Ernährungsumstellung – 7 Tipps für Anfänger

30.04.2019 |  Von  |  Ernährung, Gesundheit  | 
Ernährungsumstellung – 7 Tipps für Anfänger
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Die Lieblingshose passt nicht mehr oder der Cholesterinwert ist gefährlich hoch. Für eine Ernährungsumstellung gibt es viele Gründe. Doch wie funktioniert das mit der gesunden Ernährung eigentlich? Und womit soll ich beginnen?

Dass aller Anfang gar nicht so schwer sein muss und wie Ihnen der Start in dieses neue Lebensgefühl gelingt, zeigen unsere sieben Tipps für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung.
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Detoxnight – Smoothie statt Alkohol

30.04.2019 |  Von  |  Ernährung, Gesundheit  | 
Detoxnight – Smoothie statt Alkohol
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Detoxnight heißt der neuste Partytrend in der Schweiz und in vielen anderen Ländern. Dahinter verbirgt sich das alkoholfreie Feiern, das aber keineswegs freudlos sein muss. Denn die Bar ist ebenso Bestandteil einer Detoxnight wie bei jeder anderen Party. Was hier jedoch geboten wird, sind gesunde Smoothies aus Obst und Gemüse, Kokoswasser und Reismilch-Säfte.

Die Barkeeper haben gut zu tun, denn die Schlange für die leckeren Drinks will nicht abreissen. Nach einer Detoxnight hat garantiert niemand einen Kater und man kann sich am nächsten Tag getrost zum Wandern in den Bergen oder für andere Fitnessaktionen verabreden, die der Schönheit, Gesundheit und dem inneren Wohlbefinden zuträglich sind.
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CBD – der Wunderstoff aus der Hanfpflanze

24.04.2019 |  Von  |  Ernährung, Gesundheit, Hautpflege  | 
CBD – der Wunderstoff aus der Hanfpflanze
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„Schlechte Verwandtschaft macht schlechten Ruf“ – leider gilt das auch oft für Menschen, die für sich genommen ganz wunderbar sind. Ein ähnliches Schicksal widerfuhr bisher dem Stoff Cannabidiol (CBD). Es ist ein wahres Wundermittel, aber aufgrund seiner Herkunft aus der Hanfpflanze rücken viele es in die Nähe des „bösen“, weil psychoaktiv-berauschenden THC (Tetrahydrocannabinol).

CBD hat mit THC jedoch so viel zu tun wie Nelson Mandela mit Robert Mugabe. Sein Wirkungsspektrum reicht von krampflösend bis hin zur Linderung von Migräne und Akne. Sogar bei schweren Krankheiten wie Multipler Sklerose, Krebs und Diabetes soll CBD helfen. Wir beschränken uns hier jedoch auf die „leichten“ Anwendungsgebiete und zeigen, wie man es am besten einsetzt und was man beim Kauf beachten sollte.

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Best of Biohacking: Superfoods für mehr Gesundheit und Schönheit

03.04.2019 |  Von  |  Ernährung, Gesundheit  | 
Best of Biohacking: Superfoods für mehr Gesundheit und Schönheit
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„Superfood“ – ist Ihnen dieses Label schon mal im Supermarkt aufgefallen? Immer mehr Lebensmittel werden so hervorgehoben. Tatsächlich handelt es sich dabei durchgehend um überdurchschnittlich nährstoffreiche Nahrungsmittel.

Doch wie baut man z.B. Chiasamen, Quinoa oder Kurkuma in seinen Alltag ein? Wie holt man das Beste aus den Superfoods heraus? Eine neue Bewegung sucht gezielt nach Antworten auf diese Fragen: das Biohacking. Eine „Best of“-Liste praxisbewährter Biohacking-Tipps.

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innocent Refresher: Durstlöscher aus Wasser und purem Fruchtsaft

21.03.2019 |  Von  |  Ernährung, Fitness, Gesundheit, News  | 
innocent Refresher: Durstlöscher aus Wasser und purem Fruchtsaft
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Erfrischende Neuigkeiten im Kühlregal von innocent: Sag „Hallo“ zum neuen innocent Refresher, dem schmackhaften Durstlöscher mit Zutaten natürlichen Ursprungs. Gemixt wird stilles Mineralwasser mit purem, gepresstem Fruchtsaft.

Refresher ist in zwei Geschmacksrichtungen – „Zitrone & Ingwer“ und „Himbeere & Rosmarin“ – vorerst exklusiv in der Schweiz erhältlich.

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SlimReduce: Für gezielte Gewichtsabnahme und Verhinderung von Fettleibigkeit

08.02.2019 |  Von  |  Ernährung, Figur, Fitness, News  |  1 Kommentar
SlimReduce: Für gezielte Gewichtsabnahme und Verhinderung von Fettleibigkeit
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Dauerhaft Gewicht zu verlieren ist für viele Menschen nicht einfach. Wenn Sie ein wenig Unterstützung bei Ihrer Diät benötigen, sollten Sie sich für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel entscheiden.

Die SlimReduce Kapseln haben sich hier besonders bewährt. Lesen Sie, was diese Kapseln auszeichnet, wie man sie einnimmt und ob diese auch für Sie geeignet sind.

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JuNiki’s Tipp: Ingwer-Zitrone-Schlankwasser für unterwegs

14.01.2019 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit, News, Verschiedenes  | 
JuNiki’s Tipp: Ingwer-Zitrone-Schlankwasser für unterwegs
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Morgens schnell zubereitet & den ganzen Tag dabei – Verlosung von 5 brandneuen Glasflaschen – erstmalige Präsentation auf der Xoom Berlin 15.-17.1.19

Schlankwasser mit Ingwer und Zitrone sind längst kein Geheimtipp mehr. Gerade im Neuen Jahr erfreut sich das wie es heißt schlankmachende Getränk steigender Beliebtheit und wird in vielen Magazinen und Illustrierten umworben.

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„Bestes Programm zum Abnehmen“: WW (ehem. Weight Watchers) bleibt auf Rang 1

10.01.2019 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit, News  | 
„Bestes Programm zum Abnehmen“: WW (ehem. Weight Watchers) bleibt auf Rang 1
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Die jährliche Rangliste wurde von U.S. News & World Report veröffentlicht und bekräftigt, warum WW das weltweit führende kommerzielle Gewichtsmanagement-Programm ist.

WW (ehemals Weight Watchers / NASDAQ: WTW), ein globales Wellness-Unternehmen und weltweit der führende kommerzielle Anbieter für ein aktives Gewichtsmanagement und körperliches Wohlbefinden, wurde erneut von Gesundheitsexperten ausgezeichnet.

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Schauspielerin und Mutter Sila Sahin: Start ins Jahr mit 14 Kilo weniger

08.01.2019 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit, News  | 
Schauspielerin und Mutter Sila Sahin: Start ins Jahr mit 14 Kilo weniger
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Die Schauspielerin und Mutter startet dank WW (ehemals Weight Watchers) voller Power, mit neuen, gesunden Gewohnheiten und 14 Kilo leichter ins Jahr.

Das neue Jahr ist erst ein paar Tage alt, doch 2019 verspricht bereits ein besonderes für Sila Sahin zu werden: Im letzten Sommer wurde die Schauspielerin zum ersten Mal Mama, ihre neue Serie „Nachtschwestern“ startet in diesem Jahr und mit WW (ehemals Weight Watchers) hat die 33-Jährige nicht nur gesunde Wohlfühlroutinen aufgebaut und 14 Kilo verloren, sondern auch neue Seiten an sich entdeckt: „Ich bin selbstbewusster und habe erkannt, wie wichtig es ist, dass ich mich um mich kümmere – sowohl für mich als auch für meinen Sohn. Ausserdem bin ich zu einer richtigen Hobbyköchin mutiert.“

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Basler Ärztin lanciert einzigartigen Gesundheitsratgeber für die ganze Familie

26.10.2018 |  Von  |  Ernährung, Fitness, Gesundheit, News  | 
Basler Ärztin lanciert einzigartigen Gesundheitsratgeber für die ganze Familie
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Wenn es um die Gesundheit geht, sind verlässliche Informationen unabdingbar. Gut verständliche und praktikable Ratschläge liefert das soeben erschienene Buch „Meine Gesundheit“.

Der neue Gesundheitsratgeber ist handlich und übersichtlich und hilft der ganzen Familie bei der Selbstbehandlung häufiger Beschwerden.

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