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Wertvolle Vitamine – unverzichtbar für Schönheit und Gesundheit

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Zur gesunden Ernährung gehören Vitamine unbedingt dazu. Vor allem Vitamin E sorgt für Kraft und Vitalität.

Hochwertige und kontrollierte Vitaminpräparate findet man im Onlineshop von VitaminExpress in grosser Auswahl. Hunderttausende Kunden vertrauen den Nahrungsergänzungsmitteln von VitaminExpress. Die Präparate sind für Gesundheit, Wellness, Diät und Sport perfekt optimiert und enthalten neben Vitamin E auch andere wichtige Vitalstoffe. Neben der grossen Auswahl wird auch eine kompetente Beratung über die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln angeboten. Im Folgenden erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten, Vitamin E für Vitalität und Anti-Aging einzusetzen.

Warum benötigt der Körper Vitamin E?

Vitamin E stärkt gleich mehrere Vitalfunktionen des Körpers. Es schützt Arterien und Herz und wirkt darüber hinaus als natürliches Antioxidans. Vitamin E bremst den Alterungsprozess und stärkt das Immunsystem. Darüber hinaus sind Vitamin E und ähnliche Tocochromanolen-Verbindungen entzündungshemmende Substanzen und haben positive Auswirkungen bei der Vorbeugung chronischer Krankheiten.


Gesund mit Vitaminen (Bild: Shawn Hempel - shutterstock.com)

Gesund mit Vitaminen (Bild: Shawn Hempel – shutterstock.com)


Wie deckt man den Vitaminbedarf?

Der tägliche Vitaminbedarf lässt sich über eine ausgewogene Ernährung, die insbesondere Obst und Gemüse beinhaltet, decken. Tatsächlich funktioniert dies aber nur bei etwa 50 Prozent der Bevölkerung. Wer den Vitaminbedarf über die Nahrung nicht decken kann, auf Vitaminpräparate und Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Wichtig ist hierbei eine präzise Dosierung, um eine Über- oder Unterversorgung zu vermeiden.

Wie wird Vitamin E aufgenommen?

Vitamin E kommt in besonders hoher Konzentration in Samen, Nüssen und Pflanzenölen vor. Auch Getreide und grünes Blattgemüse sind wichtige Vitaminträger. Vitamin E kann im Fettgewebe des Körpers eingelagert, aber nicht vom Körper selbst produziert werden. Man unterscheidet zwischen Tocotrienolen und Tocopherolen als Hauptformen des Vitamin E. Sie unterstützen wichtige Vitalfunktionen des Körpers. Wer zum Beispiel aus Verträglichkeitsgründen nicht genügend Vitamin E über die Nahrung aufnehmen kann, sollte dies mit Vitaminpräparaten oder Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen.



Die Funktionen von Vitamin E im Körper

Vitamin E wirkt im Körper als Antioxidans, indem es freie Radikale neutralisiert. Damit werden die Zellen vor Beeinträchtigungen durch Oxidation geschützt. Die Folgen von Stoffwechselvorgängen und Umwelteinflüssen können so besser kontrolliert werden. Ausserdem schützt Vitamin E die Blutgefässe, indem es die Blutgerinnung steuert und Ablagerungen verhindert. Zusammen mit anderen Vitaminen werden die Stoffwechselprozesse von Fett-, Amino- und Nukleinsäuren abgewickelt. Neben oxidativem Stress, der durch Umwelteinflüsse und Stoffwechselvorgänge entsteht, wirkt Vitamin E zudem entzündungshemmend. Ein positiver Einfluss ist ausserdem auf den Cholesterinspiegel und die Herz-Kreislauf-Funktion festgestellt worden.

Hier die positiven Eigenschaften von Vitamin E auf einen Blick:

  • vermindert oxidativen Stress
  • entzündungshemmend
  • unterstützt gesunden Cholesterinspiegel
  • kräftigt Herz-Kreislauf-Funktion
  • positiver Einfluss auf Stoffwechsel und Blutgerinnung
  • stärkt das Immunsystem

Wer benötigt besonders viel Vitamin E?

Bestimmte Personengruppen haben einen erhöhten Vitaminbedarf. Dies gilt für Personen die besonderen Belastungen ausgesetzt sind, wie zum Beispiel Sportler, aber auch werdende und stillende Mütter. Menschen, die unter Stress und Abwehrschwäche leiden, können ihre Abwehrkräfte mit Vitamin E stärken. Bei Patienten beschleunigt es die Rekonvaleszenz. Aber auch Personen mit Fettabsorptionsstörungen oder mit einer Erkrankung der Bauchspeicheldrüse oder der Galle profitieren von einer regelmässigen Vitamin E Zufuhr.

 

Titelbild: Lana K – shutterstock.com

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