17.05.16 von Mario Wolff Ernährung

Hirse ist ein sogenanntes Spelzgetreide, das zur Familie der Süssgräser gehört. Die kleinen, nahrhaften Körner werden schon seit Tausenden Jahren angebaut und dienen in vielen Kulturen immer noch als wichtiges Grundnahrungsmittel. Der Ursprung von Hirse ist noch nicht vollständig erforscht, liegt aber wahrscheinlich in den tropischen Regionen Westafrikas. Die Pflanze ist anspruchslos, gedeiht auch in kargen Regionen sehr gut und stellt eine wichtige pflanzliche Quelle von Eisen, Proteinen und Mineralstoffen dar.

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18.04.16 von belmedia Redaktion Gesundheit

Kiss me! Mit kaum einer anderen Geste als dem Kuss kann man mehr ausdrücken, wie gern man den oder die andere hat. Er ist ein Zeichen der Zuneigung, manchmal eine Liebeserklärung und häufig auch ein Kick an Endorphinen. Küssen ist ein derart bedeutungsvoller Akt, dass man ihm sogar einen Feiertag gewidmet hat: Am 6. Juli ist der Internationale Tag des Kusses! Dass Küssen auch gut für die Zähne ist, wissen allerdings nur die wenigsten. Lange Zeit ging man vom Gegenteil aus. Wir erklären, weshalb wir einander öfter küssen sollten.

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14.04.16 von belmedia Redaktion Gesundheit

Der Frühling weckt auch wieder die Lust am Radfahren. Velofahren ist gesund und schont die Umwelt. Allerdings können Schmerzen die Radlust gehörig verderben. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse haben zu einer veränderten Sicht auf das rückengerechte Fahrrad geführt. Die Fahrradtechnik hat in den vergangenen Jahren eine rasante Entwicklung durchgemacht. Licht, Schaltung, Federung, Bremsen und Bereifung haben sich in ihrer Funktionalität stark verbessert, zudem hat die Elektro-Unterstützung in nahezu allen Radgattungen Einzug gehalten.

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02.04.16 Natalia Muler Ernährung Gesundheit Wellness

In unserer heutigen Gesellschaft erfreuen wir uns dank der verbesserten medizinischen Versorgung eines langen Lebens. Schliesslich beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung in der Schweiz laut Bundesamt für Statistik bei Frauen etwa 85,2 Jahre, bei Männern immerhin 81 Jahre. Doch lange Lebensdauer allein ist noch keine Garantie für einen erfüllten Lebensabend. Wer fit bis ins hohe Alter bleiben will, muss körperlich, geistig und sozial rege bleiben. Wie das geht, fassen wir im Folgenden zusammen.

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28.03.16 von Lara Marie Balzer Ernährung

Viele Menschen wünschen sich ein paar Kilo weniger und vor allem einen flachen Bauch. Doch manchmal fehlt einfach die Motivation, sich ein Konzept zur Gewichtsreduktion anzueignen; dann können einfache Tricks helfen, die man - ganz nebenbei - täglich in seinen Alltag einbauen kann. Besonders praktisch: Eine Auflistung mit unterschiedlichen Massnahmen, die nach dem Alphabet sortiert sind. Einfach an den Kühlschrank hängen - so sind die einzelnen Hinweise immer präsent und prägen sich im Laufe der Zeit besser ein.

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27.03.16 von Sarah White Hautpflege

Bestimmt fragst du dich auch: Was ist denn eigentlich besser für die Haut und was ist wirksamer, biologische oder konventionelle Kosmetik? Schliesslich wirbt Biokosmetik mit besonders hochwertigen Inhaltsstoffen aus nachhaltigem Anbau. Dem gegenüber steht die konventionelle Kosmetik mit Hochleistungswirkstoffen aus der Forschung.

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25.03.16 von Susi Swazyena Handpflege

Schöne und perfekte Fingernägel sind wie kostbare Schmuckstücke. Du solltest sie also dementsprechend pflegen und gesund erhalten. Doch nicht jeder Mensch ist mit wohlgeformten, stabilen und widerstandsfähigen Fingernägeln gesegnet. Genetische Vererbungen, Verletzungen der Matrix oder auch Mangelerscheinungen, falsche Ernährung und äussere Einflüsse können den Zustand und das Wachstum der Fingernägel entscheidend beeinflussen.

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24.03.16 von Samuel Nies Gesundheit Wellness

Wellness wird bei uns häufig fast ausschliesslich mit passivem Verwöhntwerden, mit Sauna und Whirlpool oder gar Sinnesrausch und luxuriösem Ambiente in Verbindung gebracht. Dabei wird dies dem ursprünglichen und eigentlichen Inhalt dieses Gesundheitskonzepts ganz und gar nicht gerecht. Tatsächlich hat das Verständnis des Wellnessbegriffes im deutschsprachigen Raum arg unter seiner unqualifizierten Verbreitung und Umsetzung gelitten.

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21.03.16 Natalia Muler Gesundheit

Überall dran, überall drin: Zucker ist allgegenwärtiger Bestandteil unserer Nahrungsmittel. Ob in Ketchup, Vollkornbrot, Gemüsesaft oder Babybrei. Nach dem Motto „Für Babys nur das Beste“ wurde daher jetzt ein EU-Gesetzentwurf, wonach Babykost bis zu drei Mal mehr Zucker enthalten darf als die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, vom Europäischen Parlament abgeschmettert.

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03.03.16 Agentur belmedia Ernährung Gesundheit

Kaum zu glauben, auch in den im Überfluss schwelgenden westlichen Industrienationen gibt es Mangelernährung. Trotz des Wissens über gesunde Lebensmittel und ausgewogene Mahlzeiten sowie der guten Versorgung in allen Ecken des Landes: Viele Menschen leiden unter Haarausfall, spröden Fingernägeln, Hautproblemen, Konzentrationsstörungen, verminderter Leistungsfähigkeit und sogar gestörtem Schlaf. All diese Symptome können unter anderem auch Mangelerscheinungen sein. Für diejenigen, die dem entgegenwirken wollen, gibt es hier die wichtigsten Mikronährstoffe und ihre Funktionen im Körper im Überblick.

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24.02.16 Natalia Muler Gesundheit

Die erste Frühjahrssonne lässt nicht mehr lange auf sich warten. Endlich! Doch nach den Wintermonaten fühlt so mancher sich erschöpft und lethargisch, die Haut wirkt stumpf und ausgetrocknet, der Winterspeck quillt unschön über den Hosenbund. Jetzt heisst es, den Körper auf die Sommermonate vorzubereiten, damit wir uns in der warmen Jahreszeit wohlfühlen in unserer Haut.

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15.02.16 von Samuel Nies Gesundheit

Eine neue Technologie für die kombinierte Blutdruck- und Blutzuckerkontrolle bringt die schweizerische ForaCare Suisse AG mit Sitz in St. Gallen auf den Markt. In dieser neuen Version des Fora® DUO Ultima D40g sind die Übertragungsrate und das automatische Hochladen von Daten deutlich verbessert, wobei die 2G Leistung auf 3G gesteigert wurde, die aktuell schnellste Übertragungsgeschwindigkeit. Damit können Blutdruck und Blutzucker in Echtzeit und überall gemessen werden. Die verbesserte Technologie ermöglicht eine stabilere Übertragungsgeschwindigkeit und eine höhere Verbindungsqualität bei zugleich geringerem Verbrauch.

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30.01.16 von Sorin Barbuta Gesundheit

Am 22. März ist Weltwassertag. Seit 1993 wird dieser Tag jährlich begangen und steht jedes Jahr unter einem anderen Thema. Wasser ist von grundlegender Bedeutung für alles Leben auf der Erde. Wir sehen uns diese spezielle Flüssigkeit etwas genauer an und erklären, welche Rolle das Wasser in unserem Körper spielt und warum es so lebenswichtig ist.

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