22.03.16 VON Lara Marie Balzer Haarpflege Hautpflege Allgemein

Wer schon einmal in Asien war und dort vor allem einmal die Frauen genauer betrachtet hat, weiss: In diesem Land weiss man viel über die richtige Schönheitspflege. Denn: Asiatinnen sind berühmt für ihr seidiges Haar und ihren glatten, strahlenden Teint. Dafür verwenden die meisten Frauen in Asien Schönheitsprodukte mit natürlichen Inhaltsstoffen, die vor Ort erhältlich sind. Und auch in unseren Breiten lohnt sich eine Verwöhn-Pflege mit grünem Tee, Kamelien-Öl oder seidigen Cremes aus Lotusblüten.

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24.10.14 VON Susanne Mairhofer Ernährung

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Auch wenn wir es eigentlich besser wissen: Snacken oder Naschen zwischendurch kann ein echter Figurkiller sein. Denn eigentlich ist man kaum in der Lage, allen Diätfallen im Büro oder Zuhause den Garaus zu machen. Wer auf seine Figur achtet, muss noch lange nicht auf die kleine Mahlzeit zwischendurch verzichten. Wichtig ist nur, was wo zum Hingreifen verlockt – gerade wenn Sie in einem Grossraumbüro tätig sind, wo alle Schreibtische offen zugänglich sind, ist die Verlockung oft gross.

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23.09.14 VON Lara Marie Balzer Allgemein

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wer das 40. Lebensjahr überschritten hat, kennt das Problem: Es wird jetzt immer schwieriger, überflüssige Pfunde zu verlieren – jede Diät wird zu einer grossen Herausforderung. Mit bestimmten Tricks kann es jedoch trotzdem gelingen. Mit steigendem Alter verändert sich der Stoffwechsel, Fettpolster entstehen und es wird schwieriger, die überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden. Deshalb ist es in dieser Zeit besonders wichtig, sich optimal zu ernähren und auf regelmässige Bewegung zu achten. Sowohl eine gezielte Lebensmittel- und Getränkewahl als auch ausgesuchte Bewegung können helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und nachhaltig Gewicht abzubauen.

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26.08.14 VON Kerstin Birke Allgemein

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Während ihn manche Menschen lieben, mögen andere grünen Tee überhaupt nicht. Vielleicht haben diejenigen, die dem überaus gesunden Getränk ablehnend gegenüberstehen, nur noch nicht die richtige Sorte für sich entdeckt? Gerade bei grünem Tee ist es wichtig, ein wenig zu probieren und zu experimentieren. Nur so ergibt sich die Chance, von seinen vielen positiven Eigenschaften zu profitieren. Dieser Bericht wendet sich in erster Linie an alle Schweizerinnen und Schweizer, die daran interessiert sind, grünen Tee schätzen und lieben zu lernen. Er stellt die bekanntesten Sorten vor, beschäftigt sich mit der richtigen Zubereitung und erläutert viele wichtige Gründe, die dafür sprechen, regelmässig grünen Tee zu trinken.

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10.08.14 VON Caroline Brunner Ernährung

Wenn Stress bei Ihnen mehr punktuell anfällt, etwa durch Peak-Zeiten im Job oder weil Ihre Kinder gerade eine anspruchsvolle Phase durchmachen und auch die Wochenenden anstrengend sind, dann können die richtigen Nahrungsmittel einen ausgezeichneten Ausgleich darstellen. Nehmen Sie sich einfach inmitten des Trubels und der Anforderungen ein paar Minuten Zeit, um einen der unten vorgestellten, gesunden Snacks zu geniessen. Sie führen Ihrem Körper damit nicht nur wichtige Vitalstoffe zu, mit denen er den eigenen Stresshaushalt besser managen kann. Gleichzeitig zelebrieren Sie auch genau den Moment Pause, den Ihr Kopf braucht, um wieder klar denken zu können. Griechischer Joghurt mit frischen Früchten Halten Sie einfach immer ein paar Becher griechischen Joghurt in Bioqualität im Kühlschrank bereit. Seine probiotischen Kulturen sind ein wahres Geschenk für Ihr Immunsystem. Der hohe Kalziumgehalt stärkt die Knochen (die von Stresshormonen indirekt angegriffen werden). Aber am wichtigsten: Das reichlich enthaltene Potassium ist ein echter Stimmungsaufheller! Frische rote Beeren untergemischt, enthält eine Portion auch noch jede Menge Antioxidantien.

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13.07.14 Agentur belmedia Ernährung

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Sobald der Sommer da ist und das Thermometer die 20-Grad-Marke erreicht, sitzen die Menschen im Eissalon, geniessen ihr erstes Bananensplit des Jahres oder bestellen einen riesigen Becher mit ihren Lieblingssorten. Doch Schoko-, Zitronen- oder Erdbeereis sind längst etwas für Langweiler. Auch das Kosten noch relativ neuer Sorten wie dem blitzblauen Schlumpf-Eis stellt keine echte Herausforderung für den Fan der Leckerei dar. Der Trend lautet: Je verrückter, desto cooler. Galt es vor zwanzig Jahren noch als wagemutig, sich "Spaghetti-Eis" zu bestellen (Vanille-Eis mit Erdbeersauce), weil beim Bestellen der kalten Köstlichkeit immer ein klein wenig Angst vor einer kalten Hauptspeise mitschwang, zählt heute nur noch die echte Furcht vor wirklich skurrilen Kreationen.

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09.07.14 VON Kerstin Birke Hautpflege Allgemein Wellness

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Vielleicht haben Sie es auch schon probiert: nach einer durchfeierten Nacht einfach einige kühle Teebeutel auf die Augen legen und so lange warten, bis die tiefen, dunklen Augenringe verschwunden sind. Allerdings kann Tee noch viel mehr! Ob getrunken oder äusserlich angewendet, je nach Sorte lassen sich tolle Wellness- und Beautyeffekte erzielen. Manchmal kann man mit Tee sogar das eine oder andere konventionelle Kosmetikprodukt ersetzen. Loser Tee oder Teebeutel? An dieser Frage scheiden sich oft die Geister. Neben den Recherchen zu den Wirkungsweisen der einzelnen Teesorten sind wir auch dieser Frage nachgegangen. Antworten liefert dieser Bericht.

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