Gesundheit
Was im Sommer noch ein frischer, ebenmässiger Teint war, wirkt in der kalten Jahreszeit plötzlich rau, gerötet und gereizt. Ein trockener, irritierter Teint ist in den Wintermonaten ein weitverbreitetes Problem. Mit unseren fünf Tipps bekommst du die aus dem Gleichgewicht geratene Haut wieder in den Griff.
Weiterlesenvon Maria Wildt Allgemein Make-Up Wellness
An Weihnachten stehen die Geschenke nicht im Vordergrund. Doch für die Lieben darf es zu einem hohen Feiertag ruhig mal etwas Besonderes sein. Das freut nicht nur Beschenkte mit exklusivem Geschmack. Welche Geschenke sind für Liebhaber von Luxuskosmetik und den neuesten Beautytrends wirklich eine gute Wahl? Mit diesen Tipps machst du bei verwöhnten Fans von Edelkosmetik nichts falsch.
Weiterlesenvon Barbara Gullneritz Wellness
In der kalten Jahreszeit wird es daheim gemütlicher. Jedoch schlägt das triste Wetter gleichzeitig auch auf die Stimmung. Um dem Ganzen entgegenzuwirken, kann man sich doch einmal etwas Gutes tun. Und da ich für ein Spa erstens zu wenig Zeit und zweitens zu wenig Geld habe, wandle ich einfach mein Bad in ein Mini-Spa um.
Weiterlesen„Gesundheitskompetenz – von der Theorie zur Praxis“: Zu diesem Thema hatten die Allianz Gesundheitskompetenz und die Schweizerische Akademie der Medizinischen Wissenschaften (SAMW) am 1. Dezember 2015 zu einem Symposium eingeladen. Im Zentrum der Veranstaltung standen drei Publikationen, die kürzlich von der WHO bzw. den beiden Organisatoren herausgegeben wurden. Die zunehmende Bedeutung von Gesundheitskompetenz und die Herausforderungen bei der Umsetzung in die Praxis waren wichtige Diskussionspunkte der rund hundert Teilnehmenden.
WeiterlesenJetzt in der Winterzeit fühlen sich wieder viele Menschen müde und erschöpft. Der Stoffwechsel verlangsamt sich und unser Immunsystem ist angreifbar. Einen Erkältungsinfekt als Training für das Immunsystem zu sehen, fällt nicht immer leicht. Die meisten bemühen sich, vor Erkältungen verschont zu bleiben. Aus gutem Grund: Denn mit einer Erkältung lebt es sich leidig. Und bis die letzten Symptome verschwunden sind, vergehen nicht selten 14 Tage, mitunter auch mehr. Die traditionelle chinesische Medizin vertritt beispielsweise die Ansicht, dass nicht Viren und Bakterien das ursächliche Problem sind, sondern ein blockiertes Energiesystem, welches den Angreifern Tür und Tor öffnet. Darum zielen fernöstliche Heilweisen auch immer darauf ab, den gesunden Fluss des Energiesystems zu erhalten oder wiederherzustellen.
WeiterlesenAgentur belmedia Gesundheit Wellness
Naturheilmittel und -verfahren wie Moor, Salz, Kneipp- oder Schrothkur lindern auf natürliche Weise Krankheiten und können Burnout vorbeugen. Dies belegen neuste Studien.
WeiterlesenDurch Einsamkeit können sich die Zellen des Immunsystems so verändern, dass Betroffene anfälliger für Krankheiten werden. Dies haben Forscher der University of California in Los Angeles und der University of California in Davis ermittelt. Die Studie baut auf Ergebnissen von John T. Cacioppo auf, die 2014 zeigen konnten, dass Einsamkeit bei älteren Erwachsenen das Risiko eines frühzeitigen Todes um 14 Prozent erhöht.
Weiterlesenvon Samuel Nies Ernährung Gesundheit
Vegan liegt voll im Trend: Immer mehr Menschen in der Schweiz verzichten bewusst auf tierische Produkte. So verwundert es kaum, dass auch in der Gastronomie vegane Konzepte auf dem Vormarsch sind. Vor allem, wenn diese der wachsenden Anzahl an Veganern Genuss ohne Einschränkungen, ohne Pseudo-Angebote und in hoher Qualität bieten. „Vegane Gerichte sind bunt, abwechslungsreich und köstlich“, heisst es dementsprechend bei Unilever Food Solutions. Das Unternehmen unterstützt mit dem neuen Folder zur veganen Ernährung Gastronomen und Köche dabei, dauerhaft hochwertige Speisen ohne tierische Inhaltsstoffe auf den Tisch zu bringen und die Gäste dabei durch eine grosse Vielfalt zu begeistern.
WeiterlesenAgentur belmedia Ernährung Gesundheit
Laut dem Weizmann Institute of Science lassen sich Diätziele am besten mit massgeschneiderten Diäten erreichen. Würden alle Menschen das Gleiche essen, fiele die Wirkung aufgrund des Stoffwechsels bei jeder Person verschieden aus, so das Team um Eran Segal. Die Ergebnisse wurden im Magazin "Cell Cell" publiziert. Derzeit arbeiten die Forscher an einer Weiterentwicklung dieses Ansatzes, der ihn auch einfacher umsetzbar machen soll.
Weiterlesenvon Samuel Nies Ernährung Gesundheit
Über 75 der weltweit führenden Ernährungswissenschaftler, medizinischen Experten und Medienmitglieder trafen sich auf dem Finding Common Ground (zu Deutsch: Eine gemeinsame Basis finden) – einem Gipfeltreffen, das von der im Bereich der Ernährungswissenschaften tätigen gemeinnützigen Organisation Oldways veranstaltet wurde –, um einen Konsens in Bezug auf die Ernährungsempfehlungen für Amerikaner zu finden. Dazu zählten eine breite Zustimmung zum Bericht von 2015 des Dietary Guid elines Advisory Committee, eine Nachhaltigkeit unserer Lebensmittelsysteme sowie eine grössere "Alphabetisierung" im Ernährungsbereich.
WeiterlesenDurch ungezügeltes Essen versuchen Männer, bei der Damenwelt Eindruck zu schinden. Darum essen Männer in weiblicher Begleitung fast doppelt so viel. Dies konnte ein Forscherteam des Cornell University Food and Brand Lab bestätigen, als es das Essverhalten von Männern und Frauen in einem All-you-can-eat-Restaurant beobachtet hat.
Weiterlesen"Clean Eating" nimmt an Bedeutung weiter zu. Der Trend hat innerhalb der Produktentwicklung eine Rückkehr zu den Ernährungsgrundlagen inspiriert und taucht als übergreifendes Thema in der Top-10-Trendtabelle von Innova Market Insights für 2016 auf. Der Anteil neuer globaler Produkte, die mit der Bezeichnung "Bio" gekennzeichnet sind, ist seit dem ersten Halbjahr 2013 von 6,3 % auf 9,5 % im ersten Halbjahr 2015 gestiegen. Grosser Beliebtheit erfreuten sich auch Lebensmittel, die ganz oder teilweise auf bestimmte Inhaltsstoffe verzichteten, sowie Produkte, die sich an Flexitarier („Teilzeitvegetarier“) richten.
WeiterlesenFleischersatz kommt bei Veganern nur selten auf den Teller. Dies zeigt eine aktuelle Umfrage des Portals Vegan.eu, das von der alternativen Kennenlern-Community Gleichklang.de betrieben wird, unter mehr als 1000 Veganern. Anlass für die Umfrage bot die von Sarah Wiener angestossene Debatte über vegane Ernährung. Die Star-Köchin erregt aktuell mit ihren Warnungen vor einer veganen Ernährung viel Aufsehen. Einige Veganer ernährten sich vor allem von hochverarbeiteten Produkten wie Seitan-Truthahn, so Wiener.
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von Samuel Nies Fitness
Immer mehr Europäer machen Crossfit, die Zahl der Crossfit-Studios steigt rasant. Mit einem neuen internationalen Onlineshop in fünf Sprachen will das niederländische Unternehmen CF Lifestyle die europäischen Crossfitter mit passender Workout-Kleidung, Ausrüstung und gesunden Nahrungsergänzungsmitteln versorgen. Crossfit ist ein Trainingsprogramm, das Gewichtheben, Athletik und Gymnastik in einem Workout kombiniert, aber auch Elemente aus anderen Sportarten wie z. B. Rudern, Radfahren oder Schwimmen übernimmt.
WeiterlesenSoziokulturelle Faktoren in Städten wie Zeitdruck, Pendelzeit und Wohnort spielen für das Diabetesrisiko eine wichtigere Rolle als bisher angenommen. Darauf deuten internationale Forschungsarbeiten hin, die vom University College London (UCL) im Rahmen des Partnerschaftsprogramms Cities Changing Diabetes geleitet werden. Mehr als zwei Drittel der 400 Millionen Diabetespatienten weltweit leben in Stadtgebieten. Die einjährige Studie für Cities Changing Diabetes, eine einzigartige Partnerschaft zwischen öffentlichen, privaten und akademischen Institutionen, hatte ein besseres Verständnis für die Anfälligkeit von Stadtbewohnern für Typ-2-Diabetes zum Ziel.
WeiterlesenFettleibigkeit nimmt bei US-Erwachsenen erstmals seit 2014 wieder zu – und das trotz Initiativen zur Förderung eines gesunden Lebensstils. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Centers for Disease Control and Prevention. Die Zahl der Betroffenen war seit den 1980er-Jahren angestiegen und hatte sich um 2004 eingependelt. 2013/2014 war die Fettleibigkeit auf fast 38 Prozent angestiegen. Ein Jahrzehnt zuvor waren es noch rund 32 Prozent. Grundlage der aktuellen Zahlen ist eine landesweite Umfrage unter rund 5.000 Teilnehmern.
WeiterlesenArjuna peilt den EU-Markt mit patentiertem Kurkumin an (BCM-95®). Laut einer unlängst durchgeführten klinischen Studie kann dieser Wirkstoff Symptome von Depressionen und Angstzuständen mindern. Fast zwei Dutzend früherer Studien unterstützen die Erkenntnisse hinsichtlich der gesundheitsfördernden Vorteile des Kurkuminextrakts BCM-95®. Die randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierte Studie an 56 Personen, die unter starker Depression litten, wurde im Juni 2014 von Adrian Lopresti, PhD, et al. von der Murdoch University in Australien in der von Fachkollegen rezensierten Fachzeitschrift Journal of Affective Disorders 167(2014)368-375 veröffentlicht.
WeiterlesenFür viele Hobbysportler steht jetzt wieder die schönste Zeit des Jahres bevor: Die Skisaison beginnt. Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Hobbyathleten allerdings niemals unvorbereitet auf die Piste gehen. Laut der Beratungsstelle für Unfallverhütung (BFU) verletzen sich auf Schweizer Pisten jedes Jahr etwa 87'000 Wintersportlicher. Fritz Dopfer, Vizeweltmeister im Slalom, hat nun gemeinsam mit dem Reifenhersteller Bridgestone einfache, aber professionelle Übungen aus der eigenen Saisonvorbereitung zusammengestellt. In extra produzierten Trainingsvideos zeigt der 28-Jährige, welche Übungen den Körper am besten auf die Skisaison vorbereiten.
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