19.11.14 Agentur belmedia Figur

Bei den Personenwaagen hat sich in den letzten Jahrzehnten viel getan. Viele ältere Menschen können sich bestimmt noch an die Waagen erinnern, bei denen Gewichte auf einem Balken verschoben werden mussten, um das Körpergewicht bestimmen zu können. Dann gab es analoge Waagen, von denen man das Gewicht nur mit Mühe von einer Skala in Bodennähe ablesen konnte. Sie brauchten viel Platz und besonders schön waren sie auch nicht. Das hat sich seit einiger Zeit geändert.

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20.10.14 VON Kerstin Birke Figur

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ein wichtiges Fitness- und Schönheitsmerkmal ist ein ausgewogenes Verhältnis von Muskulatur und Körperfett. Im Netz, in Büchern und Zeitschriften gibt es die verschiedensten Grössen- und Gewichtstabellen, die über eine wünschenswerte, gesunde Körperzusammensetzung leider gar nichts aussagen. Allein der Fettanteil, bezogen auf Ihr Gesamt-Körpergewicht, gibt Auskunft darüber, ob Sie zu dick sind oder nicht. Es ist relativ kompliziert, diesen Fettanteil exakt zu messen. Wissenschaftlich genau gelingt das ausschliesslich im Labor unter definierten Versuchsbedingungen. Auch sogenannte Körperfettwaagen liefern ungenaue Ergebnisse und sind deshalb in Fachkreisen nach wie vor recht umstritten. Wir stellen Ihnen heute zwei einfache, vollkommen kostenlose Tests vor. Sie sind zwar auch nicht zu 100 % genau, besitzen jedoch eine hohe Aussagekraft darüber, wie es um Ihren persönlichen Fettanteil bestellt ist. Das Beste daran: Beide Tests können Sie ohne Vorkenntnisse und besonderen Aufwand zu Hause selbst durchführen.

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