10.07.14 von Kerstin Birke Fusspflege

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Täglich leisten sie Schwerstarbeit. Trotzdem werden unsere Füsse oft vernachlässigt. Im Sommer kommen unschöne Druckstellen, schmerzhafte Hühneraugen und rissige Hornhaut ans Licht. Wir verraten, wie sorgfältige Fusspflege für einen mustergültigen Auftritt sorgt. Es ist endlich wärmer, viele Füsse wurden bereits aus geschlossenen Schuhen in luftiges Schuhwerk entlassen. Nach der langen Zeit der Gefangenschaft bieten sie jedoch oft keinen schönen Anblick: garstige Nägel, dicke Hornhaut und manchmal sogar Hühneraugen. Allerdings sehen modische Sandalen und stylishe Flipflops nur gut aus, wenn die Füsse adrett und gepflegt sind. Mit unserem Fusspflegeprogramm sind sie schnell wieder in sommerlicher Hochform, tipptopp und vorzeigbar.

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10.07.14 von Meik Peters Make-Up

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Ob seit Langem geplant oder als Last-Minute-Ferien – für die meisten Schweizer dürften die Reisevorbereitungen für den Sommer 2014 auf Hochtouren laufen. Um Kosmetika, Parfüm und Pflegeprodukte zum unverzichtbaren Reisebegleiter zu machen und sicher zu transportieren, ist die Auswahl der passenden Kosmetik- oder Kulturtasche unverzichtbar. Mit dem richtigen Modell lassen sich Zeit und Ärger ersparen, da sämtliche Artikel im Badezimmer der Ferienwohnung oder des Hotels sofort griffbereit sind. Beim Kauf der passenden Tasche sollten Unterschiede zwischen Männern und Frauen berücksichtigt werden, die jeweils eigene Anforderungen an ihre Kosmetiktasche stellen.

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10.07.14 von Meik Peters Fitness

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Selbst wenn hochwertiges Make-up oder eine bewusste und kalorienarme Ernährung zur eigenen Schönheit beitragen – ein regelmässiges Fitnesstraining ist für einen attraktiven Anblick bis ins hohe Alter unverzichtbar. Gerade Laufen oder Radfahren gehören zu den beliebtesten Massnahmen, um häufiger aktiv zu werden. Mit elektronischer Unterstützung lässt ich das Training dabei noch sinnvoller gestalten. Seit einigen Jahren werden von verschiedenen Händlern und Unternehmen sogenannte Smartwatches beworben, mit denen sich die Unterstützung beim Training in kompakter Form um das Handgelenk legen lässt. Mit ihrem grossen Funktionsspektrum stellen Smartwatches sogar eine handliche Alternative zum klassischen Mobiltelefon dar. Genau diese ergänzenden Funktionen werden vielen Sportlern jedoch nicht zusagen.

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10.07.14 von Lara Marie Balzer Anti-Aging Gesichtspflege

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Faltenfrei in wenigen Minuten – wer wünscht sich das nicht? Neuere Produkte auf dem Anti-Aging-Markt versprechen genau diesen Effekt: Die Wirkstoffe der angepriesenen Cremes wirken so stark, dass tatsächlich eine Faltenglättung innerhalb kurzer Zeit erreicht werden soll. Doch was ist dran an solchen Versprechungen? Die Kosmetikindustrie, die hinter der Entwicklung von Anti-Falten-Cremes steht, hat Produkte mit unterschiedlichen Wirkstoffen entwickelt, welche einen sofortigen Glättungseffekt bei Falten bewirken sollen. Besonders beliebt sind in diesem Zusammenhang diverse Fruchtsäuren, die aus verschiedenen Obstsorten gewonnen werden. In ausreichend hoher Konzentration auf die Haut aufgetragen, entwickelt sich dort vorübergehend ein Ödem, das gleichzeitig die Falten glättet. Auch Acetyl-Hexapeptide weisen einen glättenden Effekt auf: Insbesondere Mimikfalten können mit diesem Stoff sowohl in der Breite als auch in der Tiefe reduziert werden.

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09.07.14 von Kerstin Birke Hautpflege Allgemein Wellness

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Vielleicht haben Sie es auch schon probiert: nach einer durchfeierten Nacht einfach einige kühle Teebeutel auf die Augen legen und so lange warten, bis die tiefen, dunklen Augenringe verschwunden sind. Allerdings kann Tee noch viel mehr! Ob getrunken oder äusserlich angewendet, je nach Sorte lassen sich tolle Wellness- und Beautyeffekte erzielen. Manchmal kann man mit Tee sogar das eine oder andere konventionelle Kosmetikprodukt ersetzen. Loser Tee oder Teebeutel? An dieser Frage scheiden sich oft die Geister. Neben den Recherchen zu den Wirkungsweisen der einzelnen Teesorten sind wir auch dieser Frage nachgegangen. Antworten liefert dieser Bericht.

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09.07.14 von Lara Marie Balzer Ernährung

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Mit der Durchführung einer klassischen fettarmen Ernährung haben die meisten gesundheitsbewussten Menschen keine Schwierigkeiten. Probleme tauchen meist erst auf, wenn man beim Einkauf im Supermarkt vor den gut gefüllten Süssigkeitenregalen steht und unsicher ist, welche Naschereien sich für die fettarme Ernährung eignen. Auch bei der nachmittäglichen Kuchentafel können solche Unsicherheiten leicht auftauchen. Doch bei Berücksichtigung einfacher Regeln klappt auch das Naschen fettarm und kalorienreduziert. Klassische Schokoriegel und Schokoladentafeln sowie Kekse und Dauergebäck enthalten in der Regel sehr viel Fett; besser eignen sich Alternativen, die nur mit einer dünnen Schokoladenschicht überzogen sind. Hierzu zählen beispielsweise Reiscracker, die auf einer Seite Schokolade enthalten oder aber Zwieback mit Schokoladenguss bzw. Kokosflocken. Sehr süss und schokoladig schmecken auch Schokoküsse, die sogar in der zuckerreduzierten Variante erhältlich sind und insgesamt vergleichsweise wenig Fett und Kalorien liefern.

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08.07.14 von Christian Erhardt Haarpflege

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Jede Frau wünscht sich eine prächtige Haarmähne, aber leider ist nicht jede damit gesegnet. Dabei hängt eine gesunde und volle Haarpracht von vielen Faktoren ab: Die richtige Pflege, Umwelteinflüsse und die Veranlagungen sind nur einige Punkte. Ein anderer wichtiger Faktor ist die richtige Ernährung, denn was wir zu uns nehmen, hat direkten Einfluss auf unser Äusseres. Und das gilt nicht nur für klare Haut und eine gute Figur, sondern eben auch für unsere Haare. Vitamine und Mineralien stärken unser Haar und bringen es zum Glänzen. Wir verraten Ihnen, in welchen Lebensmitteln sie sich verstecken!

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08.07.14 von Christian Erhardt Allgemein

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Mit dem Beginn der warmen Jahreszeit verbringen wir wieder mehr Zeit draussen und dies vor allem auch am Abend. Ein Picknick am See, Grillen im Garten – egal wo man ist, man ist nur selten alleine. Sobald die Sonne unter- und die Lichter angehen, sind sie da, die wohl lästigsten Boten des Sommers: Mücken! Sie saugen unser Blut und hinterlassen einen fiesen Juckreiz, der bei manchen Menschen sogar eine allergische Hautreaktion auslösen kann. Chemische Mittel, die den Wirkstoff DEET enthalten, versprechen Schutz, doch man kann sich nie ganz sicher sein, was in ihnen noch alles enthalten ist. Die hier vorgestellten Öle und Pflanzen sind eine natürliche Alternative zur Abwehr von Mücken und sollten im Normalfall genauso gut wirken!

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07.07.14 Agentur belmedia Allgemein Ernährung

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Die Blüten diverser Kräuter oder bunter Blumen lassen sich auf verschiedenste Arten verwenden. Bei Rosenblättern denkt man beispielsweise spontan an dekorative Zwecke, etwa verstreut am Bett der Honeymoon-Suite oder verarbeitet zu Körperpflegeprodukten und Parfüms. Doch mittlerweile sind Blüten auch aus der Gourmetküche nicht mehr wegzudenken, denn echte Feinschmecker garnieren und verzieren damit nicht nur ihre Salate oder Desserts, sondern wissen ebenso die geschmackliche Qualität und den gesundheitlichen Nutzen der Pflanzen zu schätzen. Was die wenigsten Menschen ahnen: Mit der bunten Vielfalt aus dem Gartenbeet oder von der Blumenwiese lassen sich jede Menge köstliche Gerichte zaubern.

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07.07.14 von Meik Peters Make-Up

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]So vielfältig die Auswahl an Make-up und anderen Kosmetikprodukten im Fachhandel auch sein mag – wenn die passenden Stylingideen fehlen, kann mit einer solchen Produktvielfalt nur wenig angefangen werden. Während Damen der mittleren und älteren Generation noch immer zu Zeitschriften greifen und hier Anregungen für die eigene Schönheit suchen, geht die junge Generation längst den digitalen Weg. Über YouTube und ähnlich namhafte Videoplattformen fällt es heutzutage besonders leicht, Tipps für das perfekte Make-up zu jedem Anlass einzuholen. Egal, ob es um Stylingtipps für die Haare, das Gesicht oder die passende Garderobe zu einem besonderen Make-up geht – verschiedene Channels haben sich auf Kosmetik in all ihren Facetten spezialisiert. Hiermit sind nicht nur die offiziellen Webpräsenzen von berühmten Marken und Kosmetikunternehmen gemeint, die ihre Produkte im Internet vorstellen und die Vorzüge in kleinen Werbevideos präsentieren möchten. Vielmehr unterhalten private Nutzer eigene Kanäle, in denen ausführlich vielfältige Schminktipps dargestellt werden. Auch wenn ein Grossteil dieser Videos privat erstellt wird und ihren amateurhaften Charakter nicht verleugnet, lassen sich wertvolle Tipps für jede Art von Make-up erleben und bequem am Bildschirm mitverfolgen.

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07.07.14 von Lara Marie Balzer Ernährung

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Gewürze geben unterschiedlichsten Speisen den letzten "Pfiff" und werden deshalb in der Küche mannigfaltig eingesetzt. Doch Knoblauch, Petersilie oder Muskat runden Gerichte nicht nur geschmacklich ab, sondern entfalten darüber hinaus auch zahlreiche heilende Wirkungen. Knoblauch passt zu vielen verschiedenen Gerichten und verleiht den Speisen ein charakteristisches Aroma. Den hohen gesundheitlichen Wert entfaltet die Knolle aufgrund ihres schwefelhaltigen Wirkstoffes Allicin, welcher die Adern elastisch hält und – insbesondere bei regelmässigem Verzehr – einen optimalen Schutz gegen Schlaganfall und Herzinfarkt darstellt. Auch klassischer Lauch, der zu den Zwiebelgewächsen gehört und wirksame Senföle enthält, fördert die Gesundheit, besonders im Darm.

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07.07.14 von Lara Marie Balzer Ernährung

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Jeder weiss: Lebensmittel versorgen den Körper vor allem mit ausreichend Kalorien und stellen deshalb klassische Energieversorger dar. Doch natürliche Nahrungsmittel enthalten nicht nur die wichtigen Makronährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiss und Fett, die den Körper wieder leistungsfähig machen; darüber hinaus sind auch zahlreiche Mikronährstoffe enthalten, die in der Lage sind, einen heilenden Effekt auszuüben. Besonders unterschiedliche Obstsorten helfen dem Körper, sich vor Krankheiten zu schützen und ein gesundes Immunsystem aufzubauen. "An apple a day keeps the doctor away." – In diesem englischen Sprichwort steckt durchaus ein Funken Wahrheit; denn die heimischen Äpfel enthalten nicht nur viel Vitamin C, das sich positiv auf das Immunsystem auswirkt, sondern liefern auch viele Ballaststoffe – gut zur Linderung von Magen- und Darmproblemen. Aber Vorsicht: Vor allem die alten heimischen Sorten, nicht jedoch die neueren Züchtungen, enthalten viel von dem wichtigen Vitamin.

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07.07.14 von Lara Marie Balzer Fitness

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Angestellte im Büro kennen das Problem: Ab dem frühen Nachmittag gelangt der gesamte Organismus in eine Tiefphase, die mit Müdigkeit und verspannten Schultern einhergeht. Da helfen vor allem gezielte Übungen, den Körper wieder zu entspannen und zu kräftigen. Auf diese Weise sind die letzten Stunden bis zum Feierabend dann spielend zu schaffen! Wer lange sitzt, bekommt früher oder später Haltungsprobleme. Damit solche Symptome erst gar nicht auftreten, sollten Menschen, die häufig am Schreibtisch sitzen, gezielt sowohl die Muskeln an den Schultern als auch an der Brust stärken. Zu diesem Zweck setzt man sich mit dem Gesäss vorne auf die Stuhlkante, führt die Hände zurück und umfasst die Aussenseite der Stuhllehne mit den Händen. Jetzt zieht man den Oberkörper nach vorne und richtet ihn auf; die Dehnung wird für 15 Sekunden beibehalten.

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