08.08.16 von belmedia Redaktion Figur News

„The Biggest Burner“ heisst der Wettbewerb von Bernaqua, bei dem es in den letzten sechs Monaten um purzelnde Pfunde gegangen ist. Es war bereits der zweite Durchlauf des Abnehm-Wettkampfes. Am Freitag wurde die Siegerin gekürt. Natascha konnte sich erfolgreich gegen neun Mitbewerber durchsetzen. Die diesjährige Gewinnerin hat in sechs Monaten 34,4 kg verloren. Die 42-jährige arbeitet im Migros-Supermarkt. Aber auch das Gesamt-Resultat kann sich sehen lassen. Insgesamt 420 Pfund gingen verloren – eindrucksvoll! Die Kandidaten wurden monatlich gewogen und gemessen. Das Ziel war, mindestens ein Prozent Körpergewicht pro Monat zu verlieren.

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03.08.16 Agentur belmedia GmbH Gesundheit Wellness

Kennen Sie das auch? Sie öffnen den Posteingang und sehen 20 neue Emails. Der Chef will eine perfekte Präsentation, am besten vor einer halben Stunde. Die Kollegin fragt um Hilfe und am Ende wissen Sie nicht, wo der Tag geblieben ist. Zuhause sieht es auch nicht besser aus. Die Bügelwäsche hat sich leider auch nicht durch Zauberhand erledigt, der Magen knurrt und keiner ist da, der Ihnen etwas kocht oder Sie mit einer Nackenmassage verwöhnt.

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03.08.16 von belmedia Redaktion Ernährung Gesundheit

Wer auf seine Ernährung achtet, um langfristig schlank und gesund zu bleiben, muss nicht zwingend auf Genuss verzichten. Zahlreiche Stars, Food Blogger und Ernährungsprofis haben längst erkannt, dass einseitige Ernährung, Radikaldiäten und Verzicht selten zu mehr Wohlbefinden führen. Vielmehr geht es darum, sich im Alltag bewusster zu ernähren, „leere“ Kalorien zu vermeiden und nährstoffreichere Alternativen zu wählen.

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29.07.16 von Alina Cucu Ernährung Figur

Folgende wichtige Empfehlungen schöpfen die Vorteile von Fleischgerichten aus und dämmen effektiv die Gefahren ein! Wenn wir uns an diese Punkte halten, können tierische Produkte sogar gesund sein. Die Top Entsäuerungs-Tipps unterstützen deinen Körper dabei, fit und attraktiv zu bleiben! Fleisch ist reich an wertvollem Eisen, Zink und den Vitaminen B6 und B12 und stellt eine komplette Proteinversorgung dar. Nachteil ist der hohe Gehalt an gesättigten Fettsäuren sowie die hohe Säurebilanz. Übersäuerung sollte verhindert werden, weil die Säurelast uns krank, träge und unattraktiv macht. Der Schlüssel liegt in der Ausgewogenheit!

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26.07.16 von belmedia Redaktion Fitness News

Schon seit Januar läuft im Bernaqua Fitness die Challenge „The Biggest Burner“. Dabei geht es darum, wer innerhalb von sechs Monaten die meisten Pfunde verliert. Von ursprünglich zehn Kandidaten haben sich immerhin acht ins Finale vorgekämpft. Dabei sind bisher 200 Kilos auf der Strecke geblieben. „The Biggest Burner“ findet bereits zum zweiten Mal statt.

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26.07.16 von belmedia Redaktion Fitness Gesundheit

Vor ein paar Jahren wurde, wer mit den Walkingstöcken flotten Schrittes unterwegs war, noch belächelt. Inzwischen ist Nordic Walking nicht mehr nur ein Trendsport, den wenige ausüben, sondern findet immer mehr Anhänger. Wenn auch du dich gerne mehr bewegen möchtest und ein paar Pfunde loswerden solltest, aber eigentlich ein Sportmuffel bist, dann könnte Nordic Walking das Richtige für dich sein!

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02.07.16 von Maria Wildt Figur Mode

Noch fünf Kilo abnehmen, dann ist die Figur perfekt. Welche Frau hat das nicht schon einmal gedacht? Für andere wären einige Pfunde weniger immerhin ein Anfang auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.

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30.06.16 von belmedia Redaktion Ernährung Gesundheit

Kokosgeschmack – manche Leute liebe ihn und manche können ihn nicht ausstehen. Doch alles, was nach Kokos schmeckt und aus purer Kokosnuss besteht (nur mit Wasser oder Milch beigemengt), ist mehr oder weniger gesund und hilft gegen viele Krankheiten oder Beschwerden.

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28.06.16 von belmedia Redaktion Allgemein Gesundheit News

Eine innovative elektrische Zahnbürste sorgt mithilfe von drei Rotoren für eine perfekte Reinigung beider Zahnreihen in nur zehn Sekunden. Entwickelt wurde das Gerät vom Mailänder Start-up GlareSmile. "Die Idee ist mir bei der Benutzung einer automatischen Autowaschanlage gekommen", so Firmengründer Aldo Dominici.

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27.06.16 von belmedia Redaktion Hautpflege Allgemein Wellness

Gesundheitsbewusste kennen die Pfefferminze meist nur als Ausgangsstoff für die Zubereitung eines wohltuenden Tees. Doch die Einsatzmöglichkeiten reichen noch wesentlich weiter. Besonders gegen Krämpfe im Darm hilft ein frisch aufgebrühter Pfefferminztee. Aber das würzig-aromatische Kraut kann noch mehr: Gezielt verwendet, hilft die Minze gegen unreine Haut, erfrischt Körper und Geist und vertreibt Kopfschmerzen.

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27.06.16 von belmedia Redaktion Figur Gesundheit Verschiedenes

Eine Studie der University of the West of England (UWE) hat ergeben, dass Online-Games, die sich mit dem Aussehen beschäftigen, schlecht für die Entwicklung junger Mädchen sind. So sollen Grundschülerinnen laut Studie bereits nach zehn Minuten mit einer virtuellen Anziehpuppe weniger zufrieden mit ihrem eigenen Körper sein und sich eine schlankere Figur wünschen. Die Forscher kritisieren zudem, dass Mädchen grundsätzlich zu oft Schlankheitsbotschaften ausgesetzt sind.

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25.06.16 von Stefanie Hertel Ernährung

Ein indisches Kokos-Linsen Gericht mit Wildreis ist zu jeder Jahreszeit ein wahrer Genuss. Es ist schnell zuzubereiten und herzerwärmend lecker! Nachfolgend zeige ich euch dazu mein Rezept.

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23.06.16 von belmedia Redaktion Gesundheit Hautpflege

Wer sich der Sonne aussetzt, darf den Sonnenschutz nicht vergessen. Denn: Sonnenbrände bedeuten ein erhöhtes Hautkrebsrisiko. Um effektiven Schutz für die Haut zu gewährleisten, bieten Vitalstoffe wie etwa Beta-Carotin, Biotin, Vitamin C und E sowie Selen und Nachtkerzenöl Unterstützung von innen. Sonne tut gut! Sie wirkt positiv auf das Hautbild, regt die Durchblutung an und ist für die Bildung von Vitamin D wichtig. Aber vor allem bei Kindern ist Vorsicht geboten.

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