Ein Reisevergnügen der besonderen Art: Ferien-Fitness

25.11.2014 |  Von  |  Fitness
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Ein Reisevergnügen der besonderen Art: Ferien-Fitness
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Walken in Österreich, Yoga unter griechischer Sonne und Klettern in den türkischen Bergen – immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, in den Ferien nicht nur ihre Seele baumeln zu lassen, sondern auch ihrem Körper etwas Gutes zu tun. So kann der gesamte Organismus entspannen und neue Ressourcen freisetzen.

Zunehmend haben auch Reiseunternehmen diesen Trend für sich entdeckt und kombinieren besondere Reiseangebote aus erholsamen Strandtagen mit kleineren Bewegungseinheiten. Unter diesen mittlerweile sehr umfangreichen Angeboten findet jeder genau das Richtige für seine Bedürfnisse!



Nordic Walking in Österreich: Gesundheit und Natur pur!

Österreichs saubere Luft, sein imposantes Bergpanorama und die saftig-grünen Almwiesen ziehen gleichermassen Naturliebhaber wie Sportbegeisterte an. Ob Wandern, Nordic-Walking oder Joggen: Ferien in Österreich sind besonders gut dazu geeignet, um vor dem Winter noch eine gute Kondition aufzubauen. So kann man beispielsweise beim Laufen im Salzkammergut die atemberaubende Herbstlandschaft rund um den Mondsee erleben, wo die Bäume in goldenen und roten Farbschattierungen ein wahres Naturschauspiel sind. Während einer strammen Wanderung oder einer gezielten Nordic-Walking-Einheit geniesst man zugleich die klare Bergluft. Im Helenenwald werden beispielsweise spezielle Trainingstouren in einer abwechslungsreichen Landschaft mit einer Dauer von bis zu einer Dreiviertelstunde angeboten.

Eine Walking-Woche in Österreich eignet sich besonders gut für all jene Feriengäste, die auf einfache Art und Weise ihre Kondition verbessern oder auch ihre Ausdauer trainieren möchten. Ganz nebenbei kann so auch die atemberaubende Berglandschaft erkundet werden – besonders ideal auch für Familien mit Kindern. Aber auch für Tierliebhaber, denn wer mag, kann hier auch hervorragend mit dem Hund spazieren gehen.

Klettern in der Türkei – nicht nur ein Spass für Abenteurer



Wer klassische Badeferien liebt, diese aber mit einem Freizeitabenteuer verbinden möchte, kann diese Kombination unter anderem in der Gegend von Antalya an der Türkischen Riviera vorfinden. Dort laden feinsandige Strände, ein türkisblaues Meer und wunderschöne Boulevards, die von Palmen gesäumt werden, zu langen Spaziergängen ein. Aber auch Geschichte wird hier lebendig: Die Sehenswürdigkeiten in Antalya, wie die Yivli-Minare-Moschee und das Hadrianstor, lassen die Herzen von Kulturinteressierten höher schlagen.

Doch die Türkische Riviera bietet mehr als klassischen Badespass und kulturelle Highlights. Nördlich von Antalya befindet sich ein Klettercamp mit über 600 unterschiedlichen Routen in jedem Schwierigkeitsgrad. So können sich Einsteiger wie auch Fortgeschrittene an den Kletterwänden versuchen. Das Angebot reicht von tollen Kalkplatten bis hin zu steilen Felsen. Die Erfolge können anhand eines Fitnessarmbands oder einer Smartwatch festgehalten werden. Bei Pauschalangeboten ist natürlich auch der Imbiss eingeschlossen. Wer mag, kann diesen aber auch in der Natur einnehmen, beispielsweise beim Anblick der beeindruckenden Düden-Wasserfälle, die ein erlebenswertes Naturschauspiel sind.

Ferien-Fitness. (Bild: Photographee.eu / Shutterstock.com)

Ferien-Fitness. (Bild: Photographee.eu / Shutterstock.com)

Diese Kombinationsreise ist für junge Paare wie aber auch für Familien geeignet, die eine sportliche Herausforderung suchen, dabei aber nicht auf die Vorzüge klassischer Badeferien verzichten wollen. Zugleich werden beim Klettern die Muskeln trainiert sowie Kraft und Ausdauer erhöht. Doch nicht nur das – auch mental lernt man, neue Wege zu finden. Dieser Zugewinn wirkt sich auch nach der Rückkehr positiv auf die Arbeiten zuhause oder im Job aus.

Die innere Mitte finden – Yoga unter griechischer Sonne

Wer seinen Urlaub dazu nutzen möchte, sich der inneren Balance von Körper und Geist zu widmen, dem bietet ein Yoga-Paket in Griechenland ideale Voraussetzungen. Wer auf Kreta in der Bucht von Agios Nicolas den schneeweissen Sand zwischen den Zehen spürt, während er den klassischen Sonnengruss übt, der erlebt Griechenland noch viel bewusster und aus einer gänzlich neuen Perspektive. Bei Pauschalanbietern sind spezielle Yoga-Wochen mit täglich bis zu zwei Übungseinheiten buchbar. Leichte und gesunde Köstlichkeiten der griechischen Küche unterstützen dabei, den Organismus während der Ferien zu entlasten.

Für Menschen, die sich in innerer und äusserer Balance üben sowie Körperbeherrschung erlernen möchten, sind Yoga-Ferien unter griechischer Sonne bestens geeignet. Der so gestärkte Körper und Geist kann besonders entspannt wieder nach Hause zurückkehren und voller Energie in den Alltag starten.



Traumziel Portugal: Golfen mit Panoramablick auf den Atlantik oder die Berge



Ob kristallblaues Meer, feinsandige Strände und lange Uferpromenaden im Süden oder urige Gebirgslandschaft im Norden – Portugal hat für jeden Gast etwas zu bieten. Das Schöne ist, egal welche Landschaft der Feriengast bevorzugt, die speziellen Golf-Schnupperferien kann man überall buchen. Mit insgesamt 75 wunderschönen Anlagen findet jeder das passende Ambiente. Das sonnige, stets angenehme Klima bietet ideale Voraussetzungen für diesen Sport. Und selbst im November scheint die Sonne meist noch bis zu sechs Stunden am Tag!

Die Golfschulen an der Algarve bieten spezielle Kurse für Einsteiger und für Fortgeschrittene; das notwendige Equipment wird gestellt. Hier ist vom Schnupperkurs bis zur fünftägigen Platzreife alles dabei. Golfen in Portugal eignet sich für Urlauber, die die Verbindung von sportlicher Aktivität und Ruhe suchen. Die weiten Grünflächen mit Blick aufs Meer oder die Berge sind zudem Balsam für die urlaubsreifen Nerven.

Fazit: Wer Ferien mit einem hohen Bewegungs- und Spassfaktor sucht, wird in vielen Ländern fündig!



 

Oberstes Bild: © Maridav – Shutterstock.com



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