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Tee als Kosmetikprodukt: Sorten, die schön machen

09.07.2014 |  Von  |  Hautpflege Allgemein, Wellness  | 
Tee als Kosmetikprodukt: Sorten, die schön machen
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Vielleicht haben Sie es auch schon probiert: nach einer durchfeierten Nacht einfach einige kühle Teebeutel auf die Augen legen und so lange warten, bis die tiefen, dunklen Augenringe verschwunden sind. Allerdings kann Tee noch viel mehr! Ob getrunken oder äusserlich angewendet, je nach Sorte lassen sich tolle Wellness- und Beautyeffekte erzielen. Manchmal kann man mit Tee sogar das eine oder andere konventionelle Kosmetikprodukt ersetzen.

Loser Tee oder Teebeutel? An dieser Frage scheiden sich oft die Geister. Neben den Recherchen zu den Wirkungsweisen der einzelnen Teesorten sind wir auch dieser Frage nachgegangen. Antworten liefert dieser Bericht.

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Fett in der Ernährung und beim Abnehmen, Teil 3: Süssigkeiten und Backwaren – so geht’s fettarm

09.07.2014 |  Von  |  Ernährung  | 
Fett in der Ernährung und beim Abnehmen, Teil 3: Süssigkeiten und Backwaren – so geht’s fettarm
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Mit der Durchführung einer klassischen fettarmen Ernährung haben die meisten gesundheitsbewussten Menschen keine Schwierigkeiten. Probleme tauchen meist erst auf, wenn man beim Einkauf im Supermarkt vor den gut gefüllten Süssigkeitenregalen steht und unsicher ist, welche Naschereien sich für die fettarme Ernährung eignen. Auch bei der nachmittäglichen Kuchentafel können solche Unsicherheiten leicht auftauchen. Doch bei Berücksichtigung einfacher Regeln klappt auch das Naschen fettarm und kalorienreduziert.

Klassische Schokoriegel und Schokoladentafeln sowie Kekse und Dauergebäck enthalten in der Regel sehr viel Fett; besser eignen sich Alternativen, die nur mit einer dünnen Schokoladenschicht überzogen sind. Hierzu zählen beispielsweise Reiscracker, die auf einer Seite Schokolade enthalten oder aber Zwieback mit Schokoladenguss bzw. Kokosflocken. Sehr süss und schokoladig schmecken auch Schokoküsse, die sogar in der zuckerreduzierten Variante erhältlich sind und insgesamt vergleichsweise wenig Fett und Kalorien liefern.

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Die wichtigsten Vitamine und Mineralien für schönes Haar

08.07.2014 |  Von  |  Haarpflege  | 
Die wichtigsten Vitamine und Mineralien für schönes Haar
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Jede Frau wünscht sich eine prächtige Haarmähne, aber leider ist nicht jede damit gesegnet. Dabei hängt eine gesunde und volle Haarpracht von vielen Faktoren ab: Die richtige Pflege, Umwelteinflüsse und die Veranlagungen sind nur einige Punkte. Ein anderer wichtiger Faktor ist die richtige Ernährung, denn was wir zu uns nehmen, hat direkten Einfluss auf unser Äusseres.

Und das gilt nicht nur für klare Haut und eine gute Figur, sondern eben auch für unsere Haare. Vitamine und Mineralien stärken unser Haar und bringen es zum Glänzen. Wir verraten Ihnen, in welchen Lebensmitteln sie sich verstecken!

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Endlich Ruhe! – So wird man Mücken mit natürlichen Mitteln los!

08.07.2014 |  Von  |  Allgemein  | 
Endlich Ruhe! – So wird man Mücken mit natürlichen Mitteln los!
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Mit dem Beginn der warmen Jahreszeit verbringen wir wieder mehr Zeit draussen und dies vor allem auch am Abend. Ein Picknick am See, Grillen im Garten – egal wo man ist, man ist nur selten alleine. Sobald die Sonne unter- und die Lichter angehen, sind sie da, die wohl lästigsten Boten des Sommers: Mücken!

Sie saugen unser Blut und hinterlassen einen fiesen Juckreiz, der bei manchen Menschen sogar eine allergische Hautreaktion auslösen kann. Chemische Mittel, die den Wirkstoff DEET enthalten, versprechen Schutz, doch man kann sich nie ganz sicher sein, was in ihnen noch alles enthalten ist. Die hier vorgestellten Öle und Pflanzen sind eine natürliche Alternative zur Abwehr von Mücken und sollten im Normalfall genauso gut wirken!

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Essbare Blüten: Gesunder Geschmack von der Blumenwiese

07.07.2014 |  Von  |  Allgemein, Ernährung  | 
Essbare Blüten: Gesunder Geschmack von der Blumenwiese
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Die Blüten diverser Kräuter oder bunter Blumen lassen sich auf verschiedenste Arten verwenden. Bei Rosenblättern denkt man beispielsweise spontan an dekorative Zwecke, etwa verstreut am Bett der Honeymoon-Suite oder verarbeitet zu Körperpflegeprodukten und Parfüms. Doch mittlerweile sind Blüten auch aus der Gourmetküche nicht mehr wegzudenken, denn echte Feinschmecker garnieren und verzieren damit nicht nur ihre Salate oder Desserts, sondern wissen ebenso die geschmackliche Qualität und den gesundheitlichen Nutzen der Pflanzen zu schätzen.

Was die wenigsten Menschen ahnen: Mit der bunten Vielfalt aus dem Gartenbeet oder von der Blumenwiese lassen sich jede Menge köstliche Gerichte zaubern.

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Schminkanleitungen auf YouTube & Co. als Inspiration nutzen

07.07.2014 |  Von  |  Make-Up  | 
Schminkanleitungen auf YouTube & Co. als Inspiration nutzen
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So vielfältig die Auswahl an Make-up und anderen Kosmetikprodukten im Fachhandel auch sein mag – wenn die passenden Stylingideen fehlen, kann mit einer solchen Produktvielfalt nur wenig angefangen werden. Während Damen der mittleren und älteren Generation noch immer zu Zeitschriften greifen und hier Anregungen für die eigene Schönheit suchen, geht die junge Generation längst den digitalen Weg. Über YouTube und ähnlich namhafte Videoplattformen fällt es heutzutage besonders leicht, Tipps für das perfekte Make-up zu jedem Anlass einzuholen.

Egal, ob es um Stylingtipps für die Haare, das Gesicht oder die passende Garderobe zu einem besonderen Make-up geht – verschiedene Channels haben sich auf Kosmetik in all ihren Facetten spezialisiert. Hiermit sind nicht nur die offiziellen Webpräsenzen von berühmten Marken und Kosmetikunternehmen gemeint, die ihre Produkte im Internet vorstellen und die Vorzüge in kleinen Werbevideos präsentieren möchten. Vielmehr unterhalten private Nutzer eigene Kanäle, in denen ausführlich vielfältige Schminktipps dargestellt werden. Auch wenn ein Grossteil dieser Videos privat erstellt wird und ihren amateurhaften Charakter nicht verleugnet, lassen sich wertvolle Tipps für jede Art von Make-up erleben und bequem am Bildschirm mitverfolgen.

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Heilende Lebensmittel, Teil 2: Gesundheitskraft durch Gewürze – Obst, Gemüse und Co. aus der Kapsel

07.07.2014 |  Von  |  Ernährung  | 
Heilende Lebensmittel, Teil 2: Gesundheitskraft durch Gewürze – Obst, Gemüse und Co. aus der Kapsel
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Gewürze geben unterschiedlichsten Speisen den letzten „Pfiff“ und werden deshalb in der Küche mannigfaltig eingesetzt. Doch Knoblauch, Petersilie oder Muskat runden Gerichte nicht nur geschmacklich ab, sondern entfalten darüber hinaus auch zahlreiche heilende Wirkungen.

Knoblauch passt zu vielen verschiedenen Gerichten und verleiht den Speisen ein charakteristisches Aroma. Den hohen gesundheitlichen Wert entfaltet die Knolle aufgrund ihres schwefelhaltigen Wirkstoffes Allicin, welcher die Adern elastisch hält und – insbesondere bei regelmässigem Verzehr – einen optimalen Schutz gegen Schlaganfall und Herzinfarkt darstellt. Auch klassischer Lauch, der zu den Zwiebelgewächsen gehört und wirksame Senföle enthält, fördert die Gesundheit, besonders im Darm.

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Heilende Lebensmittel, Teil 1: Gesunde Obst- und Gemüsesorten

07.07.2014 |  Von  |  Ernährung  | 
Heilende Lebensmittel, Teil 1: Gesunde Obst- und Gemüsesorten
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Jeder weiss: Lebensmittel versorgen den Körper vor allem mit ausreichend Kalorien und stellen deshalb klassische Energieversorger dar. Doch natürliche Nahrungsmittel enthalten nicht nur die wichtigen Makronährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiss und Fett, die den Körper wieder leistungsfähig machen; darüber hinaus sind auch zahlreiche Mikronährstoffe enthalten, die in der Lage sind, einen heilenden Effekt auszuüben. Besonders unterschiedliche Obstsorten helfen dem Körper, sich vor Krankheiten zu schützen und ein gesundes Immunsystem aufzubauen.

„An apple a day keeps the doctor away.“ – In diesem englischen Sprichwort steckt durchaus ein Funken Wahrheit; denn die heimischen Äpfel enthalten nicht nur viel Vitamin C, das sich positiv auf das Immunsystem auswirkt, sondern liefern auch viele Ballaststoffe – gut zur Linderung von Magen- und Darmproblemen. Aber Vorsicht: Vor allem die alten heimischen Sorten, nicht jedoch die neueren Züchtungen, enthalten viel von dem wichtigen Vitamin.

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Fitness im Büro – so klappt es

07.07.2014 |  Von  |  Fitness  | 
Fitness im Büro – so klappt es
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Angestellte im Büro kennen das Problem: Ab dem frühen Nachmittag gelangt der gesamte Organismus in eine Tiefphase, die mit Müdigkeit und verspannten Schultern einhergeht. Da helfen vor allem gezielte Übungen, den Körper wieder zu entspannen und zu kräftigen. Auf diese Weise sind die letzten Stunden bis zum Feierabend dann spielend zu schaffen!

Wer lange sitzt, bekommt früher oder später Haltungsprobleme. Damit solche Symptome erst gar nicht auftreten, sollten Menschen, die häufig am Schreibtisch sitzen, gezielt sowohl die Muskeln an den Schultern als auch an der Brust stärken. Zu diesem Zweck setzt man sich mit dem Gesäss vorne auf die Stuhlkante, führt die Hände zurück und umfasst die Aussenseite der Stuhllehne mit den Händen. Jetzt zieht man den Oberkörper nach vorne und richtet ihn auf; die Dehnung wird für 15 Sekunden beibehalten.

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Das tägliche Waschprogramm: Welcher Duschtyp sind Sie?

07.07.2014 |  Von  |  Hautpflege Allgemein, Wellness  | 
Das tägliche Waschprogramm: Welcher Duschtyp sind Sie?
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Duschen ist derart normal, dass die meisten von uns gar nicht darüber nachdenken. Dabei kann das Abbrausen sehr viel mehr sein als ein langweiliges Spülprogramm zum Sauberwerden. Aufladestation, Auszeit, Frischekick, Gesundheitsprogramm, Wellness … Was bedeutet Ihnen die tägliche Berieselung?

Fliesst Ihr Arbeitstag abends entspannt durch den Abfluss oder holen Sie sich unter der morgendlichen Dusche den ultimativen Energiekick für einen powervollen Start in den Tag? Wir haben uns ein wenig umgehört. Viele Menschen verrieten uns, was Ihnen neben dem „sauber Werden“ beim täglichen Gang unter die Dusche zusätzlich noch wichtig ist.

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