Wie sieht der perfekte Look für die Festtage aus?

Nicht nur Weihnachtsdekoration und Lichterketten ziehen an den Weihnachtsfeiertagen die Blicke auf sich. Gerne werfen wir uns dann in Schale. Was eignet sich dafür am besten? Gold, Silber und Bronze kommen gerade in Verbindung mit Schwarz besonders gut zur Geltung: ein glitzerndes Jäckchen, Bluse oder Top mit paillettenverziertem Kragen oder ein funkelndes, leicht transparentes Oberteil sind festlich, elegant und glamourös.

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Die Schweizer sorgen sich nur wenig um ihr Gehör

Unser Gehör ist der Schlüssel zum Sozialleben und das einzige Sinnesorgan, das für unsere Sicherheit ununterbrochen aktiv ist. Trotz dieser Wichtigkeit gehen wir recht sorglos mit dem Hören um. Zwar zeigt eine repräsentative europäische Studie, dass tendenziell weniger Schweizer unter einer Hörminderung leiden als die Menschen in anderen europäischen Ländern. Gleichzeitig lassen aber auch weniger Schweizer ihr Gehör testen und unterschätzen die negativen Folgen für Privatleben, Berufstätigkeit und Gesundheit. Man macht sich kaum bewusst, was unser Gehör 24 Stunden am Tag leistet. Denn es ist das einzige Sinnesorgan, das ununterbrochen arbeitet. Egal, ob wir wach sind oder schlafen, ständig leiten unsere Ohren Schallimpulse weiter. Im Gegensatz zu unseren Augen, die sich nur nach vorne orientieren, erlaubt das Gehör eine 360 Grad Informationsaufnahme. So können wir zum Beispiel im Strassenverkehr wahrnehmen, wenn sich etwas von hinten nähert.

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So wird Fleisch zum gesunden Genuss

Fleisch, unser liebstes Lebensmittel, steht aktuell wieder in der Kritik. Müssen wir künftig darauf verzichten? Nein, widerspricht Diätassistentin Birgit Leuchtmann-Wagner aus Wolfsburg mit Nachdruck. „Fleisch ist aus drei Gründen sehr gesund: Es hat einen hohen Anteil an Eiweiss. Das sättigt und kann vom Körper besser verarbeitet werden als pflanzliches Eiweiss“, erklärt die Ernährungsberaterin der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Dazu weise es den höchsten Eisengehalt aller Lebensmittel auf.

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Gwyneth Paltrow spielt Hauptrolle in TOUS-Kampagne

Gwyneth Paltrow wird das neue Gesicht der Schmuckmarke TOUS 2016. Im Januar wird mit Tender Stories Nº4 die erste Werbekampagne starten, in der die US-amerikanische Schauspielerin die Hauptrolle übernimmt. Das Hauptziel der Kampagne besteht darin, Zärtlichkeit als universellen Wert von TOUS zu vermitteln. Geschehen soll dies in Form einer ansprechenden Geschichte in kinematografischer Aufbereitung.

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Echthaar-Verlängerungen sind erschwinglich geworden

Wer sich sein Haar verlängern lassen möchte, sollte dies mit Echthaar-Extensions tun. Diese haben im Vergleich zu synthetischen - also künstlichen - Extensions einige Vorteile. Das geht soweit, dass man sie von natürlichen Haaren nicht unterscheiden kann. Natürlich bedarf es dafür einer optimalen Anpassung an die jeweilige Haarfarbe und -struktur. Gestylt werden sie wie die eigenen Haare, bei synthetischen Extensions sind Lockenstab, Föhn und Glätteisen nur bedingt möglich bzw. sinnvoll. Extensions aus echten Haaren werden nicht über die Kopfhaut mit Nährstoffen versorgt und benötigen daher viel Pflege. Sie neigen zu Spliss und trocknen schnell aus, was mit speziellen Haarkuren, einer Anti-Spliss-Behandlung, Conditioner und weiteren Pflegemassnahmen gut behandelt werden kann.

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Tipps für das perfekte Aussehen auf Fotos

Es gibt viele Anlässe, für die du das perfekte Foto brauchst: Suchst du nach einem Job, ist das seriöse Bewerbungsfoto entscheidend, beim Fotoshooting für den Freund willst du eher attraktiv und sexy wirken. Auch die Ferienschnappschüsse und Partybilder, die du auf Seiten wie dieser in Fotobüchern verewigen kannst, bringen nur Freude, wenn das Motiv ansehnlich ist. Aber nicht immer klappt es, auf jedem Foto perfekt auszusehen. Mal wirkt die Haut faltig oder pickelig, mal sieht man dick aus und manchmal stimmt einfach gar nichts. Damit peinliche Fotos der Vergangenheit angehören, geben wir dir im Folgenden wertvolle Tipps, wie du auf jedem Bild frisch, schlank und attraktiv rüberkommst.

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Stress begünstigt kognitive Einschränkungen im Alter

Stress erhöht die Wahrscheinlichkeit, im Alter an leichten kognitiven Einschränkungen zu leiden. Zu diesem Resultat kommt eine Studie des Albert Einstein College of Medicine und des Montefiore Health System. Das Team um Mindy Katz erforschte den Zusammenhang zwischen chronischem Stress und jener Form der geistigen Beeinträchtigung, bei der der Verlust des Gedächtnisses im Vordergrund steht.

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E-Zigarette: Wer "dampft" in der Schweiz?

Die E-Zigarette – seit ihrer Markteinführung vor etwa zehn Jahren häufiger Gegenstand von Kontroversen – befindet sich in der Schweiz im Aufschwung: 2014 hatte sie jede/r siebte über 15-Jährige bereits einmal ausprobiert. Dieser Anteil ist fast doppelt so gross wie zwei Jahre zuvor. Die E-Zigarette wird mehrheitlich von Tabakrauchenden benutzt, aber auch Nichtrauchende haben sie bereits ausprobiert. Die Zahl der regelmässigen E-Dampfer bleibt aber gering: 0,7 Prozent der Bevölkerung dampft mindestens wöchentlich und 0,3 Prozent täglich.

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Black is beautiful

Im Unterschied zu neuen, ausgefallenen Trendfarben, die nicht bereits im Kleiderschrank hängen und erst noch geshoppt werden müssen, nennt eigentlich jede(r) mindestens ein schwarzes Teil sein Eigen. Was vorteilhaft ist: Diese Farbe passt zu allen Anlässen und lässt sich zu allen anderen Tönen kombinieren. Schwarzsehen ist hier durchaus erwünscht!

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Im Winter das Gewicht halten – mit pürierten Suppen

Die Gelüste sind gross, der Wille schwach. In der Winterzeit haben viele Menschen Probleme, ihr Gewicht zu halten. Mit leckeren Suppenrezepten können auch Gemüsemuffel zwischendurch Kalorien sparen, ohne zu hungern und so die Festtagspfunde stoppen. In der Winter- und Weihnachtszeit lassen Verlockungen wie Feiertagsbraten, Weihnachtsmarktsnacks oder das Buffet auf der Silvesterparty den berüchtigten Winterspeck wachsen und gedeihen. Dem bist du nicht hilflos ausgeliefert, leichte Gerichte aus frischem Gemüse gleichen die Kalorienpartys aus.

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Fitnessmotivator am Handgelenk

Fitnesstracker sind im Trend. Damit die Lifestylegeräte auch noch nach einem halben Jahr begeistern, hat die noch junge Technologie viele Ansprüche zu erfüllen. Die Langzeitmotivation ist sowohl von technischen wie ergonomischen Aspekten abhängig; das betrifft Aspekte wie Design, einfache Bedienung oder lange Akkulaufzeiten. Von Bedeutung ist, dass sich die Träger und Trägerinnen bewusst sind, dass die Fitnesstracker nur Richtwerte liefern und keine medizinisch präzisen Messinstrumente sind.

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