01.10.16 von belmedia Redaktion Gesundheit

Du wünschst dir einen erholsamen Schlaf, hast Einschlafprobleme oder vielleicht sogar Schlafstörungen? Dann solltest du zunächst dein Schlafzimmer genauer unter die Lupe nehmen. Schliesslich ist das der Raum mit der grössten Privatsphäre und ein sehr wichtiger Ort der Entspannung. Viele Menschen haben Ein- und Durchschlafprobleme oder leiden unter Schlafstörungen. Manchmal können aber bereits ein paar einfache Tipps für die wohlverdiente Nachtruhe sorgen.

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07.07.15 von Maria Wildt Allgemein

Wie sieht dein Traum von der Schlafzimmergestaltung aus? Ein weitläufiger, stilvoll eingerichteter Raum mit grossem Bett, begehbarem Kleiderschrank und Ankleidebereich? Ein Traum, der nicht für jeden wahr wird. Zusätzliche Quadratmeter sind teuer und der Platz gerade im urbanen Raum begrenzt. Dafür bieten kleine, richtig eingerichtete Räume viel Gemütlichkeit. Und in kleinen Zimmern lässt sich ebenfalls viel unterbringen, denn der Platz ist da, du musst ihn nur finden. Mit durchdachter Einrichtung und Designelementen wird aus deinem Minischlafzimmer eine behagliche Kuschelhöhle mit vielen funktionellen Feinheiten.

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17.03.15 von Romy Schmidt Allgemein Wellness

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Schlafstörungen werden meist auf zu viel Stress im Job geschoben. Wenn der Berufsalltag erst einmal entspannter wird, dann...doch oft liegen die Probleme in der Gestaltung des Schlafzimmers. Allerdings haben alle, die Stress als Ursache ihrer Schlafprobleme vermuten, nicht so unrecht, denn viele Studien belegen, dass häufig psychologische Ursachen mitverantwortlich sind. Viele Betroffene mögen dies jedoch nicht wahrhaben, führen ihre Schlafstörungen stattdessen auf physische Ursachen zurück und versuchen, diese zu ergründen. De facto sind die Lösungen jedoch meist an anderer Stelle zu suchen.

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19.11.14 Agentur belmedia Allgemein

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Noch in den 60er-Jahren war in nahezu jedem Schlafzimmer ein Schminktisch zu finden, danach verschwand er nahezu gänzlich von der Bildfläche. Doch der Beauty-Tisch erlebt heute ein echtes Comeback. Ein trendiger Schminktisch, der in den unterschiedlichsten Stilrichtungen erhältlich ist, zaubert durch einen beleuchteten Spiegel und zahlreiche Parfümfläschchen einen Hauch Luxus ins heimische Schlafzimmer. Doch der Tisch ist nicht nur stylish, dank seiner zahlreichen Schubladen und Fächer bringt er auch Ordnung in das Chaos von Lippenstift, Puderdose und Co.

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17.11.14 von Sandra Katemann Allgemein

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Milben sind winzig klein und mit blossem Auge nicht zu erkennen. In einem Gramm Staub leben bis zu 15’000 Milben, eine unglaubliche Zahl! Die unangenehmen kleinen Biester schädigen die Gesundheit und sind besonders für alle Allergiker eine belastende Plage. Die widerlichen Schädlinge lieben es warm und feucht, Betten sind die bevorzugte Heimat der kleinen Spinnentiere, die auch Bettwanzen genannt werden. Eine eklige Vorstellung, umgeben von Millionen Mini-Ungeheuern im Bett zu liegen! Lieber denkt man nicht zu genau darüber nach …

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14.11.14 Agentur belmedia Allgemein

Etwa acht Stunden in der Nacht, aber auch das Nickerchen zwischendurch und längeres Schlafen am Wochenende bilden zusammen die Faustrechnung für einen gesunder Schlaf. So gesehen verbringt jeder Mensch durchschnittlich mindestens ein Drittel seines Lebens im Bett. Das sollte Grund genug sein, dafür hochwertige Voraussetzungen im Schlafzimmer zu schaffen. Drei elementare Bestandteile bilden ein gutes Setup zum Schlafen: ein ansprechendes und geräumiges Bett, eine gediegene Matratze und ein passender Lattenrost. Nur wenn diese drei Komponenten perfekt harmonieren und jede für sich genommen eine hohe Qualität besitzt, sind die Erfordernisse für den Schlaf so komfortabel und erholsam wie nur möglich erfüllt.

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24.10.14 Agentur belmedia Publi-Artikel

Das Schlafzimmer wird oft nachrangig behandelt, obwohl man die meiste Zeit in diesem Raum verbringt. Häufig wird er auch als bloßes Lager verwendet, in dem man eben auch schläft. Dass man dann nicht so gut schlafen kann, ist kein Wunder.

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17.10.14 Agentur belmedia Publi-Artikel

Acht Stunden Schlaf braucht der Mensch pro Tag – das sagt der Arzt. Unter dem Strich bedeutet das, dass der Mensch ein Drittel seines Lebens im Bett verbringt. Deshalb sollte das Schlafzimmer mit Liebe eingerichtet werden, wobei das Bett im Zentrum stehen sollte, denn ein erholsamer Schlaf ist für den Körper durchaus wichtig. Daher sollte das Bett nicht billig, sondern ruhig auch vom Designer sein – denn das ist nicht der Moment zum Sparen.

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17.10.14 Agentur belmedia Publi-Artikel

Ob in einer neuen Wohnung oder bei einer Renovierung des Schlafzimmers kann man sich neu für die Gestaltung entscheiden. Welcher Stil passt am besten zu Ihnen? Die Farbe sollte zum Stil des Zimmers passen. Während man zu einem Himmelbett keine knalligen Farben wählen sollte, passen Pastell-Töne nicht zu einer modernen Einrichtung. Wer eher romantisch veranlagt ist, mag vielleicht Blumenmuster und sanfte Farben – so kann man prima im Landhausstil arbeiten.

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18.09.14 Agentur belmedia Publi-Artikel

Schlafzimmer sind Orte der Ruhe, Erholung und Entspannung. Bei ihrer Einrichtung sollte man sich daher besonders Mühe geben und für ein harmonisches und einladendes Ambiente sorgen. Im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit steht dabei natürlich das Bett.

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17.09.14 Agentur belmedia Publi-Artikel

Das Bett bildet den Mittelpunkt eines jeden Schlafzimmers und sollte daher mit einer gewissen Vorsicht ausgewählt werden. Bei der Vielzahl an angebotenen Modellen ist es nicht immer leicht, eine Entscheidung zu treffen. Sie haben hier die Wahl zwischen klassischen Betten, Himmelbetten, Futon-, Boxspring- oder Wasserbetten. Die gängigen Grössen eines Bettes sind 90, 120, 140 und 180 cm. Die Grösse des Bettes sollte von der Anzahl der darin schlafenden Personen abhängig gemacht werden. Breitere Betten werden meist als gemütlicher empfunden, denn hier können Sie sich so richtig ausstrecken.

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12.08.14 Agentur belmedia Publi-Artikel

Das Bett zählt heute zu den zentralen Möbelstücken; hier wird geschlafen, gelacht, getrauert, sich auskuriert, erholt, geliebt und gekuschelt. Bis das Bett seinen heutigen Status erreicht hatte, musste es allerdings eine lange Entwicklungsgeschichte zurücklegen. Ein kurzer Überblick.

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07.07.14 Agentur belmedia Publi-Artikel

Nach Antioxidantien, Power-Proteinen und wundersamen Fischöl-Kapseln entdeckt die Hightech-Forschung nun endlich, was uns wirklich gesund erhält: das Bett. Natürlich wussten wir schon immer, dass der Schlaf wichtig ist, doch der tatsächliche Einfluss der Nachtruhe auf unser Leben und Wohlbefinden kommt nur quälend langsam ans Tageslicht.

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