Gesund mit diesen Tipps – so klappt’s vielleicht auch mit dem Jackpot

07.12.2018 |  Von  |  Gesundheit, News
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Gesund mit diesen Tipps – so klappt’s vielleicht auch mit dem Jackpot
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Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, sollten wir nicht nur auf eine abwechslungsreiche Ernährung achten, sondern uns auch so oft es geht bewegen.

„Schreibtischtäter“ haben deutlich häufiger mit Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Rückenschmerzen zu kämpfen. Werden Sie daher aktiv und bauen Sie regelmässig Bewegung in Ihren Alltag ein. Darüber hinaus gibt es aber auch einige kuriose Gesundheitstipps, die Sie in der Form sicher noch nicht kennen.

Diesen Gesundheitstipp kennen Sie gewiss noch nicht!

Können Sie sich vorstellen, sich bei einer Erkältung ein warmes Handtuch mit Zwiebeln um den Kopf zu wickeln? Bei der Vorstellung müssen Sie sicher lächeln. Angeblich sollen die Zwiebeln der Erkältung sofort den Garaus machen. Dies ist durchaus vorstellbar, immerhin soll man bei Halsschmerzen ja auch zum Zwiebelsaft greifen.

Darauf sollten Sie achten, wenn Sie abnehmen möchten

Durch sportliche Betätigung abzunehmen ist sicher eine gute Idee. Viele sind aber sofort demotiviert, wenn die Waage plötzlich mehr anzeigt. Dies ist nicht verwunderlich, immerhin bauen Sie sowohl durch Kraft- als auch durch Ausdauertraining Muskeln auf. Diese wiegen zwar nicht unbedingt mehr als Fett, sind aber recht kompakt. Es kann daher sein, dass der Zeiger Ihrer Waage sich nicht wie gewünscht nach unten bewegt. Verzweifeln Sie nicht, sondern beobachten Sie stattdessen, wie Ihre Kleidung plötzlich viel lockerer sitzt.



Die richtige Ernährung bei einer Diät

Sicher haben Sie schon einmal etwas von der Low Carb Diät gehört. Damit ist im Grunde nichts anderes gemeint, als dass man so weit es geht auf Kohlenhydrate verzichten sollte. Zu den wichtigsten Kohlenhydratlieferanten zählen Nudeln, Kartoffeln, Brot und Reis. Stellen Sie Ihre Ernährung stattdessen auf eine eiweissreiche Kost um.

Diese Proteine machen nicht nur lange satt, sondern helfen auch beim Abnehmen. In Verbindung mit moderater Bewegung werden Sie so schnell zu Ihrem Wunschgewicht gelangen. Obwohl es nach einem langen Arbeitstag nicht einfach ist, sich zu sportlichen Aktivitäten aufzuraffen: Bekämpfen Sie Ihren inneren Schweinehund und Sie werden sehen, dass Sie sich nach dem Sport deutlich ausgeglichener fühlen werden. Welche Sportart Sie bevorzugen, ist eigentlich egal – es kommt auf die Bewegung an sich an.


Bewegung hält gesund. (Bild: lzf - shutterstock.com)

Bewegung hält gesund. (Bild: lzf – shutterstock.com)


Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag im Online Casino

Ihrer Gesundheit zuträglich ist es sicher, wenn Sie einen grossen Gewinn bei einem Glücksspiel erzielen. Geld ist sicher nicht alles, aber es beruhigt definitiv. Zudem sind Auszeiten für den Körper wichtig. Wie wäre es also einmal mit einer Runde Roulette in einem der angesagten Online Casinos wie dem Royal Vegas Casino? Seinem Glück mit Glücksspielen auf die Sprünge zu helfen, schüttet nicht nur Glückshormone aus, sondern sorgt auch für Zufriedenheit und Entspannung.

Fazit

Wie lange man sich einer guten Gesundheit erfreut, kann man zu einem grossen Teil selbst mit bestimmen. Treiben Sie regelmässig Sport, verzichten Sie wenn möglich auf Alkohol und Zigaretten und setzen Sie stattdessen auf eine bewusste Ernährung. Auch die vorweg genannten eher ungewöhnlichen Gesundheitstipps können Ihnen helfen, Krankheiten vorzubeugen.

 

Titelbild: Yuri Shevtsov – shutterstock.com

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