und in Massen für jeden erhältlich ist, versuchen immer mehr Menschen mit möglichst wenig auszukommen. Das soll frei und unabhängig machen, Geld sparen und den Blick fürs Wesentliche schärfen. Einen super Anfang für den Start in ein minimalistischeres Leben bildet für viele Frauen eine neu organisierte Make-up-Sammlung.

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Neue Studie – schneller alt durch High Heels?

Hohe Absätze heben den Po, machen einen schmalen Fuss und strecken die Beine. Die schwindelerregend hohen Schuhe runden unsere Lieblingsoutfits auf eine sexy Art ab, ein Muss in jeder Schuhsammlung. Auf Dauer lassen hohe Hacken unseren Körper aber vorzeitig altern. Wer Stöckelschuhe trägt, riskiert es, dass Knochen und Gelenke verfrüht verschleissen. Dann drohen Reizungen, Überlastungserscheinungen und Arthrose.

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So bekommst du schönere und straffere Brüste

Es gibt sie in rund, spitz, voll, gross und klein – die weiblichen Brüste. Eine Vielfalt, die wir oft nicht zu schätzen wissen. Viele Frauen mögen ihre Brust nicht. Ein Problem, an dem man etwas ändern kann. Mit ein wenig Unterstützung durch gut sitzende Wäsche, BH-Pausen und gezieltes Training entfaltet dein Busen seine volle Schönheit.

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Kalorienfreie Süsse – neue Süssstoffe im Vergleich

Der erste Schritt zu einer gesünderen Ernährung ist für viele der Verzicht auf Zucker. Das fällt besonders den Naschkatzen unter uns schwer, viele weichen auf kalorienarme Süssungsmittel aus. In den letzten Jahren hat sich in diesem Bereich viel getan, immer mehr Süssstoffe werden zugelassen. Für alle gesundheitsbewussten Schleckermäuler gibt’s hier eine Übersicht über drei kalorienfreie Zuckeralternativen.

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Gute Vorsätze: Warum viele scheitern und wie du deine Ziele erreichst

Mehr Sport, keine Schokolade, weniger Stress, keine Zigaretten mehr, endlich diese eine Sache angehen – kommen dir diese Wünsche und Ziele bekannt vor? Der Beginn eines neuen Jahres ist traditionell Zeit für gute Vorsätze. Doch die sind oft leichter ausgesprochen als in der Realität erreichbar. Warum viele ihre Ziele nicht erreichen und wie du es 2016 schaffst, deine Neujahrsvorsätze erfolgreich umzusetzen.

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Im Winter das Gewicht halten – mit pürierten Suppen

Die Gelüste sind gross, der Wille schwach. In der Winterzeit haben viele Menschen Probleme, ihr Gewicht zu halten. Mit leckeren Suppenrezepten können auch Gemüsemuffel zwischendurch Kalorien sparen, ohne zu hungern und so die Festtagspfunde stoppen. In der Winter- und Weihnachtszeit lassen Verlockungen wie Feiertagsbraten, Weihnachtsmarktsnacks oder das Buffet auf der Silvesterparty den berüchtigten Winterspeck wachsen und gedeihen. Dem bist du nicht hilflos ausgeliefert, leichte Gerichte aus frischem Gemüse gleichen die Kalorienpartys aus.

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