29 März 2016

Konjak-Nudeln : So essen wir uns schlank und gesund!

Was sich wie ein abgedroschener Werbeslogan liest, ist bei dieser gelungenen Pasta-Alternative eine wissenschaftlich belegte Tatsache. Die basischen Konjak-Nudeln haben kaum Kalorien. Sie enthalten keine verwertbaren Kohlenhydrate, stattdessen jedoch stark sättigende Ballaststoffe, die ein gesundes und effektives Abnehmen ohne das unliebsame Hungergefühl ermöglichen. Das wichtige Glucomannan des Konjakmehls besteht aus verzweigten Kohlenhydratketten, die im Magen-Darm-Trakt nicht aufgespalten und in der Folge nicht vom Körper aufgenommen werden können. Diese viskosen Fasern sind wirkungsentscheidend, da sie das 50-fache ihres Eigenvolumens durch Flüssigkeitsbindung aufnehmen können. Die daraus resultierende Expansion löst das wichtige Sättigungsgefühl aus, welches jede Gewichtsreduktion massiv erleichtert.

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Diese drei Brautfrisuren ganz einfach selber machen

Perfekt gestylt zur Hochzeit – der Traum jeder Braut. Doch ein persönlicher Hochzeitsfriseur inklusive Probetermin kann teuer werden. Selbst gemachte Frisuren sparen Geld und sehen mit ein wenig Übung professionell aus. Für alle Bräute mit knappem Budget haben wir das Netz durchforstet und wunderschöne, ganz einfache Hochsteckfrisuren, Dutts und offen getragene Hochzeitsfrisuren zusammengestellt.

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Angesagte Haarschnitte und Haarfarben 2016

Bei den Haarschnitten, Haarfarben und Frisuren steht in 2016 vor allem Natürlichkeit im Vordergrund. Sanfte Wellen, zarte Farbverläufe und lässige Undone-Looks liegen auch in der aktuellen Saison noch im Trend. Wieder angesagt sind unter anderem der Sleek- und Retro-Look. Ausserdem hat es ein Haarschnitt, der eigentlich nie wirklich aus der Mode kommt, zu einem der wichtigsten Haartrends 2016 geschafft. Welcher das ist und alles über die aktuellen Haartrends in diesem Jahr, erfahrt ihr hier!

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Rosa – ein Highlight für die Garderobe

Eigentlich gilt Rosa als typische Frühlingsfarbe - frisch, sanft, an erste Blüten erinnernd. Doch Top-Designer finden, dass dieser edle Ton auch im Herbst und Winter nicht im Schrank versteckt bleiben sollte – und nahmen ihn in ihre Kollektionen auf. Rosa bringt einen Hauch Wärme und Optimismus in die Wintermonate und ist ein tolles Farb-Highlight in der ansonsten doch eher dunklen Wintergarderobe. Und in den Frühlingsmonaten kann der Look natürlich wunderbar weitergetragen werden!

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Ciao, kleiner Fiesling! Pickel richtig ausdrücken

Sie sind klein, fies, nervig und erscheinen immer gerade dann, wenn ein wichtiger Termin wie die Party des Jahres ansteht. Falsch behandelt, neigen sie dazu, noch viele Tage lang Ärger zu machen. Schlimmstenfalls bleibt eine kleine Narbe im Gesicht zurück. Wie Sie einen Pickel so in den Griff bekommen, dass er möglichst wenig Schaden anrichtet und vor allem so schnell wie möglich verschwindet, erfahren Sie jetzt. So ein Pech! Wo kommt denn der so plötzlich her? Beim morgendlichen Blick in den Spiegel lacht Ihnen ein hässlicher gelber Pickel entgegen. Sein mit Eiter gefülltes Köpfchen prangt mitten am Kinn und löst in Ihnen sofort einen heftigen "Ausquetsch-Impuls" aus. Schnell die Finger gezückt und ran an den Übeltäter. Stopp! Wenn Sie jetzt unkontrolliert quetschen, machen Sie die Sache möglicherweise noch schlimmer.

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Laut kauen, schneller abnehmen?

Die Zufuhr von Kohlenhydraten herunterfahren, Mahlzeiten weglassen oder einschränken, nach der Uhr essen: Was nehmen Abnehmwillige nicht alles in Kauf, um ihr Gewicht zu verringern! Alles gar nicht notwendig, sagen amerikanische Forscher jetzt. Sie sind sich sicher: Schon die Geräuschkulisse des Essens kann dabei helfen, den Appetit zu zügeln und Pfunde purzeln lassen.

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