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Grillieren und die Pfunde purzeln lassen: Weight Watchers weckt Appetit auf Sommer

11.06.2018 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit, News  | 
Grillieren und die Pfunde purzeln lassen: Weight Watchers weckt Appetit auf Sommer
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Warme Sonnenstrahlen auf der Haut, der Wind weht um die Nase, noch schnell eine Erdbeere in den Mund und ab in den See. Sommer macht glücklich, so viel steht fest. Und das Schöne: Die positiven Sommer-Vibes beflügeln dazu gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu bringen – angefangen von der richtigen Ernährung über Bewegung bis hin zu Denkweisen, die einfach guttun.

Weight Watchers möchte dazu animieren, den Sommer in vollen Zügen zu geniessen und ihn zum Auftakt eines neuen Lebensstils zu nutzen. Denn mit WW Your Way schmilzt nicht nur das Eis in der Sonne, sondern auch das ein oder andere Kilo.

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Bodybuilding-Profitipps, Teil 2: Die besten Übungen für starke Unterarme

01.06.2018 |  Von  |  Figur, Fitness, News  | 
Bodybuilding-Profitipps, Teil 2: Die besten Übungen für starke Unterarme
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Das Training der Unterarme wird im Bodybuilding beziehungsweise im Muskelaufbau oftmals unterschätzt, obwohl starke Unterarme essenziell für die körperliche Fitness sind.

Dadurch wird die Haltemuskulatur verbessert, welche wiederum benötigt wird, um schwere Gewichte zu tragen und eine bessere Ausdauer zu besitzen.

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Bodybuilding-Profitipps, Teil 1: Die 4 besten Übungen für einen massiven Trizeps

01.06.2018 |  Von  |  Figur, Fitness, News  | 
Bodybuilding-Profitipps, Teil 1: Die 4 besten Übungen für einen massiven Trizeps
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Zu einem starken ausgeglichenen Oberarm gehört nicht nur der Bizeps. Ein massiver Trizeps (der Trizeps mach im Übrigen fast 2/3 des Oberarmumfangs aus!) hilft dazu dem Arm ein komplettes und symmetrisches Aussehen zu geben.

Im Bodybuilding gibt es zahlreiche Übungen zum Muskelaufbau für einen massiven Trizeps. Diese 4 Übungen sollten jedoch nicht nur Bodybuilder als Trizepstraining hinzufügen.

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„Curvy Supermodel“: Neue Model-Jury sucht die schönsten Kurven

25.04.2018 |  Von  |  Ernährung, Figur, News  | 
„Curvy Supermodel“: Neue Model-Jury sucht die schönsten Kurven
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Das Warten hat endlich ein Ende: Im Sommer 2018 geht die erfolgreiche RTL II-Castingshow „Curvy Supermodel – Echt. Schön. Kurvig.“ in die dritte Runde und begeistert mit einer neu zusammengesetzten Jury.

Angelina Kirsch, Deutschlands erfolgreichstes Curvy Model, und Model und Moderatorin Jana Ina Zarrella sitzen erneut in der Jury. Neu dazu kommen dieses Jahr Model Jan Kralitschka und Model und Choreograph Oliver Tienken.

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Übergewicht & Co.: Forscher vermuten Parasiten als Grund für viele Krankheiten

03.04.2018 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit, News  | 
Übergewicht & Co.: Forscher vermuten Parasiten als Grund für viele Krankheiten
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Egal ob Gewichtsprobleme, Heisshungerattacken oder auch diverse psychische Probleme: Nur die wenigsten wissen, dass Parasiten nicht nur in den Tropen weit verbreitet sind, sondern auch in Industrieländern auftreten können.

Müdigkeit und Schlafstörungen können durch einen Befall mit Parasiten ebenso ausgelöst werden wie Reizdarmsymptome oder Unausgeglichenheit.

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Was hilft wirklich beim Abnehmen? Drei der beliebtesten Diäten im Check

24.01.2018 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit, News  | 
Was hilft wirklich beim Abnehmen? Drei der beliebtesten Diäten im Check
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Der Beginn des neuen Jahres kennzeichnet auch den Start des Umsetzens der guten Vorsätze. Ganz vorne bei den Dingen, die sich die Bevölkerung für das neue Jahr vornimmt, ist immer wieder das Abnehmen. Wie man an dem wiederkehrenden Vorsatz erkennen kann, war er entweder im Jahr davor nicht erfolgreich oder die Effekte sind schon wieder weg und man ist wieder da wo man angefangen hat.

Wenn man schon einmal den Schritt Richtung ‘schlanker und gesunder Körper’ macht, dann will man auch, dass die Mühen belohnt werden und, dass man nicht das ganze nächstes Jahr wieder machen muss. Täglich werden wir jedoch in den Medien mit neuen Diäten und Diät Wundermitteln bombardiert. Von der Ananas Diät bis zum Intervallfasten – neue Trends gibt es genug.

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Zehn Abnehmtipps von Birgit Schrowange: So wird jeder Tag ein Erfolg!

19.01.2018 |  Von  |  Ernährung, Figur, News  | 
Zehn Abnehmtipps von Birgit Schrowange: So wird jeder Tag ein Erfolg!
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Die beliebte TV-Moderatorin hat ihr Wunschgewicht erreicht – und hält es mit Leichtigkeit. Mit diesen zehn Weight Watchers-Tipps macht sie jeden Tag zu einer kleinen Erfolgsstory und geniesst ihr Leben in vollen Zügen. Birgits Partner in Crime: Das neue WW Your Way Programm.

In wenigen Wochen feiert die Moderatorin Birgit Schrowange ihren 60. Geburtstag. Für das neue Lebensjahr verfolgt sie ein klares Ziel: Eine „knackige 60-jährige sein“ und das Beste aus sich rausholen. Um dieses Ziel zu erreichen, hat sie sich gleich zwei Herzenswünsche erfüllt: Sie zeigt sich ab sofort mit ihrem natürlichen grauen Haar und dank Weight Watchers hat sie sich zudem von neun Kilo verabschiedet. Ihre Traumgrösse 38 hält sie bis heute. Birgit verrät uns zehn Tipps, mit denen jeder Tag ein Erfolg wird – denn Weight Watchers passt sich dem Leben an, nicht umgekehrt.

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Figur & Haut nach den Festtagen pflegen: So kommst du wieder in Topform

12.01.2018 |  Von  |  Figur, Fitness, Gesundheit, Hautpflege, News  | 
Figur & Haut nach den Festtagen pflegen: So kommst du wieder in Topform
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Im Winter wird die Couch zum bevorzugten Aufenthaltsort, die körperliche Aktivität schläft ein und während den Festtagen naschen wir nach Herzenslust. Doch die Quittung dafür erhalten wir schon in den ersten Neujahrstagen. Nicht mehr lange und die überflüssigen Pölsterchen, der müde Grauschleier und schlaffe Haut lassen sich nicht mehr verbergen!

Hier wird erklärt, wie man in nur fünf Schritten zur Topform zurückfindet.

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Beine, Bauch und Rückenmuskulatur trainieren – mit einem Wackelbrett

05.01.2018 |  Von  |  Figur, News  | 
Beine, Bauch und Rückenmuskulatur trainieren – mit einem Wackelbrett
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Wer die Muskulatur trainiert, bleibt länger fit und mobil. Für ein ausgewogenes, schonendes und effektives Training von Beinen, Bauch und Rücken ist ein Wackelbrett besonders zu empfehlen. Es fördert die Balance und die Koordination.

Verschiedene Muskelgruppen werden regelmässig angesprochen und im Unterschied zu anderen Fitnessgeräten gleichmässig beansprucht. Ausserdem fördert das Training mit einem Wackelbrett Kraft und Körperspannung.

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Silke Remus 20 Kilo leichter dank Weight Watchers – jetzt Neustart

15.12.2017 |  Von  |  Ernährung, Figur, News  | 
Silke Remus 20 Kilo leichter dank Weight Watchers – jetzt Neustart
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Als auf 30 Jahre Ehe die Trennung von ihrem Mann folgt, ist das für Silke Remus erst einmal ein Tiefschlag. Jahrelang hat sie sich um die Familie gekümmert und ihrem Mann den Rücken freigehalten.

Die eigene Unabhängigkeit ist dabei auf der Strecke geblieben. Doch Silke nutzt den Neustart und packt das Leben beim Schopf: Neuer Job als Immobilienmaklerin und vor allem – ein ganz neues Lebensgefühl. Mit dem WW Your Way-Programm nimmt Silke über 20 Kilo ab. Voller Leichtigkeit, Selbstliebe und Energie startet Silke durch. Immer an ihrer Seite: Ihr Sohn, Luxus-Makler und TV-Personality Marcel Remus, bekannt aus den VOX-Formaten „Goodbye Deutschland“ oder „Mieten kaufen wohnen“.

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