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21 April 2017

Tipps für erholsamen Schlaf - Nachtruhe ist Voraussetzung für Wohlbefinden

VON belmedia Redaktion Gesundheit News

Schlaf ist die grundlegende biologische Notwendigkeit, ohne die wir nicht richtig funktionieren können, denn nur eine erholsame Nachtruhe ist die Voraussetzung für Wohlbefinden. Zudem hat ausreichender Schlaf positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und reduziert die negativen Auswirkungen von Stress. Beautytipps erklärt, wie viel Schlaf wir brauchen, wie wir seine Qualität verbessern und was die Folgen eines Mangels sein können.

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Sommer = kräftig schwitzen: Beautytipps gibt dir coole Tipps für heisse Tage

VON belmedia Redaktion Gesundheit News Verschiedenes Wellness

Sommer, Sonne - kräftig schwitzen. Die ungewohnte Wärme stellt den Organismus mitunter vor einige Probleme. Gegen die Hitze als solche lässt sich nichts ausrichten, wer sich aber auf die hohen Temperaturen einstellt und richtig mit der Situation umgeht, kann den Hitzestress ein wenig lindern. Beautytipps zeigt, wie man sich Abkühlung von innen und aussen verschafft und mit kühlem Kopf gut durch die heissen Tage kommt.

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