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Haut und Haar verwöhnen – mit der neuen Asia-Pflege

22.03.2016 |  Von  |  Haarpflege, Hautpflege Allgemein  | 
Haut und Haar verwöhnen – mit der neuen Asia-Pflege
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Wer schon einmal in Asien war und dort vor allem einmal die Frauen genauer betrachtet hat, weiss: In diesem Land weiss man viel über die richtige Schönheitspflege. Denn: Asiatinnen sind berühmt für ihr seidiges Haar und ihren glatten, strahlenden Teint.

Dafür verwenden die meisten Frauen in Asien Schönheitsprodukte mit natürlichen Inhaltsstoffen, die vor Ort erhältlich sind. Und auch in unseren Breiten lohnt sich eine Verwöhn-Pflege mit grünem Tee, Kamelien-Öl oder seidigen Cremes aus Lotusblüten.

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Nicht nur in der Küche Superstars: Hochwertige Pflanzenöle als wirksame Beautyhelfer

21.03.2016 |  Von  |  Hautpflege Allgemein  | 
Nicht nur in der Küche Superstars: Hochwertige Pflanzenöle als wirksame Beautyhelfer
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Hochwertige Pflanzenöle spielen in der modernen Ernährung eine wichtige Rolle. Doch Sonnenblumenöl & Co. verfeinern nicht nur Gerichte und verbessern die Gesundheit; gezielt verwendet, dienen sie auch als echte Beautyhelfer.

Dabei übernimmt jedes Öl ganz unterschiedliche Aufgaben. Ob in Gesichtscremes, als Anti-Aging-Hautöl oder einfach zur Pflege bei trockener Haut – aus dem reichhaltigen Sortiment kann jede Anwenderin das richtige Öl wählen. Das Beste daran: Da es sich um ein natürliches Produkt handelt, ist die Verträglichkeit in der Regel besonders gut!

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Abnehmen mit Kindern – den Nachwuchs gezielt unterstützen

19.11.2014 |  Von  |  Figur  | 
Abnehmen mit Kindern – den Nachwuchs gezielt unterstützen
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Studien haben ergeben: Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter Übergewicht. Dabei spielen nicht einmal so sehr falsche Ernährungsgewohnheiten eine Rolle, sondern auch überwiegend sitzende Tätigkeiten – zum Beispiel am Computer – und allgemein Bewegungsmangel.

Um also Kindern und Jugendlichen zu helfen, die bereits in jungen Jahren zu viele Kilos angesammelt haben, ist nicht nur ein ausgeklügelter Ernährungsplan wichtig, sondern vor allem die Motivation zu mehr Bewegung. Doch bei allen Massnahmen sollte stets bedacht werden: Es muss Freude machen, damit die Kids das Programm durchhalten.

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Sanfte Bewegung als Glücksfaktor – so funktioniert es

12.11.2014 |  Von  |  Allgemein, Fitness  | 
Sanfte Bewegung als Glücksfaktor – so funktioniert es
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Mehrere Studien zeigten: Wer sich regelmässig bewegt, regt Glückshormone an; bereits nach wenigen Minuten verbessert sich die individuelle Stimmung, wenn man Sport treibt oder einfach nur spazierengeht.

Doch das ist noch längst nicht alles: Bei der Bewegung wird zudem effektiv Stress ab- und neue Energie aufgebaut. Deshalb sollte man sich angewöhnen, täglich eine kleine Bewegungseinheit in den Alltag einzubauen.

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Gewicht reduzieren im Einklang mit dem Körper – Abnehmen mit der Bio-Uhr

12.11.2014 |  Von  |  Allgemein, Ernährung, Figur  | 
Gewicht reduzieren im Einklang mit dem Körper – Abnehmen mit der Bio-Uhr
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Abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. – Wer wünscht sich das nicht? Aus diesem Grund kommen immer mehr Methoden und Konzepte auf den Markt, die eine nachhaltige Gewichtsreduktion erzielen sollen. Was dabei jedoch häufig nicht bedacht wird: Auch das richtige Timing spielt beim Abnehmen eine Rolle.

So zeigen neuere Studien: Das Körpergewicht hängt auch davon ab, zu welchem Zeitpunkt gegessen und Sport getrieben wird oder wann man sich eine Pause zum Entspannen gönnt. Wer deshalb mit der Bio-Uhr lebt, kann seinen Abnehm-Effekt gezielt optimieren.

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Wellness für die Seele – das Leben in 60 Sekunden verbessern

12.11.2014 |  Von  |  Wellness  | 
Wellness für die Seele – das Leben in 60 Sekunden verbessern
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Häufig sind es die kleinen Dinge, die das Leben lebenswert machen. Dann reicht ein winziger Impuls, um dem Tag eine ganz andere Richtung zu geben. Auch gezielte Inputs für die Seele können diesen Effekt erzielen.

Dabei benötigt man für Mini-Übungen zur Verbesserung der eigenen Stimmung nur wenig Zeit; Studien haben ergeben, dass eine Minute ausreicht, um sich selbst einen positiven Impuls zu setzen – und der Seele eine Extra-Auszeit zu gönnen.

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Erholsam schlafen – so funktioniert es ganzheitlich

11.11.2014 |  Von  |  Allgemein  | 
Erholsam schlafen – so funktioniert es ganzheitlich
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Immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen. Übermüdung am Tag und ein fahler Teint können die Folge sein. Um die Schlaflosigkeit in den Griff zu bekommen, sollte man das Problem von mehreren Seiten angehen.

Nicht nur Methoden zum verbesserten Einschlafen kommen bei der ganzheitlichen Lösung zum Einsatz; auch auf die idealen Schlafbedingungen und die Umgebung sowie die richtige Matratze muss geachtet werden. Dann steigen auch die Chancen, dass man in Zukunft durchschläft und am Tag wieder volle Leistung bringen kann.

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Mit Püree gegen Übergewicht – der neue Trend aus Hollywood

08.11.2014 |  Von  |  Ernährung  | 
Mit Püree gegen Übergewicht – der neue Trend aus Hollywood
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Auf den ersten Blick wirken die Schlank-Mahlzeiten wie Babykost – doch die unterschiedlichen Püree-Varianten schmecken wesentlich besser, halten lange satt und helfen auf diese Weise effektiv beim Abnehmen. Der Trend der Obst- und Gemüsebreie kommt ursprünglich aus Amerika. Die Zubereitung der einzelnen Mahlzeiten funktioniert sehr einfach und unkompliziert und erfordert darüber hinaus nur wenig Zeit.

Hintergrund der Püree-Diät

Insbesondere für Abnehmwillige, die zwischendurch auf gesunde Weise einfach einmal ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchten, ist die Püree-Diät hervorragend geeignet. Der Hintergrund dieses Konzepts: Die verarbeiteten Zutaten enthalten wenige Kalorien, ausserdem kann Rohkost in stark zerkleinertem Zustand vom Körper wesentlich besser aufgenommen werden als am Stück. Trotzdem liefert jede Mahlzeit noch ausreichend viele Ballaststoffe, die für den hohen Sättigungsgrad verantwortlich sind. Nicht zuletzt versorgt das Obst und Gemüse, das in dem Püree enthalten ist, den Körper mit lebenswichtigen Mikronährstoffen. Diverse Vitamine unterstützen den Prozess der Fettverbrennung zusätzlich.

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Haut-Stress im Winter? Entspannende Massnahmen für jeden Tag

08.11.2014 |  Von  |  Hautpflege Allgemein  | 
Haut-Stress im Winter? Entspannende Massnahmen für jeden Tag
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Juckreiz, Rötungen und Brennen – gereizte Haut zeigt sich anhand vielfältiger Symptome. Doch mit gezielten Massnahmen kann dieser Problematik effektiv entgegengewirkt werden.

Insbesondere in der kalten Jahreszeit ist die Haut empfindlich und neigt zu Trockenheit und Rötungen. Kalter Wind und trockene Heizungsluft machen nicht nur Menschen zu schaffen, die zu Allergien neigen. Jetzt helfen bestimmte Kosmetikartikel und ein sorgsamer Umgang mit der Haut, um einen entspannenden Effekt zu erzielen.

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Jetzt wirds haarig – die richtige Bürste für jeden Anlass

08.11.2014 |  Von  |  Haarpflege  | 
Jetzt wirds haarig – die richtige Bürste für jeden Anlass
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Haare bürsten gehört zum täglichen Pflegeritual – unabhängig von Haarschnitt und -länge. Doch so individuell wie sich die Haare zwischen unterschiedlichen Menschen präsentieren, so verschieden sind auch die Ansprüche an die Haarbürste.

Die richtige Wahl kann bereits bei der Haarpflege wichtig sein und sollte an die vorliegenden Gegebenheiten angepasst werden. Zusätzlich können unterschiedliche Modelle beim Entwirren und Massieren sowie beim individuellen Styling zum Einsatz kommen.

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