Trink dich schön
von belmedia Redaktion Gesundheit
Das Sprichwort „Schönheit kommt von innen“ bringt es auf den Punkt: Neben Ampullen, Crèmes und Salben, die äusserlich angewendet werden, haben auch Lebensmittel einen entscheidenden Einfluss darauf, wie wir aussehen. Allen voran grüner und weisser Tee.
Die beiden gelten als regelrechte Anti-Aging- und Schönheitsdrinks.
In einer breit angelegten Studie haben Frauen zwischen 35 und 60 Jahren während zwölf Wochen jeden Tag einen Liter Grüntee getrunken. In dieser Zeit verbesserte sich die Dichte, die Elastizität und die Geschmeidigkeit ihrer Haut auf signifikante Art und Weise. Auch der Schutz der Haut gegen UV-Strahlen war besser als zuvor.
Grüner Tee enthält natürliche Antioxidantien. Sie bekämpfen die freien Radikale, die den Alterungsprozess der Haut beschleunigen können. Allen voran das Polyphenol Epigallocatechingallat (EGCG). Epigallocatechingallat hat eine antioxidative Wirkung und kann helfen, die Auswirkungen von Chemikalien, Stadtverschmutzung und UV-Strahlen zu reduzieren. Darüber hinaus regt EGCG das Wachstum neuer Hautzellen an und trägt dazu bei, dass fahle Haut wieder einen schönen, gesunden Glanz bekommt. Aus diesem Grund wird Grüntee auch in vielen Hautpflegeprodukten verwendet.
Die im grünen Tee enthaltenen Inhaltsstoffe können Entzündungen reduzieren, Rötungen mindern und die Selbstheilungskräfte der Haut aktivieren. Grüner Tee hat eine positive Wirkung bei Akne, Ekzemen, Hautschwellungen, Irritationen, Rosazea, Schuppenflechte, Sonnenbrand und bei schlaffer und alternder Haut. Darüber hinaus straffen Kalium und Vitamin E die Haut und mildern Fältchen. Schöner Nebeneffekt: Die Teeblätter und die Teebeutel lassen sich nach der Zubereitung als Augenmaske nutzen. Das regt die Durchblutung an, reduziert Entzündungen und verbessert die Hautfeuchtigkeit. Kühle die Blätter oder den Teebeutel nach Gebrauch im Kühlschrank und lege die erkalteten Blätter oder Beutel anschliessend auf die Augen und verpasse ihnen dadurch einen Jungbrunnen.
Auch weisser Tee enthält EGCG und schützt die Haut entsprechend vor Umweltschäden und vorzeitiger Alterung. Darüber hinaus unterstützt weisser Tee die Regeneration der Haut und hilft, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu mindern. Zu guter Letzt trägt weisser Tee dazu bei, die Elastizität und die Textur der Haut zu verbessern und so ein jugendliches Hautbild zu bewahren. Weisser Tee wird von allen Teesorten am wenigsten verarbeitet. Er wird deshalb auch als „Champagner unter den Tees“ bezeichnet. Weisser Tee war früher ausschliesslich dem Kaiser und seinen Bediensteten vorbehalten. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gilt weisser Tee als eines der ältesten Heilmittel überhaupt. Weisser Tee ist mild und hat eine angenehme Süsse.
Grüner Tee enthält viel Koffein: rund 40 mg pro 100 ml und ganz viele Vitamine. Zum Beispiel die Vitamine A, B, B2. Dazu Calcium, Carotine, Fluorid, Kalium, Kupfer, Magnesium, Nickel und Phosphate. Weltweit gibt es über 1’500 verschiedene Sorten Grüntee. Dementsprechend breit ist die Palette der Geschmacksrichtungen. Grüntee kann sowohl blumig und mild als auch herb und würzig schmecken. Am besten kauft man grünen und weissen Tee online. Dann ist die Auswahl am grössten. Zu den führenden Schweizer Teeshops gehört Teas.ch. Wer seinen grünen oder weissen Tee Montag bis Donnerstag bis 15.00 Uhr bestellt, hat seinen persönlichen Schönheitsdrink bereits am nächsten Tag im Briefkasten.
Titelbild: Symbolbild (© irenka897 – shutterstock.com)