04.06.16 von Irina Kapatschinski Make-Up

So ziemlich jede Frau wünscht sich lange, dichte, voluminöse und geschwungene Wimpern. Doch nur die wenigsten sind von Natur aus damit gesegnet. Das ist aber nicht weiter schlimm, denn mit der richtigen Mascara kann man sich wunderschöne Wimpern zaubern und das Beste aus seinen Wimpern herausholen. Für viele stellt sich die Frage: Zu welcher Mascara soll ich greifen? Schliesslich ist die Auswahl an Wimperntusche riesengross und es kommen ständig neue Produkte auf den Markt. Wir sagen dir, wie du die richtige Mascara für deine Wimpern findest!

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04.06.16 von Andrea Durst Allgemein Fitness Fusspflege

Seit vor einigen Jahren der Barfusssport aus den USA nach Europa schwappte, findet er eine wachsende Schar von Anhängern. Diese Form des Trainings stärkt die Fussmuskeln und kann Schmerzen lindern, die durch falsche Schuhe entstehen. Ich habe in diesem Artikel die wesentlichen Fakten für Sie zusammengestellt. Das Wichtigste: Die Füsse brauchen Zeit, um sich an die neuen Bewegungsabläufe zu gewöhnen. Barfusslaufen an sich ist natürlich nicht neu. Gezielt mit nackten Füssen Sport zu treiben, hat sich aber erst in letzter Zeit zu einem Trend entwickelt. Dabei haben barfüssige Leistungssportler schon vor Jahrzehnten Höchstleistungen erzielt. So gewann 1960 ein äthiopischer Läufer bei den Olympischen Spielen in Rom die Goldmedaille und stellte damit zugleich einen neuen Weltrekord auf. In den 1980er Jahren brachte es die südafrikanische Langstreckenläuferin Zola Budd sogar zweimal in Folge zum Weltrekord im 5000-Meter-Lauf. Ein weiteres Jahr später brach sie überdies den Weltrekord im 3000-Meter-Hallenlauf.

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03.06.16 von Irina Kapatschinski Make-Up

Du hast eine breite Gesichtsform, die rund oder eckig ist und möchtest diese etwas schmaler erscheinen lassen? Kein Problem! Mit den richtigen Tipps und Tricks kannst du dein Gesicht ganz einfach schmaler schminken. Wir erklären dir Schritt für Schritt, wie es geht.

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03.06.16 von Benny Braun Ernährung Fitness Gesundheit

Ein leckeres, gesundes und nahrhaftes Crunchy Low Carb-Müsli gibt Kraft für den Tag – und fürs Training. Hier das Fitness-Rezept dazu zum Ausprobieren.

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02.06.16 von Irina Kapatschinski Haarpflege

Du hast die passende Haarfarbe für dich gefunden und möchtest deine Haare nun zu Hause selber färben? Damit beim Färben alles gut geht und du auch das Farbergebnis bekommst, das du dir wünschst, haben wir noch ein paar Tipps für dich.

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02.06.16 von Irina Kapatschinski Haarpflege

Du möchtest dir die Haare selber färben, aber weisst noch nicht so recht, welche Farbtöne dir eigentlich stehen? Wir helfen dir herauszufinden, welche Haarfarben wirklich zu dir passen. Ausserdem sagen wir dir, wann du deine Haare unbesorgt zu Hause selber färben kannst und wann du besser zum Friseur gehen solltest.

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01.06.16 von Lara Marie Balzer Ernährung Figur

Seit einigen Jahren hält ein neues Lebensmittel Einzug in Bio-Märkte und Reformhäuser: Chia, ein natürliches Nahrungsmittel aus Mexiko. Die kleinen, schwarzen oder weissen Samen, die mittlerweile als Superfood gehandelt werden, sollen zahlreiche wertvolle Mikronährstoffe enthalten, den Blutzuckerspiegel konstant halten und sogar beim Abnehmen helfen. Doch was ist dran an solchen Behauptungen? Ein kritischer Blick auf die kleinen Kraftpakete verrät mehr – und demonstriert, wie vielfältig sich Chia-Samen in der Küche verwenden lassen.

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01.06.16 von Irina Kapatschinski Haarpflege

Du hast dir tolle Locken gezaubert, doch schon kurze Zeit später hängen sie sich wieder aus und von der wundervollen Lockenpracht ist kaum noch etwas zu sehen? Wir sagen dir, was du machen kannst, damit deine Locken viel länger halten!

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31.05.16 von belmedia Redaktion Parfüm

Boyd Holbrook ist das Gesicht des neuen Männerparfums von Diesel, das im August 2016 auf den Markt kommt. Nach Rollen in dem Film "Gone Girl" (Gone Girl - Das perfekte Opfer) von David Fincher und in der Netflix-Serie "Narcos" trat der in Kentucky geborene Holbrook kürzlich neben Elisabeth Moss in "The Free World" (Die freie Welt) auf.

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31.05.16 von belmedia Redaktion Haarpflege

Im Märchen heisst es, Rapunzel habe ihrem Prinzen durch ihr langes, festes Haar den Einstieg in den Turm ermöglichte. Tatsächlich wahr ist: Jedes einzelne Haar kann bis zu 100 Gramm an Gewicht aushalten! Wir erklären, wie märchenhaft schönes „Wonder Hair“ möglich wird.

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30.05.16 von Irina Kapatschinski Make-Up

Im Sommer sollte das Make-up leicht und frisch ausfallen. Gerne darfst du dabei zu bunten und leuchtenden Farben greifen oder ein natürliches Make-up wählen. Mit welchen Farben und Schminktricks du deinen Teint, deine Augen und Lippen im Sommer zum Strahlen bringst, verraten wir dir hier!

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30.05.16 von belmedia Redaktion Haarpflege

Wer träumt nicht von glänzendem, geschmeidigem und kraftvollem Haar? Tatsächlich stand das Haar schon im Altertum für Vitalität, Gesundheit und Kraft. Darüber hinaus ist es ein Spiegel der physischen und mentalen Gesundheit. Aber ein gesundes Haarwachstum beginnt bei der Pflege der Kopfhaut. Wir zeigen auf, was für eine gesunde Kopfhaut und Haarpracht notwendig ist.

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29.05.16 von Irina Kapatschinski Make-Up

An heissen Sommertagen wollen wir unser Gesicht nicht unbedingt mit Schminke zukleistern, sondern wünschen uns ein leichtes und natürliches Make-up, das trotz Hitze und Schweiss lange hält und auch beim Schwimmen nicht verwischt. Welches Make-up für den Sommer am besten geeignet ist und was du sonst noch bei der Make-up-Wahl beachten solltest, sagen wir dir hier.

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