20 Juni 2016

Schönheitsschlaf ist kein Mythos

Dass der Schönheitsschlaf kein Mythos ist, davon sind Forscher und Ärzte überzeugt. Denn im Schlaf regeneriert sich der ganze Körper, insbesondere die Haut. Auch ist ein gut ausgeruhter Mensch gelassener im Alltag, was den Umgang mit Stress vereinfacht und stressbedingte körperliche Auswirkungen verhindert. Wer sich schön schlafen möchte, achtet nicht nur auf genügen Schlafstunden, sondern auch auf die richtige Umgebung. Zusätzlich gibt es einige Möglichkeiten, um den erholsamen Schlaf zu fördern.

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Brauner Teint trotz hohem UV-Schutz: Geht das?

Der Glaube, Sonnenschutzmittel mit hohen Lichtschutzfaktor (LSF) verhinderten das Braunwerden, ist weit verbreitet. Viele Menschen benutzen deshalb sogar Produkte mit zu niedrigen Faktoren. Dabei handelt es sich um einen Irrtum! Denn auch mit einem starken Sonnenschutz wird man braun, und das auch noch sanfter. Ein hoher Lichtschutzfaktor schützt vor Sonnenbrand und trägt zudem noch dazu bei, dass die Bräune länger hält. Wir wollten es genauer wissen und stellten Experten die Frage: Wird man trotz hohem UV-Schutz braun?

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