Rauchstopp: Kalter Entzug bringt den besten Erfolg

Ein kalter Entzug bringt für das Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören, die besten Erfolgschancen. Zu diesem Resultat kommen Forscher der University of Oxford.

Versuchsteilnehmer, die diesen Ansatz nutzten, blieben ein halbes Jahr nach der letzten Zigarette um 25 Prozent wahrscheinlicher abstinent, als jene, die versuchten, sich das Rauchen Schritt für Schritt abzugewöhnen.

Besser weniger rauchen als gar nichts tun

Fast 700 britische Freiwillige wurden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen zugeteilt. Bei einer wurde langsam mit dem Rauchen aufgehört, bei der anderen sofort. Nach sechs Monaten waren 15,5 Prozent der ersten Gruppe abstinent, bei der zweiten 22 Prozent. Forschungsleiterin Nicola Lindson-Hawley erklärt diesen Unterschied damit, dass es den Teilnehmern schwer fiel, weniger zu rauchen. Damit hätten sie noch mehr, womit sie sich beschäftigen müssten. Das könnte sie überhaupt vom Aufhören abbringen.

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Obwohl mehr Teilnehmer angaben, dass die Vorstellung, langsam mit dem Rauchen aufzuhören, angenehmer sei, waren die Versuche mit dem sofortigen Rauchstopp erfolgreicher. Laut Lindson-Hawley sei es jedoch besser, weniger zu rauchen als gar nichts zu tun. Allen Teilnehmern wurden Beratungen und Hilfsmittel wie Nikotinpflaster kostenfrei zur Verfügung gestellt. Die Ergebnisse wurden in den „Annals of Internal Medicine“ veröffentlicht.

 

Artikel von: pressetext.redaktion
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