Manuka-Honig und Kokosblütenzucker machen den Unterschied

Wer auf seine Ernährung achtet, um langfristig schlank und gesund zu bleiben, muss nicht zwingend auf Genuss verzichten. Zahlreiche Stars, Food Blogger und Ernährungsprofis haben längst erkannt, dass einseitige Ernährung, Radikaldiäten und Verzicht selten zu mehr Wohlbefinden führen. Vielmehr geht es darum, sich im Alltag bewusster zu ernähren, „leere“ Kalorien zu vermeiden und nährstoffreichere Alternativen zu wählen.

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Rund um die Kokosnuss – Exotik in Küche und Badezimmer

Zauberhafte Tropenstrände, berauschende Landschaften, romantische Sonnenuntergänge, einzigartige Düfte und mittendrin Kokospalmen: Viele träumen von Ferien in Ländern wie Indonesien, Mexiko, den Philippinen oder Sri Lanka. Und von diesen Traumdestinationen kommt die Kokosnuss zu uns. Seit mehr als 4000 Jahren wächst sie überall in den Tropen und wird dort als „grünes Gold“ und „Baum des Lebens“ bezeichnet. Tatsächlich spielt die Kokospalme in tropischen Ländern eine wichtige wirtschaftliche Rolle. Das Holz der Kokospalmen wird zum Hausbau und für die Möbelherstellung genutzt, aus den Palmenblättern entstehen Hausdächer. Die Kokosfasern finden vielseitige Verwendung. Daraus werden Körbe, Seile und Teppiche gefertigt. Selbst die Kokosschalen werden nicht etwa entsorgt, sondern bekommen als Behälter eine neue Verwendung. Für uns sind vor allem Kokosöl, Kokosraspeln und Kokosmilch interessant. Ausserdem gibt es verschiedene Naturkosmetikprodukte mit den gesunden, duftenden Inhaltsstoffen der Kokosnuss.

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15 kosmetische Anwendungen von Kokosöl

Das Multitalent Kokosnussöl ist natürlichen Ursprungs, rein pflanzlich und mittlerweile in vielen Drogerien und Supermärkten aus ökologischem Anbau erhältlich. Nicht nur für unsere Ernährung ist das wertvolle Öl eine super Ergänzung, sondern auch für die Schönheit. Wir haben 15 Beautytricks mit unraffiniertem, naturbelassenem Kokosöl zusammengestellt, von denen du ganz bestimmt einige noch nicht kanntest.

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Schönheitswunder Kokosöl im Praxistest

20Kokosöl ist der Beautyhype der letzten Jahre. Es soll auf ganz natürliche Weise die Haut pflegen, als Haarkur dienen und ein besserer Make-up-Entferner als jedes Parfümerieprodukt sein. Das macht neugierig – deshalb habe ich getestet, was wirklich dran ist am Beautywunder Kokosöl. Für meinen Test habe ich reines, unraffiniertes und kalt gepresstes Biokokosöl von Dr. Goerg verwendet. Gleich schon vorweg: Der tropische Duft ist unschlagbar.

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Heuschnupfen – Symptome, Hausmittel und Tipps

Ist es derzeit nicht wunderschön draussen? Blumen und Blüten zeigen sich in ihrer ganzen Vielfalt. Wer bekommt da keine Lust auf einen langen Feld,- Wald- und Wiesenspaziergang? Nur leider können viele Menschen den Frühling nicht in vollen Atemzügen geniessen: Sie leiden unter Heuschnupfen. Heuschnupfengeplagte zeigen ganz verschiedene Symptome, die häufigsten sind: tränende, juckende, brennende und geschwollene Augen, Juckreiz in der Nase, Hustenreiz, laufende oder verstopfte Nase, ständiges Niesen, Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit und in schweren Fällen sogar Fieber. Jährlich wiederkehrender oder stark beeinträchtigender Heuschnupfen sollte dich zu deinem Hausarzt führen. Unbehandelt kann sich daraus Asthma entwickeln!

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Das Öl aus der Kokosnuss – gesund und vielseitig einsetzbar

Eine reife Kokosnuss besteht zu ca. 35 % aus Kokosöl, bei dem es sich um eines der natürlichsten Fette handelt, die dem Menschen zur Verfügung stehen. Es stellt seit Jahrtausenden für viele Völker ein Grundnahrungsmittel dar – vor allem in den Regionen, in denen die Kokospalme beheimatet ist und seit mindestens 3000 Jahren angebaut wird wie etwa auf der Insel Sri Lanka. Mittlerweile deckt die Pflanze 8 % des Weltpflanzenölbedarfs. Kokosöl ist reich an gesättigten Fettsäuren und leicht verdaulich, es reguliert den Blutfettspiegel und wirkt antimikrobiell. Neben seinem Einsatz als Lebensmittel dient das Kokosöl ausserdem als wertvoller Bestandteil in diversen Kosmetikartikeln. Ein biologisches kalt gepresstes Kokosöl ist nicht nur gesund, sondern eignet sich auch für den schlanken Genuss. Darüber hinaus verleiht das aromatische Fett mit dem milden Geschmack diversen Gerichten eine besonders spezielle und feine Note.

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Naturkosmetik von Kopf bis Fuss: Produkte für die Dusche

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Fettige Cremes, die mit Spachteln auf die Haut aufgetragen werden, und triste Shampoos mit grasartigem Geruch – viele verbinden mit Naturkosmetik solche negativen Assoziationen. Dabei haben sich natürliche Pflegeprodukte in den letzten Jahren entscheidend weiterentwickelt; hochwertige Pflanzenstoffe werden mit wohlriechenden Essenzen angereichert, und auch die Konsistenz und Handhabbarkeit sind sehr viel besser geworden. Die Pflege mit Naturkosmetik beginnt bereits mit der Reinigung: Mit speziellen Duschgelen, Shampoos und Peelings wird die Haut schon am Morgen nachhaltig gepflegt.

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Harte Schale, weisser Kern – Kokosöl als Schönheitselixier

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Viele Jahrhunderte lang beneideten wir Europäer die Eingeborenen der Pazifischen Inseln um ihre makellose und seidig schimmernde Haut sowie um ihre langen, dicken und vor Gesundheit nur so strotzenden Haare. Worin mochte wohl das besondere Geheimnis liegen? Sicherlich spielt die Ernährung mit viel frischem, sonnengereiftem Obst, Gemüse, Seefisch und Meeresfrüchten eine entscheidende Rolle. Ein weiterer wichtiger Faktor ist jedoch definitiv ein spezielles Hautpflegeprodukt, welches in tropischen Gegenden traditionell aus der Frucht der Kokospalme gewonnen wird: das Öl der Kokosnuss.

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