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Mit intelligenter Strategie zur Bikinifigur: Die fünf „F“ als wirkungsvolle Sattmacher

05.05.2014 |  Von  |  Ernährung, Figur  | 
Mit intelligenter Strategie zur Bikinifigur: Die fünf „F“ als wirkungsvolle Sattmacher
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Viele von uns träumen von Nahrungsmitteln, die hervorragend schmecken, lang anhaltend sättigen und vor allem kalorienarm sind. Der Wunsch nach gesundheitsbewusstem Lebensstil und das Bedürfnis, schlank und schön zu bleiben, verbindet viele von uns. Aber wer möchte deshalb ständig hungern oder auf köstliche Gaumenfreuden verzichten?

Zum Glück gibt es eine Reihe von wirkungsvollen Schlank- und Sattmachern. Wenn wir sie strategisch richtig einsetzen, lassen sie die Pfunde schmelzen und verleihen uns ein angenehmes Sättigungsgefühl. Eine attraktive Figur, ein gut geformter Körper, kaum Fettpölsterchen, diese Ziele sind durchaus ohne Askese zu erreichen. Wir kennen glücklicherweise eine Vielzahl kulinarischer Köstlichkeiten, die richtig satt machen und die trotzdem nur wenige Kalorien enthalten. Vier davon sind: Flüssigkeit, Früchte, fettarme Fleisch- und Fischsorten, Flocken und Körner. Hinter dem fünften „F“ unserer Bikinistrategie verbirgt sich: „Freunde mit am Tisch!“

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Tanning: Bräune zum Aufsprühen

05.05.2014 |  Von  |  Allgemein  | 
Tanning: Bräune zum Aufsprühen
4.3 (86.67%)
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Ob zu knappen Outfits, zum schulterfreien Hochzeitskleid oder auf dem roten Teppich: Streifenfrei braune Haut ist attraktiv und sexy. Sie passt zu allen dynamisch-modernen Menschen, die Wert auf ein gepflegtes Erscheinungsbild legen. Die gesundheitlich unbedenkliche Alternative zu Sonne, Solarium & Co. heisst Tanning. Diese spezielle Bräunungsmethode bewirkt, gleich einer Zauberformel, frisches Aussehen in Minutenschnelle.

Wer knackig braun erscheinen möchte, muss heute nicht mehr stundenlang in der Sonne braten oder sich den schädigenden UV-Strahlen eines Solariums aussetzen. Ob für besondere Anlässe, fürs heimische Schwimmbad oder für einen streifenfreien Auftritt in den Ferien: Selbstbräuner sind zeitgemäss und gut verträglich. Wer allerdings bereits Erfahrungen mit Produkten aus der Tube oder Sprayflasche gesammelt hat, wird sich sicherlich auch an manches unregelmässige und damit recht unbefriedigende Ergebnis erinnern.

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Orangefarbener Lippenstift – für welche Frauen lohnt sich der Trend?

05.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Make-Up  | 
Orangefarbener Lippenstift – für welche Frauen lohnt sich der Trend?
4 (80%)
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Beim Blick auf die weltweiten Laufstege der letzten Monate hat sich neben Modetrends auch eine neue Vorliebe für die Kosmetik 2014 hervorgetan. Die Trendfarbe Orange, die sich auch in immer mehr Kleidungsstücken und Kollektionen entdecken lässt, hat ihren Weg ins moderne Make-up gefunden und kommt vor allem als Lippenstift immer häufiger zum Einsatz.

Während Rottöne in allen Facetten über Jahrzehnte hinweg als Lippenstift aufgetragen werden, ist das hellere Orange eine aussergewöhnliche Wahl, die jedoch absolut im Trend liegt. Nicht jeder Frau steht der auffällige Farbton allerdings, zudem sollten Garderobe und das weitere Make-up an diesen Stil angepasst werden.

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Natur pur! Warum Tiefkühlerbsen für die Schönheit so wertvoll sind

05.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Make-Up  | 
Natur pur! Warum Tiefkühlerbsen für die Schönheit so wertvoll sind
5 (100%)
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Erdbeeren als Peeling für empfindliche Haut? Quark im Gesicht statt als leckerer Brotaufstrich? Essig und Bier als Haarspülung? Was der modernen Frau zunächst etwas gewöhnungsbedürftig erscheinen mag, stand bei unseren Vorfahren als natürliche Kosmetik hoch im Kurs.

Ob Antistress-Masken oder belebendes Tonic: Kosmetikprodukte aus der Natur haben derzeit wieder Hochkonjunktur. Die Vorteile liegen auf der Hand: Sie sind absolut frei von bedenklichen Zusatzstoffen und schmeicheln ohne künstliche Duftstoffe oder Aromen der Haut.

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Tipps für gesunde und strahlend weisse Zähne

03.05.2014 |  Von  |  Allgemein  | 
Tipps für gesunde und strahlend weisse Zähne
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Ein strahlend schönes Lächeln ist ein Ausdruck von Gesundheit und Wohlbefinden. Aber auch optisch sorgen schöne Zähne für viele positive Effekte, beispielsweise ein gesundes Selbstbewusstsein oder einen guten ersten Eindruck im Alltag und im Berufsleben.

Wer wirklich mit schönen Zähnen begeistern möchte, muss diese intensiv und richtig pflegen. Auch die Genetik ist nicht zu vernachlässigen, denn die Zähne mancher Menschen sind schlicht etwas dunkler als andere – egal wie intensiv sie gepflegt werden. Ein teures Bleaching beim Zahnarzt ist aber nicht immer die einzige Lösung.

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Sommerliches Make-up in weichen Aqua-Nuancen

03.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Make-Up  | 
Sommerliches Make-up in weichen Aqua-Nuancen
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Mit der warmen Jahreszeit lässt sich auch das Make-up wieder variieren. Während im Winter eher auf dezente und kühle Töne vertraut wird, kann das Make-up im Sommer durchaus farbenfroher gestaltet werden. Ideal ist für die Saison 2014 ein Make-up in frischen Aqua-Tönen. Perfekt zu einem schönen Sommerkleidchen abgestimmt, wiegt es nicht zu schwer, setzt aber dennoch einen gekonnten Eyecatcher im Gesicht.

Der makellose Teint als Basis

Das Fundament jedes gelungenen Make-ups ist ein makelloser, gesunder und frischer Teint. Ein Concealer hilft, kleinere Unebenheiten, Augenschatten und rote Äderchen gekonnt abzudecken. Dadurch ergibt sich ein ebenes und gleichmässiges Bild, bei dem zusätzlich unschöne Akzente im Gesicht erfolgreich verdeckt werden. Der Concealer sollte immer eine Nuance heller als der eigentliche Hautton ausfallen. Dadurch passt er sich dem Teint besser an und sticht nicht direkt als dunkler Fleck ins Auge. Zugleich werden unschöne Schatten, die durch einen zu dunklen Concealer auftreten können, von Anfang an vermieden.

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Gesunde Snacks fürs Büro

03.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Ernährung  | 
Gesunde Snacks fürs Büro
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So mancher lange Tag am Schreibtisch verführt uns zu schlimmen Kalorien-Sünden. Die leckere Platte mit Kuchen und Teilchen in der Besprechung, das Fast Food in der Mittagspause, ein Bonbon hier und da. Durch den Zucker, den wir uns dabei zuführen, wird zwar kurzfristig Energie freigesetzt und wir erhalten einen kleinen „Boost“, allerdings zahlen wir dafür auch einen Preis.

Dabei ist es ganz einfach, für den kleinen Hunger zwischendurch gesunde, aber vor allem auch leckere Nervennahrung für das Büro vorzubereiten und mitzunehmen. Wir haben Ihnen einige Leckerbissen zusammengestellt; probieren Sie sie aus, und schon bald werden Sie sich nicht nur satt, sondern auch konzentriert und ausgeglichen fühlen.

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Zeigt her eure Füsse, zeigt her eure Schuh

02.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Fusspflege  | 
Zeigt her eure Füsse, zeigt her eure Schuh
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Der Sommer naht mit grossen Schritten, und damit kommt auch wieder die Zeit der Flip-Flops am Strand, der Sandalen und sexy Riemchen-Sandaletten. Zeit also, die Füsse aus dem Winterschlaf zu wecken und frühlingsfrisch zu machen, schliesslich waren sie für die letzten sechs Monate fast durchgängig warm eingepackt in dicken Socken und kuschligen Stiefeln.

Mit unseren einfachen Tipps werden Ihre Füsse nicht nur streichelzart, sondern auch sommerlich verführerisch.

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Sugaring: Süsse Zuckerpaste gibt lästigen Haaren Saures

02.05.2014 |  Von  |  Allgemein  | 
Sugaring: Süsse Zuckerpaste gibt lästigen Haaren Saures
4.6 (92%)
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Das Wort „Sugaring“ klingt harmlos. Irgendwie sogar niedlich. Hinter dem Begriff steckt eine Methode zur Haarentfernung, bei der eine mit Zucker angerührte Paste zum Einsatz kommt. Immer mehr Frauen und Männer kehren dem klassischen Waxing den Rücken und probieren es mit Sugaring. Doch ist das wirklich so niedlich und harmlos, wie es klingt?

Laut Versprechen der Schönheitsinstitute soll die Enthaarungspaste auf Zuckerbasis unerwünschten Härchen besonders gründlich an den Kragen gehen und dabei kaum Schmerzen verursachen. Welche Frau wünscht sich nicht herrlich glatte Beine, ohne dass es beim Enthaaren fies ziept.

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Fashion bringt jeden Po optimal zur Geltung

02.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Figur  | 
Fashion bringt jeden Po optimal zur Geltung
5 (100%)
2 Bewertung(en)
Ob Apfelform, Birnentyp, rund, oval, prall, flach oder besonders zierlich: Jede Po-Form lässt sich so verpacken, dass sie zum Hingucker wird. Obwohl der Apfel-Po aufgrund seiner Symmetrie und Knackigkeit gemeinhin als Schönheitsideal gilt, können auch alle anderen Typen dank modischer Raffinessen eine gute Figur abgeben und zum Blickfang werden.

Jede Po-Form hat ihre Vorzüge, und genau diese gilt es mit der Auswahl passender Kleidungsstücke gekonnt in Szene zu setzen. Hier die wichtigsten Fashion-Tipps:

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