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Das 1×1 der Verhütung

02.08.2019 |  Von  |  Sexualität  | 
Das 1×1 der Verhütung
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Es gibt viele Verhütungsmittel. Leider werden andere Verhütungsmittel neben der Pille und dem Kondom oft vergessen. 

Dabei sollte dein Verhütungsmittel zu dir und zu deiner Lebenssituation passen. Wir stellen das 1×1 der Verhütung vor!

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Was tun bei ständiger Müdigkeit?

02.08.2019 |  Von  |  Gesundheit  | 
Was tun bei ständiger Müdigkeit?
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Ständige Müdigkeit stellt für viele Menschen eine unfassbare Belastung für Körper und Psyche dar. Wenn sie trotz ausreichend Schlaf auftritt, sollte das auf keinen Fall ignoriert werden. Der Körper macht mit der Müdigkeit darauf aufmerksam, dass etwas nicht stimmt.

Wie genau du diese Signale deines Körpers zu verstehen hast und wie du chronischer Müdigkeit vorbeugen kannst, erfährst du hier.

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Das hilft gegen die Sommergrippe

06.07.2019 |  Von  |  Gesundheit  | 
Das hilft gegen die Sommergrippe
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Wen im Sommer die Grippe ereilt, der muss sich doppelt ärgern: Trotz hoher Temperaturen, welche nicht jedermanns Sache sind, hat er mit Halsschmerzen oder Schnupfen zu kämpfen. 

Doch mit den richtigen Mitteln werden Betroffene die Grippe auch im Sommer schnell wieder los.

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Innere Unruhe erfolgreich loswerden

06.07.2019 |  Von  |  Gesundheit  | 
Innere Unruhe erfolgreich loswerden
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Eine innere Unruhe verspüren immer mehr Menschen, die privat oder beruflich stark eingespannt sind. Die häufigsten Auslöser sind Stress und eine akute Überforderung im Alltag.

Natürlich gibt es Mittel und Wege, um die innere Unruhe oberflächlich zu bekämpfen. Damit nicht nur die Symptome, sondern vor allem die Ursachen verschwinden, sind verschiedene Schritte notwendig.

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CBD – alternatives Mittel zur erfolgreichen Stressreduzierung

02.06.2019 |  Von  |  Gesundheit  | 
CBD – alternatives Mittel zur erfolgreichen Stressreduzierung
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Die Verwendung von Hanf als Nutz- und Heilpflanze hat zwar eine jahrtausendealte Tradition, sie wird gegenwärtig aber wegen der berauschenden Wirkung mancher Bestandteile wie insbesondere dem THC und dessen Missbrauch als Droge in der Gesellschaft jedoch kaum beachtet.

Dabei wirkt CBD als ein Bestandteil des Hanfes, das die Abkürzung von Cannabidiol darstellt, nicht psychoaktiv. Es wird vielmehr vor allem in der Naturheilmedizin gegen verschiedene Erkrankungen und Schmerzzustände angewendet und kann ausserdem wesntlich zur Entspannung bei Stress beitragen.
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Zunge richtig reinigen – so geht’s

02.06.2019 |  Von  |  Gesichtspflege, Gesundheit  | 
Zunge richtig reinigen – so geht’s
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Der Mund bietet die perfekte warme und feuchte Umgebung für Hunderte von Bakterienarten, um sich zu vermehren. Während ein Mund voller Bakterien möglicherweise kein angenehmer Gedanke ist, kann eine tägliche Routine des Putzens und Reinigens mit Zahnseide die Bakterien effektiv von Zähnen und Zahnfleisch entfernen und dabei helfen, Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen.

Um aber sich für einen stetig frischen Atem zu sorgen, muss noch ein Schritt weiter gegangen und die Zunge gründlich gereinigt werden. Nur wenn auch die Zunge regelmässig vor den Bakterien befreit wird, sind ein frischer Atem und eine gesunde Mundflora garantiert.
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