06.07.14 von Christian Erhardt Hautpflege Allgemein

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Nichts lässt das Gesicht so müde und abgespannt wirken wie die lästigen Augenringe, mit denen fast jeder Mensch ab und an zu kämpfen hat. Die zarte Haut unter den Augen gehört zu den delikatesten und empfindlichsten Stellen unseres Körpers, man sieht ihr Probleme buchstäblich sofort an. Zu wenig Schlaf, ungesundes Essen, Stress – das alles kann zu dunklen und geschwollenen Augenringen führen. Ob "dicke Augen" von der letzten zu langen Nacht oder dauerhafte Augenringe, mit unseren Tipps können Sie sich Linderung verschaffen und müde Augen wieder munter wirken lassen!

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02.07.14 von Christian Erhardt Ernährung Figur

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Smoothies, also leckere Drinks aus Früchten, Gemüse und allerlei weiteren vermeintlich gesunden Zutaten, sind momentan der Renner in Fitnesskreisen. Sie ersetzen das Frühstück, liefern jede Menge Vitamine und sollen angeblich auch dabei helfen, die Pfunde purzeln zu lassen. Aber stimmt das wirklich? Nicht immer, denn einige der Zutaten, die wir mit gutem Gewissen in den Mixer werfen, lassen uns eher zu- als abnehmen. Wir verraten Ihnen, worauf Sie achten müssen, damit die kleinen Vitaminbomben sich auch tatsächlich positiv auf Ihren Körper auswirken.

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18.06.14 von Kerstin Birke Ernährung

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Der Wecker schellt. Der Tag beginnt: Aufstehen! Für die meisten Menschen ist es nicht ganz leicht, das warme Kuschelbett sofort zu verlassen. Was macht schnell munter? Hier einige Tricks, die Ihnen garantiert helfen, rascher aufzuwachen und energiegeladen in den Tag zu starten. Nach dem Weckerklingeln knipsen Sie das Licht an und bleiben noch einige Minuten liegen. Sie öffnen die Augen und spüren, wie das Leben durch Ihren Körper strömt. Jetzt strecken und räkeln Sie sich entspannt im Bett.

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31.05.14 von Kerstin Birke Allgemein

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Viele Schweizerinnen und Schweizer geben monatlich viel Geld für Antifaltencremes, Seren oder Botoxbehandlungen aus. Das und noch viel mehr könnten die meisten locker einsparen. Rauchstopp heisst das Zauberwort! Ausserdem: Nicht zu rauchen ist neben ausreichendem UV-Schutz die einfachste Möglichkeit, den Teint lange faltenfrei und frisch aussehen zu lassen. Die meisten Raucher sehen viele Jahre älter aus Raucherinnen und Raucher haben acht bis zehnmal mehr Falten als Abstinenzler. Ausserdem wirkt typische Raucherhaut fahl und müde. Dabei beeinflussen die Hautbeschaffenheit und die Falten entscheidend, wie sich Menschen bezüglich des Alters einschätzen. Manche 30-Jährige ist dann geschockt, wenn sie von ihrem Gegenüber auf über 40 geschätzt wird. Selbstverständlich spielen für das natürliche Aussehen auch die Gene eine wichtige Rolle. Aber Umweltfaktoren wie Sonne und Rauchen forcieren die Abbauprozesse der Haut extrem.

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15.05.14 von Caroline Brunner Allgemein Wellness

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Schlaf ist schon an sich eine Art Schönheitselixier. Es ist faszinierend, mit welcher Effizienz sich Ihr Körper Nacht für Nacht regeneriert und essenzielle Reinigungsprozesse durchläuft. Trotz all der Arbeit wachen Sie morgens erfrischt und verjüngt auf. Allerdings können Sie noch zusätzlich einiges dafür tun, aus Ihrem Schlummer tatsächlich einen Schönheitsschlaf zu machen. Hier sind acht Tipps, wie Sie Ihren Körper bei seiner Regenerationsarbeit unterstützen und aus jeder Nacht Ihre persönliche Wellness-Auszeit machen können.

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12.05.14 von Kerstin Birke Ernährung

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Superlecker, viele Vitamine, wenige Kalorien: Bereits die Römer wussten um die geschmacklichen sowie gesundheitlichen Extravaganzen der tropischen Frucht. Noch heute verzehren die südamerikanischen Ureinwohner Ananas, um Verdauungsbeschwerden zu lindern oder die Haut attraktiv und jung zu erhalten. Wissenschaftler haben längst bestätigt, dass das in der Ananas enthaltene Enzym Bromelain der Verdauung und somit der Gesundheit förderlich ist.

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10.05.14 von Christian Erhardt Allgemein Parfüm

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Wer kennt das nicht? Es gibt Menschen, die verbindet man unweigerlich mit einem betörenden Duft: die Grossmutter, die immer nach Veilchen und Vanille gerochen hat, oder der Freund, der schon seit den Teenagerjahren nach Old Spice riecht. Einen Signatur-Duft zu finden, an dem man sich nicht "sattriechen" kann, mag schwierig erscheinen, aber mit etwas Basiswissen über Parfüms und unseren Tipps wird es zu einer spielend einfachen Angelegenheit.

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09.05.14 von Christian Erhardt Allgemein Make-Up

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Das beste Make-up kann nur dann richtig wirken, wenn die Basis, die Grundierung der Haut absolut perfekt ist. Aber der Markt wird überschwemmt mit einer Vielzahl verschiedener Cremes, Mousses, Kompaktpuder und mattierenden Feuchtigkeitsfluids, die allesamt als das Nonplusultra angepriesen werden - wie soll man da den Überblick behalten? Wir verraten Ihnen, worauf man schon vor dem Kauf achten sollte, welche Grundierung für welchen Hauttyp die beste ist und wie man mit einfachen Schritten eine perfekte Haut zaubern kann.

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07.05.14 von Kerstin Birke Allgemein Make-Up

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Er hat es längst über den grossen Teich geschafft. Hollywood-Stars und Models tragen ihn seit Jahren: den Nude-Look. Als moderner Klassiker der Schminkkunst fasziniert er auch immer mehr Schweizer Mädchen und Frauen. Was ist das Geheimnis des Nude-Looks? Warum schminken sich Frauen plötzlich so, dass sie beinahe ungeschminkt aussehen? Ist gar nicht schminken auch Nude-Look? Dieser Artikel versucht, dieses Geheimnis zu lüften. Er erklärt ausserdem in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie der Nude-Look richtig geschminkt wird, damit er auch fernab der berühmten Laufstege nicht langweilig, sondern richtig klasse aussieht. Alles in allem ist der Nude-Look eine Schminkmethode, die sich hervorragend für den Alltag eignet.

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29.04.14 von Kerstin Birke Allgemein

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Die meisten von uns eilen durch ihren Alltag. Zeit für Ruhe und Entspannung bleibt wenig. Gönnen wir uns genau jetzt und ganz bewusst eine kleine Auszeit! Türe zu, Handy aus, nichts tun – ausser: mit Nase und Gaumen geniessen. Das bewusste Riechen spielt beim Entspannen eine wichtige Rolle. Düfte streicheln die Seele und bringen uns auf andere Gedanken. Zusätzlich trägt genussreiches Essen zum Wohlbefinden von Körper und Geist bei. Glückshormone werden freigesetzt, das Nervensystem stimuliert, der Mensch fühlt sich fit und voller Esprit.

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