Ross Antony mit Weight Watchers stolze 20 Kilo leichter

13.11.2017 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit, News
Keine Beiträge mehr verpassen? Hier zum Newsletter anmelden!
Ross Antony mit Weight Watchers stolze 20 Kilo leichter
Jetzt bewerten!

Das Jahr 2017 startet für Ross Antony mit einem schweren Schlag: Im Frühjahr verliert der Sänger seinen geliebten Vater. Seine Trauer futtert Ross im wahrsten Sinnes des Wortes in sich hinein, greift zu Süssigkeiten und nimmt stark zu: „In extremen Phasen habe ich manchmal mehrere Tüten Chips hintereinander gegessen“, erinnert er sich.

Als seine Mutter ihn zur Seite nimmt, macht es schliesslich „Klick“: „Sie hat zu mir gesagt: Guck mal in den Spiegel. Dein Papa wäre nicht stolz auf dich, du musst auf deine Gesundheit achten.“ Ross startet mit Weight Watchers, krempelt seine Ernährung um und ist heute stolze 20 Kilo leichter.

Starke Familienbande

Bevor Ross mit Weight Watchers beginnt, hat er bereits einiges an Diäten ausprobiert. „Da war alles dabei, aber nichts hat wirklich funktioniert.“ Er stösst auf Weight Watchers und gemeinsam mit Ehemann Paul beschliesst er: Das machen wir. „Wir haben uns richtig mit dem Punktesystem befasst und genau darangehalten. Das haben wir direkt super hinbekommen.“

Besonders der Barcode-Scanner in der App hat es Ross angetan: „Ich habe im Supermarkt alles gescannt. Da habe ich wirklich Spass gehabt und gemerkt: Ich kann immer noch alles essen.“ Nicht nur Ehemann Paul steht Ross zur Seite, auch seine Mutter unterstützt ihn, wo sie kann: „Sie hat immer dasselbe gegessen wie ich und fand das Programm direkt super.“

Nicht ohne meine Milch

Auch in Ross‘ Küche geht es dank Weight Watchers abwechslungsreicher zu: „Viele kochen nicht gern, weil sie glauben, dass es zu lange dauert. Aber in der App gibt es schnelle, leckere Rezepte.“ An der Spitze der Rezepte-Charts stehen für Ross Gemüse-Pfannen und Süsskartoffel-Gerichte. Sein Lieblings-WW-Rezept: Broccoli-Hähnchen-Curry. „Durch das Punktesystem achte ich mehr darauf, was gesund für mich ist. Naturjoghurt und Gemüse habe ich jetzt immer im Kühlschrank.“ Und genau hier hat auch Ross‘ Lieblingsgetränk nach wie vor einen festen Platz: „Ich liebe Milch“, lacht er. „Milch plane ich immer ein, da wird nicht verzichtet.“

Jeder kann es schaffen

Davon, dass jeder mit Weight Watchers abnehmen kann, ist Ross überzeugt: „Man muss sich erst an das Punktesystem gewöhnen, aber dann ist es ganz leicht, das Programm in den Alltag zu integrieren.“ Ross greift hier zu kleinen Tricks, wenn er von Auftritt zu Auftritt reist und nicht selber kocht: „Im Hotel frage ich einfach, ob ich den Chefsalat mit weniger Dressing bekommen kann oder bestelle kleinere Portionen.“ Das Brötchen unterwegs geniesst er nach wie vor – das Punktebudget hat er dabei mit der Weight Watchers App immer im Blick. „Durch die Punkte habe ich festgestellt: Wir essen meistens viel zu grosse Portionen. Ich höre jetzt darauf, was mein Hunger sagt.“

Ein neues Lebensgefühl

Um seinen Körper zu stärken und auf der Bühne alles geben zu können, gehört Sport für Ross zu einem gesunden Leben ganz klar dazu. Einen festen Fitnessplan gibt es dabei nicht – sobald Zeit ist, zieht es Ross auf den Tennis- oder Golfplatz, er schwingt sich aufs Fahrrad oder macht einen Spaziergang, mit dem er nebenbei auch seinen Hund glücklich macht. „Ich zähle Schritte mit meinem Fitnesstracker, der ist immer dabei.“

10.000 Schritte dürfen es dabei täglich schon sein. Die Kombi aus guter Ernährung und Bewegung sorgt nicht nur für ein starkes Körpergefühl: „Ich erinnere mich noch an die Zeit, in der ich gar nicht aufstehen wollte. Jetzt schlafe ich super und springe morgens aus dem Bett. Mein Kopf ist freier.“ Weight Watchers steht für Ross vor allem für eine neue Lebensqualität, die ihn entspannter durchs Leben gehen lässt. Dass Abnehmen auch Kopfsache ist, steht dabei ausser Frage: „Mein Vater hat mir beigebracht, immer das Gute zu sehen und an sich selbst zu glauben. Wenn es schwer wird, denke ich an seine Worte.“

Bestseller Nr. 1
Weight Watchers - Rezepte für Berufstätige: 90 neue Ideen für Büro, unterwegs und zu Hause
  • Weight Watchers Deutschland
  • Herausgeber: Weight Watchers Deutschland
  • Auflage Nr. 1 (01.12.2015)
  • Broschiert: 168 Seiten
Bestseller Nr. 2
Weight Watchers Feinwürzige Linsensuppe, Dose, 6er Pack (6 x 400 ml)
  • Raffinierter Klassiker. Mit viel Gemüse, geräuchertem Fleisch und hohem Ballaststoffgehalt ist die herzhafte Suppe ein ausgewogenes, leckeres Geschmackserlebnis.
  • Feinwürzige Linsensuppe mit buntem Gemüse

Tipps von Ross

  1. Jeder ist einzigartig: „Vergleich dich nicht mit anderen. Jeder nimmt so ab, wie es zu seinem Körper passt. Freu dich für andere, denn wir sitzen alle im selben Boot und haben dasselbe Ziel. Tauscht euch in der App Community aus und unterstützt euch gegenseitig.“
  2. Abnehmen fängt im Supermarkt an: „Süssigkeiten am besten gar nicht erst einkaufen. Was man nicht zu Hause hat, isst man auch nicht.“
  3. Vom Heisshunger ablenken: „Wenn du die ganze Zeit an Schokolade denkst, dann stoppe, was du gerade tust und mach was anderes. Ich gehe dann gerne bügeln. Bügeln ist meine Therapie!“
  4. Kleine Belohnungen: „Wenn es gut läuft, belohn dich auch mal. Bei mir gibt es manchmal ein Glas Wein oder meine heissgeliebte Schokolade.“
Bestseller Nr. 1
YAMAY Fitness Tracker,Wasserdicht IP68 Fitness Armband 0,96 Zoll Farbbildschirm Smartwatch Aktivitätstracker Pulsuhren Schrittzaehler Uhr Smart Watch Fitnessuhr für Damen Herren mit Schlafmonitor Kalorienzähler Vibrationsalarm Anruf SMS Whatsapp Beachten für iPhone Android Handy(Schwarz)
  • 【Neues Design mit leuchtendem Farbbildschirm & Farbriemen】0,96" LCD-Farbbildschirm und zweifarbiges TPU-Band. Einstellbare 5-stufige Bildschirm-Helligkeit.
  • 【Aktivitätenverfolgung】Überwacht Ihre Schritte, verbrannten Kalorien, zurückgelegte Kilometer und aktive Minuten während des Tages. 14 verschiedene Sportmodi helfen Ihnen, einzelne Aktivitätswerte besser zu verstehen und dadurch Ihre Trainingseinheiten effektiver zu gestalten. Angeschlossenes GPS verwendet Ihr Smartphone-GPS, um Geschwindigkeit und Entfernung in Echtzeit zu ermitteln.
  • 【Herzfrequenzmessung & Schlafüberwachung】Durchgängige automatische handgelenkbasierte Pulskontrolle ohne unangenehmen Brustgurt. Erkennt automatisch Ihren Schlafrhythmus während 21.00 bis 8.00 Uhr und analysiert Ihre Schlafqualität mit Tiefschlaf, leichtem Schlaf und Wachzuständen.
  • 【Benachrichtigungsfunktion】Verbinden Sie den Fitness Tracker mit Ihrem Smartphone. Sie werden nie wieder einen Anruf oder eine Nachricht verpassen. Er vibriert um Sie zu benachrichtigen, wenn Ihr Telefon einen Anruf, SMS-Text oder SNS-Nachrichten erhält. Laden und installieren Sie die kostenlose App VeryFitPro, indem Sie den QR-Code scannen oder im Google Play beziehungsweise Apple App Store danach suchen. Die App unterstützt die meisten Smartphones mit BT 4.0 oder höher. Das Betriebssy
  • 【Noch mehr Funktionalitäten & Langlebigkeit beim Akku】IP68 wasserdicht, Erinnerungsfunktion bei Inaktivität, Weckfunktion, Kamerafunktion, Handgelenkssensor, Nicht-Stören-Modus. Ziehen Sie den oberen Teil des Armbandes ab, dort befindet sich ein USB-Anschluss, den Sie an jeden handelsüblichen USB-Port anschließen können. Die vollständige Aufladung dauert nur ca. 1-2 Stunden und die Standby-Zeit kann bei voller Leistung bis zu 5-8 Tage betragen.
AngebotBestseller Nr. 2
Huawei Band 2 Pro Fitness-Tracker (GPS, Bluetooth, Herzfrequenzmessung, wasserdicht bis 5 ATM) schwarz
  • Tracking verschiedener Sportarten mit eingebautem GPS
  • Aktivitätsaufzeichnung beim Schwimmen, wasserdicht bis 5 ATM
  • Kontinuierliche Herzfrequenz- Messung mit 5 Herzfrequenz-Bereichen
  • HUAWEI TruSleep Schlafüberwachung und Atemanleitung
  • Lange Akkuleistung bis zu 21 Tagen, Länge:114,67 mm + 101,35 mm

 

Quelle: Weight Watchers
Artikelbild: Weight Watchers/Nadine Dilly

Über belmedia Redaktion

belmedia hat als Verlag ein ganzes Portfolio digitaler Publikums- und Fachmagazine aus unterschiedlichsten Themenbereichen aufgebaut und entwickelt es kontinuierlich weiter. Getreu unserem Motto „am Puls der Zeit“ werden unsere Leserinnen und Leser mit den aktuellsten Nachrichten direkt aus unserer Redaktion versorgt. So ist die Leserschaft dank belmedia immer bestens informiert über Trends und aktuelles Geschehen.


Ihr Kommentar zu:

Ross Antony mit Weight Watchers stolze 20 Kilo leichter

Für die Kommentare gilt die Netiquette! Erwünscht sind weder diskriminierende bzw. beleidigende Kommentare noch solche, die zur Platzierung von Werbelinks dienen. Die Agentur belmedia GmbH behält sich vor, Kommentare ggf. nicht zu veröffentlichen.