08 Oktober 2020

Von wegen Schönheitsschlaf! Gründe für Schlafstörungen und was dagegen hilft

Eine erholsame Nachtruhe ist längst nicht nur für einen frischen Teint entscheidend. Auch unser Immunsystem und das gesamte Wohlbefinden profitieren davon. Dementsprechend weitreichend sind die negativen Auswirkungen von Schlafstörungen. Wodurch sie verursacht werden können und welche Massnahmen zu wohltuendem Schlaf beitragen, hier im Ratgeber.

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