Die wirkungsvollsten Entspannungstipps für neues Wohlbefinden

26.05.2020 |  Von  |  Gesundheit, Wellness  | 

In einer Gesellschaft, die den beruflichen Erfolg und materielle Güter über das seelische Wohlbefinden stellt, fällt es nicht leicht, auf sich selbst zu achten.

Zum Glück gibt es jedoch einige neue Lifestyle-Trends, die Menschen dazu animieren, eine bessere Work-Life-Balance herzustellen. Begriffe wie „Self Care“ oder Achtsamkeit kursieren in letzter Zeit immer häufiger in sozialen Medien und Magazinen und werden auch von Medizinern immer ernster genommen. Aber wie setzt man diese Selbstachtsamkeit konkret um? Ein paar hilfreiche Tipps, wie man wirklich entspannt, findet ihr hier.

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Gesund leben – so einfach wie nie

25.05.2020 |  Von  |  Gesundheit, News  | 

Die Schönheitsindustrie boomt. Selbst in der Corona Krise verzeichnete sie ein deutliches Umsatzplus. Dabei reichen oft einfache Tricks und Mittel aus, um Gesund und Schön zu leben. Beides geht nur in Kombination. Doch um das zu erreichen, müssen wir nicht hunderte oder tausende Franken jedes Jahr ausgeben.

Mit einer ganz normalen Regelmässigkeit ersparen wir uns das und unser Gesicht und unsere Haut werden weiterhin in Schönheit strahlen. Natürlich lassen sich hier und da Falten nicht verhindern, das können auch die teuren Mittel nicht.

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Sommer, Sonne, Cellulite? Bindegewebe ganz natürlich mit Silicium stärken

15.05.2020 |  Von  |  Figur, News  | 

Die Temperaturen steigen, die Kleidung wird luftiger und die Selbstzweifel vieler Frauen grösser. Denn je sommerlicher das Outfit, desto sichtbarer wird die oft ungeliebte Orangenhaut.

Dabei sind die Dellen an Armen, Oberschenkeln und Gesäss keine Seltenheit: Rund 90 Prozent aller Frauen haben mit Cellulite zu tun – auch wenn sie jung, schlank und gesund sind.

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10 Fatburner Kräuter mit denen die Pfunde schmelzen

12.05.2020 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit, News  | 

Verschiedene Kräuter kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen so für mehr Fettverbrennung. Zudem gibt es einige Inhaltsstoffe, die den Appetit zügeln und so den Heisshunger lindern. Mit dem Genuss bestimmter Kräuter unterstützen Sie eine Diät effektiv.

Im folgenden Artikel haben wir 10 Fatburner-Kräuter und ihre Wirkung für Sie zusammengestellt. Weiterlesen

Studien: Tägliche Hygiene trägt wesentlich zur Eindämmung von Infektionen bei

08.05.2020 |  Von  |  Gesundheit, News  | 

Wissenschaftliche Nachweise zeigen, dass die tägliche Hygiene wesentlich ist, um dazu beizutragen, die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern, so ein neues Positionspapier des Global Hygiene Council.

Gemäss einem neuen Positionspapier, das im American Journal of Infection Control online veröffentlicht wurde, können verbesserte alltägliche Hygienepraktiken, wie z. B. Händewaschen, dazu beitragen, das Risiko von häufigen Infektionen deutlich zu reduzieren.

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Die eigene Sauna bietet eine natürliche Hilfe gegen Heuschnupfen

06.05.2020 |  Von  |  Gesundheit, News, Wellness  | 

Der Weltasthma-Tag fällt in eine Jahreszeit, in der viele Menschen mit Pollenallergien zu kämpfen haben. Für Allergiker wird so das Frühjahr, diese eigentlich so schöne und angenehme Jahreszeit, zu einem regelrechten Albtraum.

Von Heuschnupfen geplagte Menschen probieren oft zahlreiche Möglichkeiten aus, um das Jucken, Niesen und Tränen zu reduzieren. Was viele allerdings nicht wissen: Es gibt eine ganz natürliche Methode, um die Beschwerden einzugrenzen – der regelmässige Gang in die Sauna.

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Die wirkungsvollsten Entspannungstipps

05.05.2020 |  Von  |  Gesundheit, News, Wellness  | 

In einer Gesellschaft, die den beruflichen Erfolg und materielle Güter über das seelische Wohlbefinden stellt, fällt es nicht leicht, auf sich selbst zu achten. Zum Glück gibt es jedoch einige neue Lifestyle-Trends, die Menschen dazu animieren, eine bessere Work-Life-Balance herzustellen.

Begriffe wie „Self Care“ oder Achtsamkeit kursieren in letzter Zeit immer häufiger in sozialen Medien und Magazinen und werden auch von Medizinern immer ernster genommen. Aber wie setzt man diese Selbstachtsamkeit konkret um? Ein paar hilfreiche Tipps, wie man wirklich entspannt, findet ihr hier.

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