03.08.16 Agentur belmedia GmbH Gesundheit Wellness

Kennen Sie das auch? Sie öffnen den Posteingang und sehen 20 neue Emails. Der Chef will eine perfekte Präsentation, am besten vor einer halben Stunde. Die Kollegin fragt um Hilfe und am Ende wissen Sie nicht, wo der Tag geblieben ist. Zuhause sieht es auch nicht besser aus. Die Bügelwäsche hat sich leider auch nicht durch Zauberhand erledigt, der Magen knurrt und keiner ist da, der Ihnen etwas kocht oder Sie mit einer Nackenmassage verwöhnt.

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03.08.16 VON belmedia Redaktion Ernährung Gesundheit

Wer auf seine Ernährung achtet, um langfristig schlank und gesund zu bleiben, muss nicht zwingend auf Genuss verzichten. Zahlreiche Stars, Food Blogger und Ernährungsprofis haben längst erkannt, dass einseitige Ernährung, Radikaldiäten und Verzicht selten zu mehr Wohlbefinden führen. Vielmehr geht es darum, sich im Alltag bewusster zu ernähren, „leere“ Kalorien zu vermeiden und nährstoffreichere Alternativen zu wählen.

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