Die meisten nehmen nicht genügend Kalzium zu sich

89 % der Nutzer leiden an Kalziummangel. Dies zeigen Ergebnisse, welche die International Osteoporosis Foundation (IOF) am heutigen Welt-Osteoporosetag veröffentlichte. Die Ergebnisse basieren auf dem neuen IOF Kalzium-Rechner, der auf der Grundlage von Empfehlungen des amerikanischen Institute of Medicine (IOM) entwickelt wurde. Das kostenlose Online-Tool hilft, die ungefähre tägliche Kalziumzufuhr auf Grundlage der durchschnittlichen Ernährung in einer Woche zu bestimmen.

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Oprah Winfrey geht Partnerschaft mit Weight Watchers ein

Oprah Winfrey will Menschen rund um den Erdball dazu zu inspirieren, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Die US-amerikanische Talkshow-Moderatorin geht daher mit Weight Watchers International eine zukunftsweisende Partnerschaft ein. Als Bestandteil dieser langfristig angelegten Partnerschaft tätigt Winfrey eine beträchtliche Kapitalinvestition in das Unternehmen und tritt dem Aufsichtsrat bei, wo sie zu zukünftigen Produkten und Programmen beitragen wird.

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Von Walzer bis Line Dance: Tanzveranstaltungen 2016 im Kanton Luzern 

Tanzen bereitet Freude, es bewegt und bringt Menschen zusammen. Zudem stärkt Tanzen nicht nur die physische Gesundheit, sondern hat auch positive Effekte auf die Psyche. Tanzen gibt ein starkes Gemeinschaftsgefühl und hilft, Kontakte zu pflegen. Dank der Kampagne „Luzern tanzt“ haben 2015 im ganzen Kanton Luzern mehr als 5000 Personen an insgesamt 30 Tanz-Veranstaltungen teilgenommen.

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Kosmetikspiegel lädt iPhone, Tablet und Co.

Wer kennt das nicht: Unterwegs geht der Handy-Akku aus und weit und breit gibt es keine Lademöglichkeit. Ein cleverer Kosmetikspiegel mit integriertem USB-Port bietet Frauen jetzt die Lösung des Problems. Der Kosmetikspiegel besitzt einen integrierten USB-Port, über den mit einer Ladekapazität von 3.000 mAh Akkus aufgeladen werden können. Zudem enthält er eine integrierte Beleuchtung.

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Alleskönner oder "Alleskörner"? Kreative Frühstücksvarianten zum Ausprobieren

"Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages" oder "Frühstücke wie ein Kaiser, esse mittags wie ein König und abends wie ein Bettler", diese und andere Sprüche kennen wir alle seit unserer Kindheit. Trotzdem nehmen wir uns oft viel zu wenig Zeit, um den Tag mit einem Frühstück zu beginnen, welches uns für den Tag wappnet, wärmt und Kraft spendet. Wie soll unser "Motor", sprich Körper, laufen, unsere Nerven den grössten Stress aushalten, unser Gehirn schwierige Aufgaben lösen und unser Immunsystem uns schützen, wenn sie allesamt keinen "Treibstoff" bekommen?

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Schicke Lifestyle-Produkte fürs Velo sind gefragt

Der Verkauf von Bekleidung und Zubehör ist neben dem Absatz von Neuvelos, Reparaturen und Service ein zunehmend lukrativerer Bereich der Fahrradbranche. Besonders gefragt sind nützliche Lifestyle-Accessoires und modische, schicke Velo-Sportbekleidung. Ohne Strampeln geht's nicht vorwärts. Die simple Velofahrer-Weisheit gilt auch noch 140 Jahre nach der Erfindung des Fahrrades. Doch moderne PedalistInnen setzen längst nicht mehr nur auf profanes Vorwärtskommen von A nach Z. Veloalltag, Velofreizeit und Veloferien bieten heute einen breiten Mix an Fahrrad-Einsatzmöglichkeiten mit unterschiedlichsten Fahreransprüchen an Ausrüstung und Bekleidung.

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13 Prozent der Menschen weltweit sind fettleibig

Rund 13 Prozent der Menschen weltweit sind fettleibig, wie Erhebungen von World Obesity Federation zeigen. Wenn die Regierungen nicht gezielte Massnahmen ergreifen, wird dieser Wert bis 2025 um weitere vier Prozent ansteigen, so die Prognose der Experten.   Die Studie geht davon aus, dass innerhalb der nächsten zehn Jahre weltweit rund 177 Mio. Erwachsene stark betroffen sein werden.

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Vegane Sondershow erstmals an Gourmesse in Zürich

Die Gourmesse im Zürcher Kongresshaus setzt mit der ersten veganen Sondershow einen neuen Massstab – zusammen mit der Veganen Gesellschaft Schweiz. Unter dem Patronat der Veganen Gesellschaft Schweiz werden vegane Köstlichkeiten wie zum Beispiel der „CamemVert“ von der „Vromageries Gourvegi“, aber auch neue Fleischalternativen auf Basis von Feigen sowie herzlich schmelzende vegane Schokolade vorgestellt.

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Neuer Glanz am kulinarischen Himmel über Zürich

Das Fine Dining Restaurant YU NIJYO mit Küchenchef Norman Fischer und Restaurant Manager Tom Bittersohl wurde bereits kurz nach Eröffnung mit einem Stern im renommierten Guide Michelin ausgezeichnet. Der Gault&Millau vergibt 15 Punkte mit der Ansage: „Kocht Fischer noch etwas frecher, würzt er etwas mutiger, sind wir verhandlungsbereit.“ Besonders gelobt wurde „Das Lamm vom Schrofen-Hof“ – die Zubereitung und das Gemüse entlockten den Feinschmeckern ein „Erstklassig!“

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Gesündere Lebensweise kein Schutz vor Diabetes

Menschen mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes gelingt es nicht immer, durch einen veränderten Lebensstil dieses Risiko zu minimieren und sich besser vor Diabetes zu schützen. Zu diesem Ergebnis gelangt das Universitätsklinikum Tübingen und das Institut für Diabetesforschung und Metabolische Erkrankungen des Helmholtz Zentrums München an der Universität Tübingen.

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Kirschkernkissen – gesunde Wärme erleben und verschenken

Ob in den kalten Wintermonaten oder bei einer Erkältung: Handliche Wärmespender sind eine echte Wohltat. Neben elektrischen Heizkissen oder Wärmflaschen sind die sogenannten Chriesisteinkissen eine traditionelle und liebevolle Möglichkeit, sich und anderen Wärme zu schenken. Die auch als Kirschkernkissen bekannten Säckchen lassen sich einfach im Ofen oder der Mikrowelle erwärmen und helfen dabei, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern.

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Bereit für den Winter, Teil 3: Der Darm und das Immunsystem

Wenn es um Erkrankungen in den Wintermonaten geht, wird vorrangig an Grippe und Erkältungen gedacht. Neben vorbeugenden Massnahmen und den Heilkräften der Natur gibt es einen weiteren, oft unterschätzten Gesundheitsbereich: ein gesunder Stoffwechsel. Dieser spielt für das Immunsystem eine wesentliche Rolle und zeigt sich unter anderem in einer intakten Darmflora. Im abschliessenden Teil unserer Serie zeigen wir, wie die Zusammenhänge zwischen Darm und Immunsystem sind und wie auch in diesem Bereich eine sinnvolle Vorbeugung getroffen werden kann.

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Bereit für den Winter, Teil 2: Husten und Erkältungen natürlich bekämpfen

Mit verschiedenen Vorbeugemassnahmen lassen sich typischen Erkrankungen der Wintermonate rechtzeitig ein Schnippchen schlagen. Wie viele Menschen hierzulande wissen, liegt die Erfolgsquote dabei in einem langen und kalten Winter nicht immer bei 100 Prozent. Ein unachtsamer Moment in einer Menschenmenge oder zu trockene Heizungsluft sorgen schlimmstenfalls doch dafür, dass sich eine Erkältung oder Grippe ihren Weg bahnt und eine Behandlung notwendig wird. Hierbei muss nicht zwangsläufig zur chemischen Keule gegriffen werden. Verschiedene Heilmittel der Natur sind echte Alleskönner und sorgen beispielsweise dafür, dass ein hartnäckiger Husten binnen kürzester Zeit verschwindet.

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Bereit für den Winter, Teil 1: Die Abwehrkräfte stärken!

Der Winter wirft seine Schatten voraus und hält für viele Eidgenossen leider wieder Schattenseiten in Form von Erkältungen oder eine richtigen Grippe bereit. Wo Heizungsluft die Schleimhäute austrocknet und Menschen in beheizten Räumen ihre Viren und Bazillen rasant weitergeben, ist eine optimale Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit unverzichtbar. Mit unserer dreiteiligen Serie machen wir Sie fit für den Winter, wobei im ersten Teil die Prävention von Erkältungen & Co. im Vordergrund steht. Schliesslich ist es am besten, gar nicht erst geschwächt zu werden und mit sinnvollen Massnahmen das Immunsystem rechtzeitig zu stärken.

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