Straffe, wohlgeformte Oberarme: Der Michelle-Obama-Effekt

13.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Figur, Fitness  | 
Straffe, wohlgeformte Oberarme: Der Michelle-Obama-Effekt
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Bei aller Sorge um einen flachen Bauch und schlanke Beine vergessen viele Frauen eine mindestens genauso wichtige Körperpartie: Oberarme und Schultern. Damit Sie sich im Alter nicht mit schlaffen Winkeärmchen präsentieren oder nur noch langärmelige Kleidung tragen können, sollten Sie ab sofort ein effektives Straffungsprogramm für genau diese „Problemzone“ in Ihren Trainingsplan einbauen.

Cameron Diaz, Jessica Biel und Michelle Obama haben sie – durchtrainierte Arme, nicht zu muskulös und deshalb sehr feminin anzuschauen. Sie hätten das auch gern? Keine Sorge! Ohne ein diszipliniertes Sportprogramm wird es zwar nicht gehen, aber im Gegensatz zu Bauch, Beinen und Po lassen sich die Schultern und Arme recht schnell in Form bringen. Weil Bizeps und Trizeps dicht unter der Haut liegen und naturgemäss von wenig Körperfett umgeben sind, wirken sie sehr schnell wohlgeformt und definiert.

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Mythen, Irrtümer und Wahrheiten über Lebensmittel

13.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Ernährung  | 
Mythen, Irrtümer und Wahrheiten über Lebensmittel
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Um Lebensmittel und ihre Verwendung ranken sich viele Mythen. Vielleicht erinnern Sie sich noch an Ihre Kindheit, als Ihnen die Eltern mit nachfolgenden Sätzen Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Lebensmitteln nahebrachten. Doch was ist dran an diesen Statements? Stimmen sie tatsächlich oder wird masslos übertrieben?

Haben Sie diese „Warnungen“ auch zu hören bekommen und vielleicht auch schon selbst ausgesprochen? Lebensmittel, die auf dem Boden landen, gehören in den Müll. Eine Gabel zerkratzt die Pfanne und steigert das Krebsrisiko. Schimmel muss man immer grosszügig wegschneiden, dann ist der Rest noch essbar. Gelten diese Regeln oder können sie über Bord geworfen werden?

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Unisexdüfte – vielseitiges Parfüm für Sie und Ihn

12.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Parfüm  | 
Unisexdüfte – vielseitiges Parfüm für Sie und Ihn
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Parfüm wird seit Jahrhunderten von Damen und Herren aufgelegt, manche Essenzen sind zu typisch femininen oder maskulinen Klassikern geworden. Eine würzige Note oder ein Grundton von Moschus wird verstärkt mit Herrenparfüm in Verbindung gebracht, Damen vertrauen dem Klischee nach eher auf fruchtige, süsse oder florale Essenzen. Die Vorlieben für aussergewöhnliche Düfte haben sich in den letzten Jahrzehnten erheblich angenähert, eine strikte Trennung zwischen Damen und Herren wird von immer mehr Marken der Szene aufgelöst. Das Ergebnis sind Unisexdüfte, die bewusst als Artikel für beiderlei Geschlecht vermarktet werden und es ermöglichen, eine neue Duftwelt mit vielfältigen Essenzen zu erleben.

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Wasser: Lebenselixier und Schönheitsbrunnen

11.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Ernährung  | 
Wasser: Lebenselixier und Schönheitsbrunnen
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Wasser ist eines der wirksamsten und das preiswerteste Schönheitsmittel überhaupt. Inzwischen ist es auch zum Allgemeinwissen geworden, dass zwei Liter Wassergenuss am Tag immens gesundheitsfördernd sind und vielen Wehwehchen vorbeugen. Allerdings kann es manchmal eine Herausforderung sein, diese tägliche Menge Wasser auch tatsächlich zu trinken. In diesem Beitrag geben wir Ihnen sechs Tipps, wie Sie Ihren Wasserkonsum ganz natürlich steigern und welche Wasserrezepte noch zusätzlich zu Wohlbefinden und Vitalität beitragen.

1. Wasser ist nicht gleich Wasser.

Sie müssen sich schon fast überwinden, zum Glas zu greifen? Dann haben Sie trotzdem nicht unbedingt ein grundsätzliches Problem damit, genug Wasser zu trinken. Wahrscheinlich mögen Sie einfach Ihr jetziges Wasser nicht genug, um grössere Mengen davon zu konsumieren. Weil wir daran gewohnt sind, Wasser für eine geschmacksneutrale Substanz zu halten, ist dieser Grund oft einfach nicht naheliegend genug, um darauf zu kommen.

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So finden Sie das perfekte Parfüm

10.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Parfüm  | 
So finden Sie das perfekte Parfüm
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Wer kennt das nicht? Es gibt Menschen, die verbindet man unweigerlich mit einem betörenden Duft: die Grossmutter, die immer nach Veilchen und Vanille gerochen hat, oder der Freund, der schon seit den Teenagerjahren nach Old Spice riecht.

Einen Signatur-Duft zu finden, an dem man sich nicht „sattriechen“ kann, mag schwierig erscheinen, aber mit etwas Basiswissen über Parfüms und unseren Tipps wird es zu einer spielend einfachen Angelegenheit.

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Laserbehandlung der Augen – das müssen Sie wissen!

10.05.2014 |  Von  |  Allgemein  | 
Laserbehandlung der Augen – das müssen Sie wissen!
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Abertausende Frauen und Männer hierzulande sind auf eine Sehhilfe angewiesen. Trotz ästhetischer Gestelle wünschen sich viele einen kompletten Verzicht auf die Seh- und Lesehilfe. Das Tragen von Kontaktlinsen ist zwar seit Jahrzehnten etabliert, bringt jedoch zusätzliche Umstände und Kosten mit sich.

Für die einmalige Behandlung ist mit einem gehobenen Preis zu rechnen, der sich im Laufe des Lebens jedoch schnell amortisieren dürfte und in ästhetischer Hinsicht völlig neue Möglichkeiten aufzeigt. Sowohl um den Alltag zu vereinfachen als auch um von einem makellosen Anblick ohne Sehhilfe zu profitieren, ist das Augenlasern für viele Brillenträger zu einer sinnvollen Alternative geworden.

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Sonnenallergie: Vorbeugen ist besser als Heilen

09.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Hautpflege Allgemein  | 
Sonnenallergie: Vorbeugen ist besser als Heilen
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Trotz Warnungen und einer stetig steigenden Anzahl an Hautkrebs-Patienten legen sich immer noch viele Schweizer bedenkenlos in die Sonne. Im Gegensatz zum akuten Sonnenbrand macht sich eine Sonnenallergie, oftmals auch Mallorca-Akne genannt, erst einige Tage nach dem Sonnenbaden in Form von Juckreiz, entzündeter Haut und Pusteln bemerkbar.

Auch die Einnahme bestimmter Medikamente kann in Verbindung mit Sonne eine sogenannte photoallergische Reaktion, begleitet von juckendem Ausschlag, auslösen bzw. extrem verstärken. Die Mallorca-Akne ist die am häufigsten vorkommende, sonnenbedingte Hauterkrankung in Europa. Sie tritt vorzugsweise bei jungen Menschen auf. Am häufigsten sind junge Frauen zwischen dem 20. und 40. Lebensjahr betroffen.

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Sechs Vintage-Style-Beautytipps, die immer noch wirken – und fast nichts kosten

09.05.2014 |  Von  |  Allgemein  | 
Sechs Vintage-Style-Beautytipps, die immer noch wirken – und fast nichts kosten
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High-Tech-Kosmetik und immer neue, in chemischen Laboren entwickelte Anti-Age-Produkte verdrängen die guten alten Schönheitsgeheimnisse unserer Grossmütter. Dabei sind viele davon eindeutig wirksam und kosten nur einen Bruchteil ihrer Äquivalente in der Parfümerie-Vitrine. Ausserdem ist der Do-it-yourself-Faktor einfach befriedigend.

1. Bier-Conditioner

Warum nicht einen entspannten Nachmittag mit Freundinnen einlegen und zusammen Beauty-Geheimrezepte zu neuem Leben erwecken, die schon die Filmstars der klassischen Hollywood-Ära zu glamourösen Supermodels gemacht haben? Zum Beispiel an einem Sonntag, an dem der Liebste nur die leere Packung Ihrer Haarspülung im Regal zurückgelassen hat. Ein Gang zum Kühlschrank und eine ausgefallene, aber wunderbar effektive Alternative bietet sich an. Bier-Shampoo war der Geheimtipp für dünne Haare lange bevor hunderte spezialisierter Beautyprodukte sich in den Regalen gestapelt haben. Zuständig für die Pflegewirkung und den wunderbaren Glanz sind Vitamin B und die natürlichen Zucker, die sich während des Brauprozesses bilden.

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Makellose Haut mit der perfekten Grundierung

09.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Make-Up  | 
Makellose Haut mit der perfekten Grundierung
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Das beste Make-up kann nur dann richtig wirken, wenn die Basis, die Grundierung der Haut absolut perfekt ist. Aber der Markt wird überschwemmt mit einer Vielzahl verschiedener Cremes, Mousses, Kompaktpuder und mattierenden Feuchtigkeitsfluids, die allesamt als das Nonplusultra angepriesen werden – wie soll man da den Überblick behalten?

Wir verraten Ihnen, worauf man schon vor dem Kauf achten sollte, welche Grundierung für welchen Hauttyp die beste ist und wie man mit einfachen Schritten eine perfekte Haut zaubern kann.

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Passende Ernährung und Sport reduzieren übermässiges Schwitzen enorm

08.05.2014 |  Von  |  Allgemein  | 
Passende Ernährung und Sport reduzieren übermässiges Schwitzen enorm
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Unbestritten ist jeder Schweissausbruch eine ganz natürliche Regulierungsreaktion des menschlichen Körpers. Trotzdem ist er nicht in jeder Situation erwünscht. Die meisten Menschen empfinden starkes Schwitzen als sehr unangenehm, schliesslich ist es zumeist mit Nebeneffekten wie hässlichen Flecken auf der Kleidung und unangenehmen Geruch verbunden.

Wer einige Tipps beherzigt, bekommt sein schwitziges Problem auch ohne kostspielige Operationen in den Griff.

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