E.COOLINE PowerBoots – Tipps für entspannte Beine während der Sommerhitze

Der Sommer ist wunderbar, hat aber seine Nebenwirkungen. Gerade bei langanhaltender Hitze, wie in diesen Tagen, kommt es vor, dass Füsse und Beine anschwellen.

Glücklicherweise gibt’s einige Tipps und vor allem die smarten E.COOLINE PowerBoots, um gegen Wassereinlagerungen vorzugehen.

Warum haben wir im Sommer geschwollene Beine?

Gerade Frauen kennen das: Bei Hitze schwellen Beine und Füsse an. Das sieht nicht nur unschön aus, es kann auch unangenehm werden. Eine lästige Reaktion des Körpers. Aber auch eine schützende. Die Blutgefässe weiten sich nämlich im Körper, damit sie die Hitze besser abgeben können. Dadurch verlangsamt sich die Zirkulation des Blutes, die Venen verlieren an Elastizität und werden durchlässiger. Flüssigkeit kann in das umliegende Gewebe fliessen und wird nicht mehr durch die Venen abtransportiert. Dank der Schwerkraft sorgt das wiederum für angeschwollene Gliedmassen.

Frauen sind häufiger davon betroffen, weil sie oftmals ein schwächeres Bindegewebe haben. Schwangere kennen dieses Phänomen im Übrigen zu gut. Sie haben häufig unabhängig von der Jahreszeit geschwollene Beine während ihrer Schwangerschaft. “Schuld” daran ist das Hormon Progesteron, das die Ausweitung der Blutgefässe verursacht.





Was hilft gegen geschwollene Beine im Sommer? 5 clevere Tipps

#1: Die E.COOLINE Powerboots

Eine echte Wohltat an heissen Tagen sind die kühlenden PowerBoots von E.COOLINE. Das High Tech Vlies muss nur kurz befeuchtet werden und wird nach Bedarf über Knie oder Wade gezogen. Schon entsteht der angenehme Kühleffekt. Der Vorteil: Niemand muss mehr die Beine in einem Wassereimer unter dem Tisch kühlen. Mit den PowerBoots ist man mobil und kann ganz nach Belieben seinem Alltag nachgehen. Und da die Beinkühlung auch unsichtbar unter Hosen passt, kann man sie jeder Zeit auch im Büro oder beim Shoppen tragen.

Und mehr noch: Die Kühlung durch die PowerBoots von E.COOLINE kann auch bei Venenleiden helfen, die Beine zu entlasten. Denn oftmals sind müde, schwere und geschwollene Beine typische Begleiterscheinungen bei Varizen, besser bekannt als Krampfadern.

Extra-Tipp: Wer noch eine extra Portion Kühlung wünscht, der legt sich die PowerBoots nach dem Anfeuchten für 20-30 Minuten in den Kühlschrank. Dann ist das Erlebnis besonders erfrischend!

Bonus-Tipp: Wenn die heisse Zeit vorbei ist und die Grippesaison beginnt, können Sie die PowerBoots auch als trockene, mobile Wadenwickel verwenden und haben damit beintechnisch gesehen ein „Rundum-sorglos-Paket. Weitere Informationen

#2: Mehr Bewegung, bitte!

Keine Frage: Bei 38 Grad in der Mittagshitze sollten Sie keinen Sport treiben. Sobald die Sonne tiefer steht oder am frühen Morgen aber ist es ratsam, Bewegungseinheiten in den Alltag einzubauen: Walken oder Jogging, eine kleine Fahrradtour oder ein paar Bahnen im Freibad. Dadurch wird die Durchblutung in den Beinen aktiviert und sie schwellen besser ab.

#3: Ausreichend trinken

Wasser ist immer eine gute Idee. Denn wer ausreichend trinkt, hält die Blutzirkulation in Gang. Am besten greifen Sie zu Mineralwasser oder ungesüsstem Tee. Köstlich ist beispielsweise eisgekühlter Pfefferminztee an heissen Tagen. Auch wasserhaltige Lebensmittel wie Melone oder Gurke sind eine gute Idee, um den Körper in Schwung zu halten. Auf übermässigen Konsum von Salz sollten Sie hingegen verzichten – denn das Salz entzieht unserem Körper kostbares Wasser.

#4: Füsse hoch

Der vielleicht schönste Tipp an einem heissen Sommertag: Legen Sie doch öfter mal die Füsse hoch. Dadurch kann das Blut nämlich leichter zum Herzen fliessen. Wenn das gerade nicht möglich ist, dann hilft es im Stehen immer mal wieder auf den Zehenspitzen zu wippen. Auch dadurch wird die Durchblutung angeregt.

#5: Offenes Schuhwerk tragen

Enge und vor allem auch hohe Schuhe sind keine gute Idee. Denn alles, was einengt (oder die Waden anspannt) drückt auf die Venen und die Blutzirkulation wird gestört. Besser: Flache, offene Schuhe tragen. Das ist ohnehin bequemer.

 

Quelle: PERVORMANCE international
Bildquelle: PERVORMANCE international

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