22.05.16 Agentur belmedia Figur

Die Ergebnisse einer paneuropäischen Studie über das Selbstvertrauen von Frauen in ihre Brust machen nachdenklich. Vorgelegt wurde der Triumph Female Confidence Report („Bericht über das weibliche Selbstvertrauen“) von Triumph, Unterwäschehersteller seit 1886. In den befragten Ländern (Deutschland, Frankreich, Italien, Grossbritannien, Dänemark, Polen) drehen sich die Sorgen der Frauen am meisten um Straffheit (40 %), Grösse (34 %), Form (32 %) und Dekolleté (29 %).

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20.05.16 Agentur belmedia GmbH Gesundheit

Statistisch bekommen mehr als 10 % der Frauen jährlich mindestens einmal eine Blasenentzündung. Doch Blasenbeschwerden können viele unterschiedliche Ursachen haben und sollten dementsprechend genau diagnostiziert und gezielt behandelt werden. Nahezu jeder kennt das Gefühl – ständiger Harndrang und auf dem stillen Örtchen tröpfelt es nur, meist auch noch verbunden mit mehr oder weniger starken Schmerzen. Es ist ein Thema, über das allgemein nicht gerne gesprochen wird, doch falsche Scham kann hier zu ernsthaften gesundheitlichen Schwierigkeiten führen.

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17.05.16 Agentur belmedia GmbH Ernährung Gesundheit

Dass Obst und Gemüse in jeden Ernährungsplan gehören, ist allgemein bekannt. Nur wenige Menschen achten auch auf die Frische ihrer Lebensmittel. Ein grosser Fehler, denn nur frisches Obst und Gemüse enthält die gewünschten Vitamine. Wie Verbraucher frische Lebensmittel kaufen, erklärt dieser Artikel. Jeden Tag werden wir aufgefordert, Gemüse und Obst zu essen – sie sind schliesslich die Lieferanten für wichtige Mineralstoffe, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Ernährungsexperten raten, etwa fünf Portionen Gemüse und Obst pro Tag zu essen.

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17.05.16 von Mario Wolff Ernährung

Hirse ist ein sogenanntes Spelzgetreide, das zur Familie der Süssgräser gehört. Die kleinen, nahrhaften Körner werden schon seit Tausenden Jahren angebaut und dienen in vielen Kulturen immer noch als wichtiges Grundnahrungsmittel. Der Ursprung von Hirse ist noch nicht vollständig erforscht, liegt aber wahrscheinlich in den tropischen Regionen Westafrikas. Die Pflanze ist anspruchslos, gedeiht auch in kargen Regionen sehr gut und stellt eine wichtige pflanzliche Quelle von Eisen, Proteinen und Mineralstoffen dar.

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16.05.16 Agentur belmedia GmbH Ernährung Gesundheit

Reine Haut kündet von einem guten Gesundheitszustand. Aus diesem Grund liegen Schönheit und Gesundheit auch sehr nahe beieinander. Vor allem die richtige Ernährung spielt dabei eine grosse Rolle. Was wir essen, kann viel dazu beitragen, unsere Haut elastisch und frisch zu halten. Das Sprichwort „Schönheit kommt von innen“ wird häufig als Hinweis darauf verstanden, dass charakterliche Eigenschaften und nicht blosse Äusserlichkeiten die Schönheit eines Menschen ausmachen. Am besten jedoch vereint man beides miteinander. Denn wohlige Zufriedenheit beim Blick in den Spiegel erhöht auch das eigene Selbstwertgefühl.

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15.05.16 von Ina Moon Figur Fitness

Frauen wie du und ich quälen sich regelmässig – mit speziellen Bauch-Beine-Po-Übungen, Frauen-Workouts, den neusten Sporttrends aus Illustrierten und Sport-Übungen, die speziell für die weibliche Figur konzipiert wurden. Wir hungern uns mit überteuerten Drinks fast bis in die Depression oder trainieren mit nutzlosen, schrill-bunten 1-Kilo-Hanteln bis zum Erbrechen, nur um die sexy Bikini-Figur zu erhalten, die uns das Fitness-Model aus der Zeitschrift mit den Sport-Übungen verspricht.

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11.05.16 von belmedia Redaktion Gesundheit

Die tiefenreinigende Wirkung von Kohle – gerade in Kosmetikprodukten – ist der Beauty-Industrie schon länger bekannt. Der Trend des „Detoxing“ (dt. Entgiften) geht aber bis unter die Haut: Eine besondere Rolle spielt dabei besonders ein Stoff, der bei Insidern bereits einen kleinen Hype ausgelöst hat: die Huminsäure. Bei Huminsäuren handelt es sich um ein natürliches Abbauprodukt von Pflanzen, das überall in der Natur vorkommt. Für die innerliche Entgiftung eignen sich vor allem medizinisch reine, stabile und sichere Huminsäuren aus der Braunkohle. Die sogenannte Huminsäure WH67® wird nicht in die Blutbahn aufgenommen und ist deswegen bestens verträglich – auch für Schwangere sowie Kinder ab 6 Jahren.

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05.05.16 von Andrea Durst Figur

„Das kleinste Fitnessstudios der Welt“: So liebevoll nennen Fans die praktischen Thera-Bänder, die seit vielen Jahren in aller Munde und aller Hände sind. Und es stimmt: Mit den elastischen Bändern können Sie sämtliche Muskelgruppen trainieren, Ausdauer und Kraft verbessern. Der Name „Thera-Band“ ist als Warenzeichen für das Originalprodukt eingetragen. Andere Hersteller vertreiben ähnliche Produkte als Gymnastikbänder, Powerbänder oder Fitnesstubes. Es handelt sich um einfache Bänder aus Latex mit einer durchschnittlichen Länge von zweieinhalb bis drei Metern.

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05.05.16 von Christine Praetorius Ernährung Fitness

Bei jeder Sportart ist die richtige Ernährung wichtig. Doch beim Kraftsport kommt den Makro- und Mikronährstoffen eine besondere Bedeutung zu. Das gilt sowohl für leistungsorientierte Breitensportler als auch für Kampfsportler und Bobybuilder. Eiweisspulver bzw. proteinhaltige Nahrungsergänzungsmittel begünstigen im Bodybuilding den Aufbau einer möglichst grossen Muskelmasse bei möglichst geringem Körperfettanteil. Die durchdachte Zufuhr und Dosierung der Nährstoffe verbessert die Trainingsleistungen des Kraftsportlers, hilft bei der Wettkampfvorbereitung und unterstützt den Körper bei der Regeneration.

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27.04.16 von Maria Wildt Ernährung Fitness

Sattgrüne Smoothies waren in den letzten zwei Jahren der grosse Hype in Sachen gesunder Ernährung. Jetzt gibt es einen neuen Trend: Der rote Smoothie ist vollgepackt mit wertvollen Powerstoffen und soll sogar beim Abnehmen helfen. Wir haben herausgefunden, was das Trendgetränk kann und, ob du davon wirklich schlanker wirst.

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26.04.16 von belmedia Redaktion Gesundheit

Wenn einem buchstäblich „die Spucke weg bleibt“, kann das unangenehme Folgen haben. Denn Mundtrockenheit durch zu geringe Speichelmengen ist eine Ursache dafür, dass sich vermehrt Zahnbelag bildet und Zahnkrankheiten wie Karies und Zahnfleischentzündungen schneller entstehen können. Eine sinnvolle und bequeme Vorbeugemassnahme für unterwegs sind zuckerfreie Zahnpflegekaugummis und -bonbons.

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26.04.16 von Maria Wildt Ernährung Haarpflege Hautpflege Allgemein

Cremes, Masken und Seren mit dem quietschgrünen Matcha sollen für straffe, reine Haut und einen ebenmässigen Teint sorgen. Moment mal! Ist Matcha nicht ein Tee? Richtig! Was von innen guttut, soll von nun an dank äusserlicher Anwendung auch die Haut schöner machen. Neue Beautyprodukte mit Matcha für Gesicht, Haare und Kopfhaut erfreuen sich immer grösserer Beliebtheit. Es wird also Zeit, sich das verschönernde Potenzial des Grünteepulvers einmal genauer anzuschauen.

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25.04.16 von belmedia Redaktion Gesundheit

Laktosefreie Milch, glutenfreie Backerzeugnisse, Eier-Ersatz und Stevia-Süssmittel: Ohne Alternativen wie diese hätten all jene schwer, die unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit leiden. Und das sind weltweit etwa ein bis zwei Prozent der Menschheit betroffen. Wir fassen zusammen, wie sich eine Nahrungsmittelintoleranz von einer -allergie unterscheidet und welche Symptome dabei auftreten.

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