Wellness
von Maria Wildt Allgemein Fitness Wellness
Arbeit, Familie, Verpflichtungen, Ehrenamt und Termine – moderne Menschen rotieren im selbst geschaffenen Hamsterrad. Für manche zu viel! Wer keine Zeit für sich selbst hat, kann irgendwann zusammenbrechen. Mehr Raum für sich selbst kann jeder in seinem Alltag finden und für Entspannung und die eigene Entfaltung nutzen.
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Ein Blick aus dem Fenster lässt es nicht mehr leugnen, der Herbst ist da – Zeit für Hygge: eine gemütliche, liebevolle Atmosphäre, in der man das Gute des Lebens zusammen mit lieben Leuten geniesst. Bei diesem Lebensstil geht es darum, sich und anderen etwas Gutes zu tun, das Leben angenehm zu gestalten und sich kleine Glücksmomente zu schaffen. Atmosphäre, Dankbarkeit, Frieden, Genuss, Gleichheit, Harmonie, Komfort, Präsenz, Schutz und Zusammensein – das sind die 10 wichtigsten Faktoren, die das Leben hyggeliger machen. Erlebnisanbieter mydays hat die dazu passenden Aktivitäten für einen hyggeligen Herbst gesammelt: ein kleines Einmaleins für mehr Gemütlichkeit.
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Der Sommer ist wunderbar, hat aber seine Nebenwirkungen. Gerade bei langanhaltender Hitze, wie in diesen Tagen, kommt es vor, dass Füsse und Beine anschwellen. Glücklicherweise gibt’s einige Tipps und vor allem die smarten E.COOLINE PowerBoots, um gegen Wassereinlagerungen vorzugehen.
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Seit geraumer Zeit sind Schlagwörter wie „Achtsamkeit“ und „Self-Care“ in aller Munde. Aber was bedeutet es eigentlich, auf sich selbst zu achten, die Seele zu pflegen und sich einfach wohlzufühlen im eigenen Körper? Obwohl viele Firmen versuchen, mit dem neuen Self-Care-Trend für ihre Produkte zu werben, ist Wellness und Achtsamkeit viel mehr als nur duftende Badesalze oder ein neues Pyjama-Set.
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Es gibt Zeiten, in denen sich die Menschen ganz besonders für eine luxuriöse Einrichtung interessieren, wenn sie sich daheim wohlfühlen wollen. Wer sich nach einem stressigen Alltag einfach entspannen möchte, hat dafür unterschiedliche Möglichkeiten. Die Rede ist vom eigenen Home Spa und dem puren luxuriösen Lifestyle zu Hause. Wer wirklich Wert auf Qualität legt, wenn es um die eigene Einrichtung geht, sollte einige Ratschläge und Tipps dafür beachten.
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Wellness ist ein wichtiger Aspekt des Lebens, der in der heutigen Leistungsgesellschaft oftmals zu kurz kommt. Physisches Wohlbefinden bedeutet ausreichend zu schlafen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und regelmässige Bewegung in den Alltag zu integrieren. Deshalb steht Wellness bei einem Ferienaufenthalt in Arosa an erster Stelle: Wo kann man gesund essen? Welche Fitnessstudios sind empfehlenswert? Wo können Aktivurlauber Rad fahren gehen oder pure Entspannung geniessen? Für einen gesunden Schlaf gibt es zahlreiche Ferienwohnungen in Arosa, die zum Entspannen und Auftanken einladen.
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Eine erholsame Nachtruhe ist längst nicht nur für einen frischen Teint entscheidend. Auch unser Immunsystem und das gesamte Wohlbefinden profitieren davon. Dementsprechend weitreichend sind die negativen Auswirkungen von Schlafstörungen. Wodurch sie verursacht werden können und welche Massnahmen zu wohltuendem Schlaf beitragen, hier im Ratgeber.
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Der Weltasthma-Tag fällt in eine Jahreszeit, in der viele Menschen mit Pollenallergien zu kämpfen haben. Für Allergiker wird so das Frühjahr, diese eigentlich so schöne und angenehme Jahreszeit, zu einem regelrechten Albtraum. Von Heuschnupfen geplagte Menschen probieren oft zahlreiche Möglichkeiten aus, um das Jucken, Niesen und Tränen zu reduzieren. Was viele allerdings nicht wissen: Es gibt eine ganz natürliche Methode, um die Beschwerden einzugrenzen - der regelmässige Gang in die Sauna.
WeiterlesenEntspannungsurlaube taugen nicht nur zur Erholung von Menschen. Profitieren können von diesen ebenso unsere Vierbeiner. Wellness für Hunde wird seit einigen Jahren immer öfter angeboten. Es mag sich zwar so mancher Besitzer fragen, wozu sein Hund eigentlich Wellness benötigt, doch der Stress des Alltages sollte nicht unterschätzt werden. Gerade Hunde, die gerade eine Krankheitsphase hinter sich gebracht haben, oder schon etwas älter sind, können ein gewisses Mass an Erholung gut gebrauchen. Doch worauf gilt es zu achten und welche Formen von Wellness können sowohl Hund als auch Frauchen, sowie Herrchen beim Entspannen helfen?
WeiterlesenJanina Schmid Figur Haarpflege Hautpflege Wellness
Hin und wieder braucht man einen Tag, an dem man sowohl Alltag und Stress einfach entfliehen kann. Hierfür ist nicht unbedingt der Besuch in einer Beauty-Farm vonnöten. Mit dem richtigen Zubehör und ein paar Tipps ist es durchaus möglich, diesen auch zu Hause zu verbringen. Die einen bevorzugen ein Vollbad in einem wohlriechenden Badezusatz, zusammen mit Kerzen und einem Glas Sekt, die anderen eine wohltuende Gesichtsmaske - Für jeden beinhaltet ein Wohlfühlprogramm andere Elemente. Verbringt man den Beautytag zu Hause, gibt es allerlei Möglichkeiten, wieder Ruhe zu finden und innere Ausgeglichenheit.
Weiterlesenvon Andrea Hauser Gesundheit Wellness
Beruhigend, anregend oder entspannend - Düfte haben unterschiedliche Wirkungen auf unsere Stimmung. Wir haben 10 verschiedene Duftöle zusammengestellt, die sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirken.
WeiterlesenNadine Barth Allgemein Wellness
Es gibt nur sehr wenige Menschen, die nicht hin und wieder gerne Musik hören. Musik kann uns dabei helfen, aus einer traurigen Stimmung herauszufinden. Manchmal fühlt es sich auch richtig an, zum Beispiel bei Liebeskummer melancholischen Liedern zu lauschen und sich so richtig auszuweinen. Auch auf Partys darf gute Musik nicht fehlen, um in die richtige Stimmung zu kommen. Dass in unterschiedlichen Situationen auch verschiedenen Musikstile gehört werden, hat einen guten Grund: Musik beeinflusst unsere Psyche. Dadurch kann sie sogar helfen, eine akute Trauer zu überwinden. Dass Musik Balsam für die Seele sei, ist daher viel mehr als nur ein Spruch. Aber wie wirkt Musik konkret auf den Menschen?
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Wissenschaftliche Studien belegen die gesundheitsfördernde Wirkung von Arvenholz. Die Südtiroler nutzen es in der Wellness sowie im Wohn- und Möbelbau. Auch die Latschenkiefer verfügt über günstige Eigenschaften: Das Öl der Nadeln und Zweige fördert die Durchblutung. Es wird deshalb für Pflegeprodukte und in der Gastronomie verwendet.
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von belmedia Redaktion News Wellness
Die Wiener Wellness- und Beauty-Marke WALTZ 7 überzeugte mit ihren Duschbomben und wurde in der Kategorie "Beauty & Care" mit dem German Innovation Award in "Gold" ausgezeichnet. Die von dem Südtiroler Thomas Grüner und dem Wiener Thomas Schloss entwickelte Duschbombe ist ein Wellnessprodukt, in Form eines Brausetabs für Aromatherapie in der Dusche.
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Die Weleda AG eröffnet Ende 2018 drei City-Spas in Rotterdam, Den Haag und Oegstgeest. In den nachhaltig und ästhetisch ausgestatteten Spas werden Massagen und Gesichtsbehandlungen im Einklang mit der ganzheitlichen Philosophie von Weleda angeboten. "Für uns ist dies ein logischer Schritt", sagt Marc van Boven, Geschäftsführer von Weleda Benelux und Initiator des Projekts.
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Kurze kalte Tage, lange kalte Nächte – was gibt es da Schöneres als ein wohlig-warmes Wannenbad? Es lockert die Muskulatur, beruhigt die Atmung und fördert die Durchblutung. Zudem schenkt es streichelzarte Haut, wenn man den Badezusatz auf den eigenen Hauttyp abstimmt. Je nach Geschmack lassen sich auch duftende ätherische Öle hinzufügen. Diese helfen beim Relaxen und lassen uns gestärkt in den Abend schweben. Ein entspanntes Bad in der heimischen Badewanne ist somit ein rundum Verwöhnprogramm für Körper und Seele.
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Bereits zum sechsten Mal bietet das beliebte Ladies Only Festival im Europa-Park vom 01. bis zum 03. März 2019 über 150 Workshops aus den Bereichen Fitness, Tanz, Gesundheit, Beauty und Wellness - exklusiv für Frauen! Die Teilnehmerinnen können ihren ganz persönlichen Tagesplan erstellen, perfekt abgestimmt auf die eigenen Interessen und das eigene Trainingslevel. Zu den Trainern der vergangenen Jahre zählten unter anderem die beliebten Let's Dance-Profis Motsi Mabuse, Christian Polanc und Melissa Ortiz-Gomez.
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Die natürlichen Saunaaufgüsse AllgäuQuelle führen zu den höchsten Gipfeln und grünsten Tälern des Allgäus: Die würzige Luft des Nadel-Waldes, der liebliche Duft blühender Bergwiesen oder ein erfrischendes Bad in einem glasklaren Bergsee sind mit ihnen zu Hause erlebbar. Kurzum: Mit dem Amazon-Bestseller unter den Saunaaufgüssen kommen Saunagänger dem Allgäu ganz nah. "Das Gefühl von Frische und Freiheit nach dem Gang in die Sauna erleben noch viel zu wenige Menschen. Wir möchten das ändern", sagen Kevin Jocham und Jürgen Wunderle, Gründer und Geschäftsführer der AllgäuQuelle Naturprodukte GmbH.
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