Bodybuilding-Profitipps, Teil 2: Die besten Übungen für starke Unterarme

01.06.2018 |  Von  |  Figur, Fitness, News  | 
Bodybuilding-Profitipps, Teil 2: Die besten Übungen für starke Unterarme
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Das Training der Unterarme wird im Bodybuilding beziehungsweise im Muskelaufbau oftmals unterschätzt, obwohl starke Unterarme essenziell für die körperliche Fitness sind.

Dadurch wird die Haltemuskulatur verbessert, welche wiederum benötigt wird, um schwere Gewichte zu tragen und eine bessere Ausdauer zu besitzen.

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Bodybuilding-Profitipps, Teil 1: Die 4 besten Übungen für einen massiven Trizeps

01.06.2018 |  Von  |  Figur, Fitness, News  | 
Bodybuilding-Profitipps, Teil 1: Die 4 besten Übungen für einen massiven Trizeps
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Zu einem starken ausgeglichenen Oberarm gehört nicht nur der Bizeps. Ein massiver Trizeps (der Trizeps mach im Übrigen fast 2/3 des Oberarmumfangs aus!) hilft dazu dem Arm ein komplettes und symmetrisches Aussehen zu geben.

Im Bodybuilding gibt es zahlreiche Übungen zum Muskelaufbau für einen massiven Trizeps. Diese 4 Übungen sollten jedoch nicht nur Bodybuilder als Trizepstraining hinzufügen.

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Polynesisches Powerfood: Superfrucht Noni erhöht die Immunität

29.05.2018 |  Von  |  Ernährung, Gesundheit, News  | 
Polynesisches Powerfood: Superfrucht Noni erhöht die Immunität
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In meinem Blog, Alte-Hausmittel.com, dreht es sich um das, was mir besonders am Herzen liegt: Natürlich und gesund leben. Aus diesem Grund teile ich mit meinen Lesern nicht nur Tipps zu Haus- und anderen Hilfsmittelchen gegen allerlei alltägliche Wehwechen, sondern auch interessante Informationen aus anderen Bereichen wie natürlicher Entgiftung, Ernährung, Pilates und Yoga.

Manchmal wird die Noni-Frucht auch „indische Maulbeere“ genannt. Das ist eine korrekte Bezeichnung. Denn Noni-Früchte wachsen an Maulbeersträuchern und -bäumen – auch als Morinda citrifolia bekannt – im Raum Polynesien. Sie werden ausserdem auf Haiti, in den Küstenregionen der mittelamerikanischen Länder, in Australien oder auf der Insel Madagaskar angebaut. Es gibt viele Unterarten der Noni-Bäume und -sträucher. Eine Heilwirksamkeit hat anscheinend aber nur die Frucht der Sorte Morinda citrifolia.

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Schweizerinnen & Schweizer unterschätzen Risiken bei Zahnbehandlungen im Ausland

24.05.2018 |  Von  |  Gesundheit, News  | 
Schweizerinnen & Schweizer unterschätzen Risiken bei Zahnbehandlungen im Ausland
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22 Prozent der Patienten aus der Schweiz haben sich schon einmal einer Zahnbehandlung im Ausland unterzogen.

Solche Zahnarztbesuche sind mit Risiken verbunden, wie die jüngst landesweit durchgeführte Publikumsumfrage der Schweizerischen Zahnärzte-Gesellschaft SSO belegt.

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Kurkuma – vom beliebten Gewürz zur Wunderwaffe für Gesundheit und Schönheit

23.05.2018 |  Von  |  Ernährung, Gesichtspflege  |  51 Kommentare
Kurkuma – vom beliebten Gewürz zur Wunderwaffe für Gesundheit und Schönheit
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Kurkuma ist den meisten Europäern nur als Grundbestandteil des wohlschmeckenden Gewürzpulvers Curry bekannt. In Indien ist es jedoch seit Jahrtausenden für seine heilende Wirkung bei vielen Krankheiten bekannt. 

Neuere Forschungen belegen, dass Kurkuma sogar Alzheimer bekämpfen kann. Auffälligerweise gibt es diese Krankheit in Indien, wo Kurkuma täglich verzehrt wird, kaum. Die gelbe Knolle kann Hervorragendes für die menschliche Gesundheit und die Erhaltung der Schönheit leisten.

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Klares und sauberes Wasser – für Beauty und Gesundheit unverzichtbar

30.04.2018 |  Von  |  Gesundheit, Hautpflege, News  | 
Klares und sauberes Wasser – für Beauty und Gesundheit unverzichtbar
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Zahlreichen Hauseigentümern und Wohnungsbesitzern ist überhaupt nicht bewusst, dass sie sich das mühevolle Schleppen von Wasserflaschen sparen könnten.

Das Leitungswasser in ihrem Haushalt lässt sich mithilfe von speziellen Wasserfiltern in sauberes Trinkwasser verwandeln. Die Geräte sind bedienerfreundlich. Ausserdem verbrauchen sie keinen Strom. Sie vereinen des Weiteren die drei Faktoren gesund, kostengünstig und umweltfreundlich. Die qualitativ hochwertigeren Modelle bestechen mit der neuesten PI-Technologie. Die Filter enthalten zwar Kunststoffteile, die jedoch frei von sämtlichen gesundheitsschädlichen Weichmachern sind.

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„Curvy Supermodel“: Neue Model-Jury sucht die schönsten Kurven

25.04.2018 |  Von  |  Ernährung, Figur, News  | 
„Curvy Supermodel“: Neue Model-Jury sucht die schönsten Kurven
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Das Warten hat endlich ein Ende: Im Sommer 2018 geht die erfolgreiche RTL II-Castingshow „Curvy Supermodel – Echt. Schön. Kurvig.“ in die dritte Runde und begeistert mit einer neu zusammengesetzten Jury.

Angelina Kirsch, Deutschlands erfolgreichstes Curvy Model, und Model und Moderatorin Jana Ina Zarrella sitzen erneut in der Jury. Neu dazu kommen dieses Jahr Model Jan Kralitschka und Model und Choreograph Oliver Tienken.

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Die Tagesdosis Fitness: Mit einfachen Gymnastik-Übungen beweglich bleiben

19.04.2018 |  Von  |  Fitness, News  | 
Die Tagesdosis Fitness: Mit einfachen Gymnastik-Übungen beweglich bleiben
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Personen, die einen grossen Wert auf einen vorzeigbaren Lebensstil legen, achten nicht nur auf eine ausgewogene Ernährung, sondern auch auf eine ausreichende körperliche Tätigkeit.

Fitnessexperten vertreten die Auffassung, dass fünf Stunden pro Woche, in denen sich die Betroffenen leichten Gymnastikübungen widmen, einen erheblichen Beitrag zum Erhalt der Gesundheit leisten.

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Wellness im eigenen Pool geniessen – mit hygienisch sauberem Wasser

13.04.2018 |  Von  |  News, Wellness  | 
Wellness im eigenen Pool geniessen – mit hygienisch sauberem Wasser
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Ein privater Pool ist der Traum vieler Garten- und Terrassenbesitzer. Doch die wenigsten sind sich darüber im Klaren, dass das eigene Schwimmbecken sich nicht von selbst reinigt. Poolbesitzer bestätigen, dass sie sich lediglich im sauberen und klaren Wasser entspannen können.

Deshalb müssen sie störende Haare, lästige Pollen, gesundheitsgefährdende Bakterien oder störendes Laub auf eigene Faust entfernen. Die meisten Personen empfinden das Saubermachen ihres Beckens als eine lästige und zugleich zeitraubende Tätigkeit. Deshalb haben schlaue Köpfe einen praktischen Poolroboter entworfen.

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Dörrobst & Co.: Gesundes Essen fördert straffe Haut

11.04.2018 |  Von  |  Ernährung, Gesundheit, Hautpflege, News  | 
Dörrobst & Co.: Gesundes Essen fördert straffe Haut
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Dass Obst und Gemüse gesund sind, weiss mittlerweile jedes Kind. Frisches Obst enthält zwar sehr viel Vitamine, leider aber auch Fruchtzucker. Wenn Sie abnehmen möchten, ist frisches Obst daher nur bedingt geeignet.

Setzen Sie vielmehr auf getrocknetes Obst; dieses können Sie mit einem Dörrautomaten leicht selbst zu Hause herstellen. Lesen Sie, welche Vorteile Ihnen getrocknetes Obst bietet und auf was Sie beim Kauf eines Dörrobstautomaten achten sollten.

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