Zink ist ein vielseitiges Spurenelement. Seine Bedeutung für das Immunsystem gilt als erwiesen, weshalb viele Menschen besonders in der kalten Jahreszeit Zink ergänzend einnehmen. Doch auch in der Behandlung von Akne und unreiner Haut hat es sich bewährt Forschungsergebnisse deuten nun an, dass Zink auch in der Behandlung von Depressionen mehr Potential hat, als bislang angenommen.
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Stress erhöht die Wahrscheinlichkeit, im Alter an leichten kognitiven Einschränkungen zu leiden. Zu diesem Resultat kommt eine Studie des Albert Einstein College of Medicine und des Montefiore Health System. Das Team um Mindy Katz erforschte den Zusammenhang zwischen chronischem Stress und jener Form der geistigen Beeinträchtigung, bei der der Verlust des Gedächtnisses im Vordergrund steht.
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Depressive Störungen sind weit verbreitet. Dabei zeigen wissenschaftliche Studien, dass es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung und dem Krankheitsbild gibt. Doch bestimmte Lebensmittel können im Kampf gegen die negativen Gedanken helfen.
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Vielen Millionen Menschen bereitet die Ankunft von Herbst und Winter Probleme. Die kalte Jahreszeit bringt oft eine Veränderung der physischen und mentalen Gesundheit mit sich, weil es weniger Sonnenstunden gibt. Aber die belgische Firma Lucimed bietet nun eine tragbare Lösung für diejenigen an, die an saisonal bedingten Problemen leiden: die Luminette, ein neuartiges Lichttherapie-Gerät, das nun in Europa erhältlich ist.
WeiterlesenDie Tage sind kurz, es ist kalt draussen, die Stimmung ist trüb – unserem Körper fehlt einfach die Helligkeit. Mit einer Lichttherapie können wir einer Winterdepression vorbeugen, holen wir uns die Sonne doch direkt ins Haus. Wir fühlen uns schlapp und ausgelaugt, finden früh nicht aus dem Bett und quälen uns durch einen langen Tag. Wer hat das nicht schon erlebt? Sich zu konzentrieren fällt schwer, die einfachsten Sachen wollen nicht gelingen. Vor solchen Stimmungsschwankungen, mieser Laune oder sogar Schlafstörungen ist niemand gefeit.
WeiterlesenKommen Sie morgens schlecht aus dem Bett? Haben Sie im Winter depressive Stimmungen? Leiden Sie unter Schlafstörungen? Sind Zeitverschiebungen und Jetlag echte Stimmungskiller? Die Lösung: Lichtwecker und Lichtduschen! Damit hat selbst der Morgenmuffel schlechte Chancen.
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