Allgemein

Barfuss trainieren – eine Wohltat für die Füsse

Seit vor einigen Jahren der Barfusssport aus den USA nach Europa schwappte, findet er eine wachsende Schar von Anhängern. Diese Form des Trainings stärkt die Fussmuskeln und kann Schmerzen lindern, die durch falsche Schuhe entstehen. Ich habe in diesem Artikel die wesentlichen Fakten für Sie zusammengestellt. Das Wichtigste: Die Füsse brauchen Zeit, um sich an die neuen Bewegungsabläufe zu gewöhnen. Barfusslaufen an sich ist natürlich nicht neu. Gezielt mit nackten Füssen Sport zu treiben, hat sich aber erst in letzter Zeit zu einem Trend entwickelt. Dabei haben barfüssige Leistungssportler schon vor Jahrzehnten Höchstleistungen erzielt. So gewann 1960 ein äthiopischer Läufer bei den Olympischen Spielen in Rom die Goldmedaille und stellte damit zugleich einen neuen Weltrekord auf. In den 1980er Jahren brachte es die südafrikanische Langstreckenläuferin Zola Budd sogar zweimal in Folge zum Weltrekord im 5000-Meter-Lauf. Ein weiteres Jahr später brach sie überdies den Weltrekord im 3000-Meter-Hallenlauf.

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Sexy Dekolleté: 5 einfache Beautytipps für einen perfekten Ausschnitt

Ob tief ausgeschnittenes Abendkleid oder luftiges Sommeroutfit: Das Dekolleté ist immer ein Blickfang. Je glatter und gepflegter es erscheint, umso grösser ist seine Anziehungskraft. Weil es sich beim Dekolleté um eine besonders sensible Hautpartie handelt, leidet es unter schädlichen Einflüssen oder falscher Pflege besonders. Die unangenehmen Folgen sind Knitterfältchen, Pickel oder Flecken. Der folgende Bericht erklärt, wie Sie Ihren Ausschnitt so pflegen, dass er noch für lange Zeit alle Blicke auf sich zieht.

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Wie viele Paar Schuhe braucht Frau tatsächlich?

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Es heisst, Frauen hätten einen Schuhtick. Was ist dran an diesem Mythos, und wo genau endet der vernünftige Kauf und beginnt der obsessive Zwang, so viele verschiedene Paar wie möglich zu besitzen? Laut völlig neutralem und somit wertungsfreiem Output einer Internetsuchmaschine nennt jedes weibliche Wesen der europäischen Mittelschicht durchschnittlich 13,1 Paar Schuhe sein Eigen. Darüber hinaus wird man informiert, dass jede fünfte Frau im Alter von 25 bis 45 Jahren zwanzig Paar Schuhe besitzt. Doch diese Menge ist schnell erreicht: Stiefel für die Kälte, Turnschuhe zum Sporteln, Ballerinas für den legeren Alltag, High Heels für besondere Anlässe, edle Stöckelschuhe fürs Theater, Sandalen für die Hitze, Pumps für den Job, Sneakers für die Freizeit, Flip-Flops für den Garten, die bequemen Treter beim Sightseeing …

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Ein bisschen verrucht, in jedem Fall sexy: Zu welchem Outfit passen Strapse?

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Sie sind etwas Besonderes. Frauen, die heutzutage gerne Strapse tragen, tun das zumeist mehr aus erotischen denn aus praktischen Gründen. Strapse gelten gemeinhin als sehr sexy. Sie erweitern das ansonsten übliche Wäsche-Set von Höschen und BH um das gewisse Etwas. Während die Strumpfhose im Vergleich zu den Haltebändchen die eindeutig bequemere Beinkleid-Variante darstellt, macht kaum etwas so aufregend schöne Beine wie Strapse. Selbst kleine Unebenheiten an den Oberschenkeln oder am Bauch lassen sich mit raffinierter Wäsche hervorragend kaschieren.

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Facelifting war gestern: Neuer Trend Voicelifting

Nach Faceliftings und zuletzt Intim-Liftings schwappt derzeit der nächste Beauty-OP-Wahn über den grossen Teich. Immer mehr Frauen in den USA suchen den Schönheitschirurgen auf, um sich ihre Stimme liften zu lassen. Hintergrund: Im Alter wird nicht nur die Haut schlaff wird, sondern auch die Stimmbänder. Da kann man/frau sich noch so häufig unters Messer legen und die Haut liften und unterspritzen lassen – an der Stimme erkennt man das wahre Alter eines Menschen.

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Die Milch macht's: Kuhmilch, Ziegenmilch & Co. und ihre pflanzlichen Alternativen

Kuhmilch gehört zu den beliebtesten Getränken in der Schweiz. Schon Kinder bekommen das gesunde Getränk, das häufig mit Kakaopulver verfeinert oder mit Honig gesüsst wird. Wer klassische Kuhmilch schlecht verträgt oder einfach einmal Lust auf etwas Neues hat, kann auch die Milch anderer Tiere ausprobieren – die häufig mit einem besonderen Nährstoffprofil und unterschiedlichen Aromen überrascht. Zu einer gesunden Ernährung gehört die regelmässige Aufnahme von Milch und Milchprodukten, die zumeist aus klassischer Kuhmilch hergestellt werden. Dabei bietet das Getränk zahlreiche Vorteile: Neben viel Kalzium und Vitamin D enthält Kuhmilch auch die Vitamine E, K und A – für gesunde Augen und eine strahlende Haut. Allerdings sollte Kuhmilch nicht als klassischer Durstlöscher verwendet werden, da insbesondere die Vollfettvariante viele Kalorien liefert.

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Palma de Mallorca für Beautyfans und Shopping Queens

Am 12. Mai, wenn Heidi Klum die Siegerin ihrer Model-Show kürt, sind alle Augen auf Mallorca gerichtet. Denn zum ersten Mal wird das Finale von "Germany's Next Topmodel" unter freiem Himmel im Castell de Bellver in Palma de Mallorca durchgeführt.   Doch auch das ganze Jahr über hält die Inselhauptstadt trendige Hotspots für angehende Models, Fashionistas und Shopping Queens bereit. fincallorca, der führende Vermittler von Fincas auf Mallorca, stellt fünf angesagte Locations in Palma de Mallorca für It-Girls vor.

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Was genau ist weibliche Schönheit?

Alle wollen schön sein, und ein Grossteil der Menschen in unserer Gesellschaft eifert einem ganz bestimmten Schönheitsideal nach. Aber so einzigartig jeder Mensch an sich ist, so facettenreich ist doch der Begriff "Schönheit" im Allgemeinen. Was ist darunter zu verstehen, wenn von "schön sein" die Rede ist? Wie genau wird Schönheit eigentlich definiert? Und wie ist es möglich, den gängigen Vorstellungen von Schönheit in der heutigen Zeit gerecht zu werden? Fragen über Fragen, und die Antworten liegen doch auf der Hand.

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Schön über Nacht: Masken für Gesicht, Haare und Körper

Abends mit gestresster Haut oder strapaziertem Haar ins Bett, morgens mit neu erstrahlter Schönheit aufwachen? Ganz so einfach es leider nicht – dennoch lassen sich mit Overnight-Masken beeindruckende Ergebnisse erzielen. Diese besonderen Pflegeprodukte haben neben ihrer guten Wirksamkeit viele praktische Vorteile: Man muss tagsüber nicht mit einem Handtuch auf dem Kopf oder einer Paste im Gesicht zuhause bleiben, sondern kann entspannt im Schlaf die Masken ihr gutes Werk tun lassen. Im Gegensatz zu den Kurzzeitmasken ist es zudem nicht nötig, die Uhr ständig im Blick zu behalten, um die Haarkur oder Gesichtsmaske rechtzeitig abzuwaschen.

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Wirkt’s wirklich? 10 Mythen und Fakten über zweckentfremdete Kosmetik aus Drogerie und Apotheke

Wir Beautyjunkies haben die witzige Angewohnheit, für alle Produkte immer etwas Besseres finden zu wollen, den ultimativen Geheimtipp in Sachen Schönheit. Dafür probieren manche so ziemlich alles aus – und manchmal klappt es auch und der Insidertipp entwickelt sich zum weithin bekannten Schönheitsmythos. Wir haben zehn Produkte aus Drogerie und Apotheke für Dich, die zweckentfremdet besser wirken als alles andere – oder auch nicht.

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Schön schwanger: Beauty-Tipps für werdende Mütter

Ein runder Babybauch, Gelassenheit und ein beseligtes Lächeln: Schwangere Frauen sind von Natur aus schön! Allerdings sind die körperlichen Veränderungen nicht unbedingt auch gleichzeitig Schönheits-Booster für Haut, Haar und Bindegewebe. Damit Sie sich während dieser besonderen Zeit rundherum wohlfühlen, sollten Sie in Sachen Schönheitspflege einige Dinge beachten. Während der Schwangerschaft entzündet der Körper ein regelrechtes Hormonfeuerwerk. Die gute Nachricht: Der deutliche Anstieg an Östrogen führt bei vielen Frauen dazu, dass die Haut mehr Wasser einlagert, weshalb sie prall und rosig aussieht. Andererseits hält bei manchen Frauen das Bindegewebe an Bauch und Brüsten den schwangerschaftsbedingten Belastungen nicht stand, sodass sich bleibende Dehnungsstreifen entwickeln können. Der Bericht erklärt, was Ihnen und Ihrem Baby während der Schwangerschaft guttut und wie Sie eventuell auftretenden Schönheitsproblemen mit optimaler Pflege wirksam vorbeugen können.

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Heisser Sommertrend – schimmernde Flash Tattoos (Video)

Schon im letzten Sommer waren Flash Tattoos in Silber und Gold DER Beautytrend schlechthin. Stars wie Beyoncé oder Alessandra Ambrosio und Blogger machten es vor: Sie schmückten ihren gesamten Körper mit den schimmernden Metallic-Tattoos. Auch in diesem Sommer liegen Tattoos zum Aufkleben wieder im Trend. Sie sind eine coole Alternative zum herkömmlichen Schmuck und machen sich einfach super auf gebräunter Haut. Wie ihr die Metallic-Tattoos kombinieren könnt und wie sie möglichst lange halten, verraten wir euch hier!

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10 günstige Beautyhacks für die Haare

Das Haar ist für viele Frauen einer der wichtigsten Aspekte in der Schönheitspflege. So kommt es, dass wir gerne viel Geld und Zeit in Friseurbesuche und Haarpflegeprodukte investieren. Mit den folgenden zehn Beautyhacks klappt das Haarstyling ab sofort schneller und günstiger. Unsere Hacks sind nicht nur clever, sondern auch extrem preiswert, denn für die meisten musst du nichts mehr einkaufen.

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Nachhilfe für weisse Zähne: Methoden, Infos, Preise

Strahlend weisse Zähne suggerieren Gesundheit, Jugend, Schönheit und Erfolg. Um das zu erreichen, sind viele Schweizer bereit, viel Geld zu investieren. Erfahren Sie hier interessante Details in Sachen Zahnaufhellung, Cremes, Bleaching & Co. In unseren Breiten sind die Zähne der Menschen nur sehr selten natürlich strahlend weiss. Die Beschaffenheit der Zahnsubstanz sorgt zumeist für einen sichtbar gräulich-gelben Ton. Hinzu kommt, dass sich die Zähne mit zunehmendem Alter stetig mehr verfärben. Rotwein, Kaffee, Medikamente und Nikotin hinterlassen ihre Spuren. Nicht zu vergessen: Stirbt ein Zahnnerv, verfärbt sich der betroffene Zahn grau. Besonders im sichtbaren Frontbereich des Gebisses kann das die allgemeine Ästhetik sehr stören.

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High Heels ohne Reue – so tun die Füsse nicht mehr weh

Für ein atemberaubendes Paar schicker High Heels würde so manche Frau töten – und noch eher ist sie bereit, sie trotz schmerzender Füsse und Blasen auszuführen. Denn je höher der Schuh (und je dünner der Absatz), desto unbequemer sind die schicken Schuhe zumeist auch. Doch schliessen sich High Heels und Bequemlichkeit tatsächlich aus? Nein! Mit unseren fünf Tipps können Sie Ihre neuen Schätzchen in vollen Zügen geniessen, und zwar ganz ohne Schmerzen oder Druckstellen. Füsse verändern sich mit der Zeit. Dies vor allem dann, wenn man eine Schwangerschaft durchlebt hat. So ist es keine Seltenheit, dass manche Damen beim Schuhkauf auf die falsche Grösse zurückgreifen und so schmerzenden Füssen Tür und Tor öffnen. Lassen Sie sich Ihre Füsse in einem Schuh-Fachhandel genau ausmessen. Und Sie werden sehr wahrscheinlich überrascht sein, was bei dieser Messung ans Tageslicht kommt. Ein gut passender Schuh in der richtigen Grösse ist das A und O, um auch den ganzen Tag bequem auf High Heels durchzustehen! Da darf es dann gerne auch die Grösse 40 statt der lieb gewonnenen 39 sein.

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Statt Kaffee - sanfte Muntermacher für jeden Tag

Viele Menschen benötigen den morgendlichen Koffein-Kick, um Energie für den Tag zu tanken. Doch neben klassischem Kaffee bestehen durchaus noch andere Möglichkeiten, den Kreislauf in Gang zu bringen und frisch in den Tag zu starten. Neben unterschiedlichen Tees können zu diesem Zweck auch bewährte Hausmittel oder gesunde Lebensmittel helfen. Wer hier ein wenig kreativ ist, wird überrascht sein, wie gut der alternative Energie-Kick funktioniert.

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Multitalente: Diese Beautyprodukte können mehr!

Wir brauchen immer mehr Zeug. Das könnte einem zumindest beim Gang durch Kosmetikabteilungen und Parfümerien in den Sinn kommen. Immer neue Produkte versprechen für immer speziellere Anwendungen endlich eine Lösung. Das Resultat: ein überfülltes Badezimmer, in dem man nichts mehr findet und jeden Tag länger braucht. Es geht auch anders: Kosmetika mit mehr als einer Anwendungsmöglichkeit sparen Platz, Geld sowie Zeit und sind dabei trotzdem echt effektiv.

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