19.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag beautytipps.ch Beruf Beschäftigung Business Business business24.ch businessaktuell.ch elterntipps.ch Essen & Trinken familie.ch Gesundheit Getränke hometipp.ch Inspiration Lifestyle Magazine Medizin nachrichtenticker.ch News Prävention Regionen Rezepte Schweiz Themen Tipps Trends Vital xund24.ch Zubehör Ⳇ Verbreitung

Die Empfehlung klingt einfach: mehr Wasser oder ungesüssten Tee trinken. Im Alltag scheitert sie jedoch häufig an fehlendem Durst, ungünstigen Routinen oder einer Flasche, die ausser Sichtweite steht. Statt sich täglich zu einer grossen Trinkmenge zu zwingen, helfen kleine, wiederkehrende Handlungen. Die Schweizer Ernährungsempfehlungen nennen für gesunde Erwachsene täglich 1 bis 2 Liter ungezuckerte Getränke als Orientierung. Der tatsächliche Bedarf hängt von Alter, Aktivität, Ernährung, Temperatur und Gesundheitszustand ab. Entscheidend ist deshalb eine passende Menge, die über den Tag verteilt und ohne unnötigen Druck erreicht wird.

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09.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch Dienstleistungen Eltern elterntipps.ch Erziehung Familie Gesundheit hometipp.ch Magazine Make-Up Nachhaltigkeit nachrichtenticker.ch News Produkte Regionen Schweiz Sicherheit Themen Tipps Trends xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Geschwungene Naturwimpern oder ein dichter Wimpernfächer: Wimpernlifting und Wimpernverlängerung verfolgen zwar ein ähnliches Schönheitsziel, funktionieren aber grundverschieden. Beim Lifting werden die eigenen Härchen chemisch geformt. Bei Extensions befestigt die Fachperson zusätzliche Fasern mit Klebstoff an den Naturwimpern. Das verändert Aussehen, Pflegeaufwand, Folgekosten und die möglichen Belastungen für Augen und Lider. Welche Methode besser passt, hängt deshalb nicht allein vom gewünschten Look ab. Wichtig sind auch der Zustand der Naturwimpern, empfindliche Augen, Kontaktlinsen, Allergien, die Bereitschaft zu regelmässigen Terminen und eine sorgfältige Hygiene. Dieser Ratgeber vergleicht beide Behandlungen, ordnet Gesundheitsrisiken ein und zeigt, worauf Eltern achten sollten, wenn Jugendliche sich eine professionelle Wimpernbehandlung wünschen.

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02.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Arbeitswelt beautytipps.ch Beruf Bildung & Arbeit business24.ch businessaktuell.ch elterntipps.ch Fitness Gesundheit Inspiration Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Prävention Regionen Schweiz Sicherheit Sport Themen Tipps Trends Vital Wellness Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Der Kiefer bleibt fest, die Schultern wandern Richtung Ohren und selbst im Sitzen stehen die Beine unter Spannung. Stress zeigt sich häufig zuerst im Körper. Die progressive Muskelentspannung setzt genau dort an: Einzelne Muskelgruppen werden kurz angespannt und anschliessend bewusst gelöst. Die auch als progressive Muskelrelaxation oder PMR bekannte Methode folgt einem klaren Ablauf. Sie benötigt weder Geräte noch sportliche Erfahrung. Mit etwas Übung lässt sie sich zu Hause, vor dem Einschlafen und sogar während einer Arbeitspause anwenden.

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27.07.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Aktiv & Abenteuer Alltag Alpin Beauty beautytipps.ch Berge Draussen elterntipps.ch Erziehung Europa Familie Familienreisen Forschung Freizeit Gesundheit Hautpflege hometipp.ch Inspiration Jahreszeiten Körperpflege Krankheiten Lifestyle Magazine Medizin nachrichtenticker.ch News Orte Pflege Prävention Regionen Reisen Reisen & Ausflüge reiseziele.ch Schweiz Schweiz Sicherheit Sommer Städte Städtereisen Strand Strand & Meer Themen Tipps tourismus.ch Trends Trips Übersee Vital Wellnessferien wetter24.ch xund24.ch Zubehör Ⳇ Verbreitung

Ein Nachmittag im Freibad, eine Wanderung bei wolkenlosem Himmel – und am Abend brennt die Haut. Sonnenbrand ist keine harmlose Begleiterscheinung des Sommers. Die UV-Strahlung löst eine akute Entzündungsreaktion aus und kann das Erbgut der Hautzellen schädigen. Wiederholte Sonnenbrände erhöhen das Risiko für Hautkrebs. Ist die Haut bereits gerötet, lässt sich die entstandene Zellschädigung nicht rückgängig machen. Mit den richtigen Massnahmen können Betroffene jedoch Schmerzen lindern, die Haut schonen und Komplikationen vermeiden. Wichtig ist dabei auch, vermeintlich bewährte Hausmittel kritisch zu betrachten.

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23.07.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch Hautpflege Inspiration Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Produkte Regionen Schweiz Themen Tipps Trends wellnessaktuell.ch xund24.ch Zubehör Ⳇ Verbreitung

Ein guter Concealer soll nicht wie eine zusätzliche Make-up-Schicht aussehen. Er gleicht gezielt dunkle Schatten, Rötungen und einzelne Unreinheiten aus. Entscheidend sind die passende Farbe, eine geeignete Textur und eine sparsame Anwendung. Ein einziges Produkt kann dabei mehrere Aufgaben übernehmen. Für ein natürliches Ergebnis sollte der Concealer jedoch jeweils anders ausgewählt und aufgetragen werden. Unter den Augen gelten andere Regeln als bei einem geröteten Pickel oder sichtbaren Äderchen.

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23.07.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch elterntipps.ch Gesundheit hometipp.ch Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Prävention Regionen Schweiz Themen Tipps Trends Vital wellnessaktuell.ch xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Vitamin D übernimmt wichtige Aufgaben im Calcium- und Phosphatstoffwechsel. Fehlt es dem Körper über längere Zeit, kann dies Knochen und Muskeln beeinträchtigen. Trotzdem ist nicht jede Müdigkeit automatisch ein Hinweis auf einen Vitamin-D-Mangel. Die Beschwerden sind häufig unspezifisch, und viele Betroffene bemerken zunächst überhaupt nichts. Verlässlich feststellen lässt sich ein Mangel nur durch eine ärztlich veranlasste Blutuntersuchung. Dieser Ratgeber erklärt, wie Vitamin D gebildet wird, wer ein erhöhtes Risiko trägt und weshalb hoch dosierte Präparate nicht auf eigene Faust eingenommen werden sollten.

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22.07.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch elterntipps.ch Gesundheit Haarpflege Hautpflege hometipp.ch Inspiration Körperpflege Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Pflege Prävention Regionen Schweiz Sicherheit Themen Tipps Trends xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Grüne Blätter, braune Fläschchen und Begriffe wie „natürlich“, „pflanzenbasiert“ oder „Clean Beauty“ wirken überzeugend. Ob ein Produkt tatsächlich nach anerkannten Naturkosmetikregeln hergestellt wurde, verrät die Verpackungsgestaltung jedoch nicht. Wer Naturkosmetik zuverlässig erkennen möchte, sollte deshalb an der Vorderseite vorbeischauen. Entscheidend sind ein nachvollziehbares Siegel, die genaue Produktbezeichnung und die Zutatenliste. Dafür braucht es kein Chemiestudium. Einige Grundregeln genügen, um Werbesprache und belastbare Angaben auseinanderzuhalten.

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22.07.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch Beschäftigung elterntipps.ch Hautpflege hometipp.ch Inspiration Körperpflege Lifestyle Magazine Nachhaltigkeit nachrichtenticker.ch News Parfüm Produkte Regionen Schweiz Sicherheit Themen Tipps Trends Wellness Wellness-Trends wellnessaktuell.ch xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Ein Sprühstoss auf jedes Handgelenk, kräftig verreiben und den Flakon anschliessend dekorativ auf die sonnige Fensterbank stellen: Genau diese vertraute Routine ist für Parfum nicht ideal. Mit wenigen Änderungen hält der Duft auf der Haut besser und bleibt im Flakon länger in gutem Zustand. Wie intensiv und wie lange ein Parfum wahrnehmbar bleibt, hängt allerdings nicht allein vom Auftragen ab. Duftkonzentration, Zusammensetzung, Haut, Umgebungstemperatur und persönliche Wahrnehmung spielen ebenfalls eine Rolle.

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22.07.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch Hautpflege Inspiration Lifestyle Magazine Nachhaltigkeit nachrichtenticker.ch News Produkte Regionen reiseziele.ch Schweiz Strategie Themen Tipps tourismus.ch Trends wellnessaktuell.ch xund24.ch Zubehör Ⳇ Verbreitung

Rasieren dauert nur wenige Minuten, Waxing verspricht länger glatte Haut und ein Epiliergerät lässt sich jederzeit zu Hause verwenden. Doch welche Methode passt wirklich zum eigenen Alltag und welche beansprucht die Haut am wenigsten? Eine pauschal beste Lösung gibt es nicht. Entscheidend sind Hautempfindlichkeit, Schmerzempfinden, Zeitaufwand und die Frage, wie lange das Ergebnis halten soll. Dieser Vergleich zeigt die wichtigsten Unterschiede und erklärt, wie sich Hautreizungen, kleine Verletzungen und eingewachsene Haare möglichst vermeiden lassen.

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22.07.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Aktiv & Abenteuer Allgemein Alltag beautytipps.ch Draussen elterntipps.ch Fitness Freizeit Inspiration Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch Natur Natur & Naturereignisse Natur & Umwelt News Orte Prävention Regionen Reisen Reisen & Ausflüge reiseziele.ch Schweiz Schweiz Sicherheit Sport sportaktuell.ch Strand & Meer Themen Tipps tourismus.ch Trends Trips xund24.ch Zubehör Ⳇ Verbreitung

Ein Board, ein Paddel und eine ruhige Wasserfläche: Viel mehr scheint es für die ersten Meter beim Stand-up-Paddling nicht zu brauchen. Ganz so einfach ist es allerdings nicht. Wind, kaltes Wasser und fehlende Ausrüstung können aus einer entspannten Tour überraschend schnell eine ernste Situation machen. Wer einige Grundlagen kennt, findet jedoch rasch einen sicheren Einstieg. Stand-up-Paddling lässt sich gemütlich betreiben, sportlich gestalten oder mit einem Ausflug verbinden. Gerade die Schweizer Seen bieten dafür viele Möglichkeiten.

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18.07.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag beautytipps.ch elterntipps.ch Essen & Trinken Familie Familienleben Freizeit Gesundheit Getränke Inspiration Konzeption Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Produkte Regionen Schweiz Sport Sport & Spiel sportaktuell.ch Strategie Tennis Themen Tipps Trends Vital xund24.ch Zubehör Ⳇ Verbreitung

Eine gut gepackte Tennistasche sorgt dafür, dass Sie sich auf dem Platz ganz auf Ihr Spiel konzentrieren können. Schläger und Bälle bilden die Grundlage, doch gerade an heissen Sommertagen entscheiden Getränke, Sonnenschutz und ein frisches Griffband darüber, wie entspannt eine Trainingseinheit verläuft.

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18.07.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Aktiv & Abenteuer Allgemein Alltag beautytipps.ch elterntipps.ch Familienreisen Freizeit hometipp.ch Inspiration Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Regionen Reisen Reisen & Ausflüge reiseziele.ch Schweiz Städtereisen Technik Themen Tipps tourismus.ch Trends Trips Zubehör Ⳇ Verbreitung

Die schönsten Sommerfotos entstehen selten dann, wenn alle perfekt in die Kamera lächeln. Oft sind es das richtige Licht, ein überraschender Blickwinkel und ein spontaner Moment, die aus einem schnellen Handybild eine echte Erinnerung machen.

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17.07.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Accessoires Aktiv & Abenteuer Allgemein Alltag Alpin Beauty beautytipps.ch Bekleidung & Mode Berge business24.ch businessaktuell.ch Draussen elterntipps.ch Europa Familienreisen Gesundheit Inspiration Jahreszeiten Krankheiten Kreuzfahrten Lifestyle Magazine Mode nachrichtenticker.ch Natur News Orte Prävention Regionen Reisen & Ausflüge reiseziele.ch Schweiz Schweiz Sicherheit Sommer sportaktuell.ch Städte Städtereisen Strand Strand & Meer Themen Tipps tourismus.ch Trends Trips Übersee Vital Wellness-Trends wellnessaktuell.ch xund24.ch Zubehör Ⳇ Verbreitung

Eine gute Sonnenbrille muss zwei Aufgaben erfüllen: Sie soll zuverlässig schützen und so bequem sitzen, dass Sie sie gerne tragen. Beim Kauf lohnt sich deshalb ein genauer Blick auf Kennzeichnung, Filterkategorie, Glasqualität und Passform. Erst danach kommen Farbe, Form und persönlicher Stil.

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