Wellness

Wohlfühlen im eigenen Körper

Seit geraumer Zeit sind Schlagwörter wie „Achtsamkeit“ und „Self-Care“ in aller Munde. Aber was bedeutet es eigentlich, auf sich selbst zu achten, die Seele zu pflegen und sich einfach wohlzufühlen im eigenen Körper? Obwohl viele Firmen versuchen, mit dem neuen Self-Care-Trend für ihre Produkte zu werben, ist Wellness und Achtsamkeit viel mehr als nur duftende Badesalze oder ein neues Pyjama-Set.

Weiterlesen

Die perfekte Luxus-Wohlfühloase zu Hause

Es gibt Zeiten, in denen sich die Menschen ganz besonders für eine luxuriöse Einrichtung interessieren, wenn sie sich daheim wohlfühlen wollen. Wer sich nach einem stressigen Alltag einfach entspannen möchte, hat dafür unterschiedliche Möglichkeiten. Die Rede ist vom eigenen Home Spa und dem puren luxuriösen Lifestyle zu Hause. Wer wirklich Wert auf Qualität legt, wenn es um die eigene Einrichtung geht, sollte einige Ratschläge und Tipps dafür beachten.

Weiterlesen

Der ultimative Wellness-Führer für Arosa

Wellness ist ein wichtiger Aspekt des Lebens, der in der heutigen Leistungsgesellschaft oftmals zu kurz kommt. Physisches Wohlbefinden bedeutet ausreichend zu schlafen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und regelmässige Bewegung in den Alltag zu integrieren. Deshalb steht Wellness bei einem Ferienaufenthalt in Arosa an erster Stelle: Wo kann man gesund essen? Welche Fitnessstudios sind empfehlenswert? Wo können Aktivurlauber Rad fahren gehen oder pure Entspannung geniessen? Für einen gesunden Schlaf gibt es zahlreiche Ferienwohnungen in Arosa, die zum Entspannen und Auftanken einladen.

Weiterlesen

Von wegen Schönheitsschlaf! Gründe für Schlafstörungen und was dagegen hilft

Eine erholsame Nachtruhe ist längst nicht nur für einen frischen Teint entscheidend. Auch unser Immunsystem und das gesamte Wohlbefinden profitieren davon. Dementsprechend weitreichend sind die negativen Auswirkungen von Schlafstörungen. Wodurch sie verursacht werden können und welche Massnahmen zu wohltuendem Schlaf beitragen, hier im Ratgeber.

Weiterlesen

Die eigene Sauna bietet eine natürliche Hilfe gegen Heuschnupfen

Der Weltasthma-Tag fällt in eine Jahreszeit, in der viele Menschen mit Pollenallergien zu kämpfen haben. Für Allergiker wird so das Frühjahr, diese eigentlich so schöne und angenehme Jahreszeit, zu einem regelrechten Albtraum. Von Heuschnupfen geplagte Menschen probieren oft zahlreiche Möglichkeiten aus, um das Jucken, Niesen und Tränen zu reduzieren. Was viele allerdings nicht wissen: Es gibt eine ganz natürliche Methode, um die Beschwerden einzugrenzen - der regelmässige Gang in die Sauna.

Weiterlesen

Wellness mit und für den Hund

cooles, lustiges Pudelhundepaar und Besitzer, die sich beide im Spa-Wellness-Salonzentrum ausruhen und entspannen, einen Bademantel und eine schicke Sonnenbrille tragen,

Entspannungsurlaube taugen nicht nur zur Erholung von Menschen. Profitieren können von diesen ebenso unsere Vierbeiner. Wellness für Hunde wird seit einigen Jahren immer öfter angeboten. Es mag sich zwar so mancher Besitzer fragen, wozu sein Hund eigentlich Wellness benötigt, doch der Stress des Alltages sollte nicht unterschätzt werden. Gerade Hunde, die gerade eine Krankheitsphase hinter sich gebracht haben, oder schon etwas älter sind, können ein gewisses Mass an Erholung gut gebrauchen. Doch worauf gilt es zu achten und welche Formen von Wellness können sowohl Hund als auch Frauchen, sowie Herrchen beim Entspannen helfen?

Weiterlesen

Der perfekte Beautytag zu Hause

Hin und wieder braucht man einen Tag, an dem man sowohl Alltag und Stress einfach entfliehen kann. Hierfür ist nicht unbedingt der Besuch in einer Beauty-Farm vonnöten. Mit dem richtigen Zubehör und ein paar Tipps ist es durchaus möglich, diesen auch zu Hause zu verbringen. Die einen bevorzugen ein Vollbad in einem wohlriechenden Badezusatz, zusammen mit Kerzen und einem Glas Sekt, die anderen eine wohltuende Gesichtsmaske - Für jeden beinhaltet ein Wohlfühlprogramm andere Elemente. Verbringt man den Beautytag zu Hause, gibt es allerlei Möglichkeiten, wieder Ruhe zu finden und innere Ausgeglichenheit.

Weiterlesen

So wirkt Musik auf uns Menschen

Mann liegt auf der Couch und hört Musik über seine Köpfhörer.

Es gibt nur sehr wenige Menschen, die nicht hin und wieder gerne Musik hören. Musik kann uns dabei helfen, aus einer traurigen Stimmung herauszufinden. Manchmal fühlt es sich auch richtig an, zum Beispiel bei Liebeskummer melancholischen Liedern zu lauschen und sich so richtig auszuweinen. Auch auf Partys darf gute Musik nicht fehlen, um in die richtige Stimmung zu kommen. Dass in unterschiedlichen Situationen auch verschiedenen Musikstile gehört werden, hat einen guten Grund: Musik beeinflusst unsere Psyche. Dadurch kann sie sogar helfen, eine akute Trauer zu überwinden. Dass Musik Balsam für die Seele sei, ist daher viel mehr als nur ein Spruch. Aber wie wirkt Musik konkret auf den Menschen?

Weiterlesen
jQuery(document).ready(function(){if(jQuery.fn.gslider) {jQuery('.g-20').gslider({groupid:20,speed:10000,repeat_impressions:'Y'});}});