Zink ist ein vielseitiges Spurenelement. Seine Bedeutung für das Immunsystem gilt als erwiesen, weshalb viele Menschen besonders in der kalten Jahreszeit Zink ergänzend einnehmen. Doch auch in der Behandlung von Akne und unreiner Haut hat es sich bewährt Forschungsergebnisse deuten nun an, dass Zink auch in der Behandlung von Depressionen mehr Potential hat, als bislang angenommen.
Weiterlesenvon Maria Wildt Ernährung Gesundheit
Der erste Schritt zu einer gesünderen Ernährung ist für viele der Verzicht auf Zucker. Das fällt besonders den Naschkatzen unter uns schwer, viele weichen auf kalorienarme Süssungsmittel aus. In den letzten Jahren hat sich in diesem Bereich viel getan, immer mehr Süssstoffe werden zugelassen. Für alle gesundheitsbewussten Schleckermäuler gibt’s hier eine Übersicht über drei kalorienfreie Zuckeralternativen.
WeiterlesenAgentur belmedia GmbH Fitness Gesundheit
Körperliche Fitness bis ins hohe Lebensalter wird von jedermann gewünscht. Das Überwinden des „inneren Schweinehunds“ für ein regelmässiges Training fällt jedoch schwer. Vor allem die anstrengende und schweisstreibende Arbeit an diversen Fitnessgeräten wird gefürchtet, obwohl längst effektive Trainingskonzepte als bequeme Alternative zur Auswahl stehen. Mit dem Theraplex-Training lässt sich hierzulande eine echte Revolution des Fitnesstrainings erleben, dessen Wurzeln in Nordamerika liegen und das sich allmählich in ganz Europa etabliert.
WeiterlesenAgentur belmedia GmbH Gesundheit
Um fit und ausgeruht in jeden neuen Tag zu starten, spielen die vorherigen Nachtstunden eine entscheidende Rolle. Schwierigkeiten beim Einschlafen und schlaflose Nächte sind nicht zwangsläufig dem Stress zwischen Berufsleben und Alltag zuzuschreiben. Häufig sind Bett und Matratze für eine gestörte Nachtruhe verantwortlich. Mit den folgenden Tipps soll aufgezeigt werden, worauf für einen gesunden Schlafkomfort besonders zu achten ist und welche Aspekte hierbei oft übersehen werden.
WeiterlesenDrei aktuelle Studien bestätigen die Wirksamkeit der TinniTool Softlaser-Therapie bei Tinnitus (Ohrensausen). Bereits früher waren zwei unabhängigen Studien zu diesem Resultat gelangt (vom ENT Department, Piacenza Clinic in Italien und von der AL-Ahliyya Amman University in Jordanien). Die erste Studie – von Prof. Marina Savastano und ihrem Team von der Università di Padova aus Italien – wurde mit 49 Tinnitus-Patienten durchgeführt. Bei allen Patienten wurde ein TinniTool Softlaser mit 5 mW Leistung und 650nm Wellenlänge angewendet. Der Softlaser verfügte über einen Kopfbügel, welches den Betroffenen erlaubte, die Anwendung zielgerichtet und bequem von zuhause durchzuführen.
WeiterlesenEine vegane Ernährungsweise senkt das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken. Dies bestätigt nun auch die Adventist Health Study 2. In der grossen, prospektiven Kohortenstudie mit 26'346 Teilnehmern wurde der Einfluss der Ernährungsweise auf das Prostatakrebs-Risiko untersucht. Im Verlauf der Studie entwickelten 1079 Teilnehmer einen Prostatakrebs. Die Auswertung der Ergebnisse zeigt, dass durch eine rein pflanzliche Ernährungsweise das Risiko für Prostatakrebs um 35 % verringert werden konnte. Dieser Effekt war mit 37 % insbesondere bei weissen Männern vorhanden. Ein Trend war jedoch auch bei afroamerikanischen Männern sichtbar (Tantamango-Bartley et al., 2015).
Weiterlesenvon Maria Wildt Mode
Dein Schrank quillt über, doch schöne Outfits findest du darin trotzdem nicht? Zeit, um gründlich auszumisten! Wir zeigen dir zehn Dinge, die du garantiert nicht mehr brauchst. So bekommst du eine Garderobe, in der jedes Teil deinen Stil ausdrückt, perfekt sitzt und klasse aussieht.
WeiterlesenAuf der Liste der Vorsätze fürs neue Jahr dürfte bei vielen zuoberst mehr körperliche Betätigung stehen. Doch immer nur Jogging und Gewichte stemmen? Langweilig. Wer Abwechslung sucht und Neues ausprobieren will, ist im LOFT1 genau richtig. Für die ganz Wagemutigen bietet das grösste Polefitness-Unternehmen mit 15 Standorten in der Schweiz eine exklusive Welt-Neuheit: Flying Pole! Pilates, Yoga, Akrobatik. Das waren die Fitness-Trends der vergangenen Jahre. Mit der Kombination von all dem hat die Tanz- und Fitness-Expertin Daniela Baumann einen Trend aus den USA in die Schweiz geholt: Polefitness. Die Workouts, welche sie in ihren Pole-Studios LOFT1 anbietet, stärken sowohl die Beweglichkeit als auch die Muskelkraft. Sie sind leicht erlernbar und somit auch für Anfänger geeignet.
WeiterlesenNoch ist Winter, aber warum bis zum Frühjahr mit den Farben warten? Schon jetzt kannst du den dunklen Wolken und trüben Gedanken knallige, fröhliche Farben entgegengesetzen. Die machen richtig Lust auf die warmen Monate!
WeiterlesenMan trägt wieder Pelz. Doch die als Naturprodukt angepriesenen flauschigen Felle werden mit gefährlichen Chemikalien aufgehübscht. Der Schweizer Tierschutz STS hat Jackenkragen aus Marderhundpelz auf gesundheitsgefährdende Rückstände überprüfen lassen. Die Analyse weist bei allen Proben eine teils hohe Chemikalienbelastung nach. Seit zwei Jahren kennt die Schweiz eine Deklarationspflicht Pelzprodukte. Was aber kein Etikett verrät, sind die Chemikalien, mit denen die Felle belastet sind. Denn der Pelz durchläuft auf seinem Weg zum Endverbraucher eine Reihe von Gerb-, Konservierungs-, Reinigungs-, Färbe- und Behandlungsprozessen bei denen auch gesundheitsgefährdende Chemikalien zum Einsatz kommen.
WeiterlesenDie Weihnachtszeit ist vorbei. Der Speck bleibt. Nach der ganzen Schlemmerei will ein jeder abnehmen und sein Fett loswerden. Der morgendliche Gang auf die Waage lässt den Tag gleich viel schlimmer starten … Nein! Falsche Einstellung. Er motiviert, denn die ersten Pfunde purzeln schon, da man fleissig angefangen hat sich zu bewegen. Das ist Abnehmtipp Nummer eins: Bewegung in jeder Art und Form.
WeiterlesenAgentur belmedia GmbH Allgemein
Zu den guten Vorsätzen an Silvester zählt regelmässig das Abnehmen. Gerade das gute Essen zwischen den Jahren hat in diesem Fall meist sein Übriges beim Blick auf die Waage getan. Allerdings gehört zu diesem Vorhaben nicht nur eine Umstellung der Ernährung. Auch das Mass an täglicher Bewegung muss in aller Regel deutlich erhöht werden, um den Energieverbrauch des Körpers zu steigern. Da ab Neujahr der Winter aber in aller Regel erst richtig anfängt, sind die Möglichkeiten in Sachen Sport auf den ersten Blick ein Stück weit eingeschränkt. Auf den zweiten Blick eröffnen sich aber dafür umso mehr andere Möglichkeiten.
Weiterlesenvon Sorin Barbuta Mode
In der kommenden Fashion-Saison haben Karos und Streifen wieder Hochkonjunktur! Eintönig ist out, aber auch ausgefallene, bunte Prints müssen nicht sein. Gefragt sind vielmehr echte Klassiker. Ein kleiner Streifzug durch die kommende Mode.
WeiterlesenPublireportagen
Ganz aktuell wurden im Rahmen des Pantone Color Report die Farben für Frühjahr und Sommer 2016 gewählt. Die Wahl wurde mit Spannung erwartet, nun steht fest: Das kommende Jahr wird ganz im Zeichen des Pastell-Duos Rose Quartz und Serenity stehen! Doch auch die weiteren Töne des Pantone-Trendreports spielen im Frühjahr und Sommer eine wichtige Rolle – und das nicht nur im Living- und Fashion-Bereich, sondern auch dann, wenn es um angesagte Make-up-Looks geht. beautypress stellt die schönsten Farben des Pantone Color Reports vor.
WeiterlesenCholesterin ist ein ambivalenter Stoff. Einerseits ist er lebenswichtig für den Menschen, andererseits kann ein dauerhafter Überschuss zur ernsthaften Gesundheitsgefahr werden. Nach wie vor zählt ein erhöhter Cholesterinwert zu den Risikofaktoren für Herzinfarkte. Doch nur wenige Schweizer kennen ihren Cholesterinwert und sind über Grenzwerte und Gefahren nicht ausreichend informiert.
WeiterlesenMutter, Model, Moderatorin: Lidl-Botschafterin Anita Buri ist gefragt und vielbeschäftigt. Trotzdem ist ihr tägliches Training wichtig. 15 bis 20 Minuten reichen. In Zusammenarbeit mit Lidl Schweiz hat die ehemalige Miss Schweiz ein simples Tage-Fitnessprogramm entwickelt. „Fit mit Anita Buri“ heisst das einfache Fitness-Programm, beidem täglich in 15 bis 20 Minuten ein spezifischer Körperteil trainiert wird. Ob Arme, Bauch, Beine oder Po: Die Moderatorin bietet mit kurzen, aber intensiven Workouts eine ideale Grundlage für eine spontane Trainingssession, zu Hause, im Freien oder im Hotelzimmer. Abgerundet wird die Woche mit einem Ganzkörpertraining.
WeiterlesenNatalia Muler Haarpflege Hautpflege
Ja, der Winter hat seine schönen Seiten. Die gerade zu Ende gegangenen Weihnachtsmärkte zum Beispiel, romantische Schnee-Spaziergänge oder Schneeballschlachten. Aber die kalte Jahreszeit macht unsere Haut auch trocken und rau. Jetzt benötigt sie unbedingt ein Pflege-Update: Höchste Zeit also, auch in Sachen Hautpflege die Winterreifen aufzuziehen.
WeiterlesenDerzeit hoffen Skifahrer auf ein bisschen (mehr) Weiss. Aber bitte nicht auf der Kopfhaut: Schuppen sind eine äusserst unbeliebte Erscheinung. Dennoch haben ca. 50 % der Bevölkerung mindestens einmal im Lauf ihres Lebens damit zu kämpfen. Besonders in den Wintermonaten bereiten sie vielen Menschen Kopfzerbrechen, denn die kleinen weissen Flocken sind mindestens genauso lästig wie hartnäckig – und leider auch unübersehbar. Wie es sich für den unangenehmen Kopfschnee ausrieselt, erklärt die Expertin Dr. Siân Morris von head&shoulders.
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