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Mit Pilates zu einem straffen Körper und guter Haltung

28.04.2014 |  Von  |  Allgemein, Figur, Fitness  | 
In Zeiten, in welchen wir viel zu viele Stunden vor dem PC in angespannter Haltung verbringen, ist es kein Wunder, dass sich Rückenschmerzen auch in der Schweiz zu einer der absoluten Volkskrankheiten entwickelt haben. Dabei können wir mit den richtigen Übungen schon innerhalb kurzer Zeit nicht nur den Rücken entlasten, sondern auch die Muskeln stärken und den Körper straffen. Das Ergebnis ist mehr Vitalität, gesteigertes Wohlbefinden und eine Haltung, die Stolz und Selbstbewusstsein ausstrahlt.

Der Weg dazu liegt im Ganzkörpertraining Pilates; dessen Erfinder Joseph H. Pilates formulierte es so: „Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“

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Die schönsten Wellness-Oasen der Welt – Und die Schweiz ist mit von der Partie

26.04.2014 |  Von  |  Allgemein, Wellness  |  1 Kommentar
Gerade dann, wenn der Körper in den Herbst-, Winter- oder noch in den Frühlingsmonaten auf Sparflamme läuft, sehnt sich alles in uns nach Entspannung, Akkuaufladungen, Relaxen und einer Zusatzportion an Energie. Unser Körper signalisiert uns deutlich, dass er sich nach euphorischen Stimmungshochs sehnt, um so der grauen Realität sowie dem Alltag zu entfliehen.

Der Business-Stress des Jahres fordert seinen Tribut; die Wochen, in denen Kälte, Nässe und Dunkelheit vorherrschten, wollen vertrieben werden. Der Körper ist zwar auf Wellness und Spa programmiert, aber der Sommer ist noch so fern. Kein Grund zur Schwarzmalerei! Viele Paradiese warten nur darauf, unserem Körper Energie zu geben und unsere Akkus für Monate aufzufüllen.

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Die 10 ultimativen Beautygeheimnisse für junge Haut – auch im fortgeschrittenen Alter anwendbar

Junge Haut ist babyzart, straff und strahlend – zumindest sollte sie das sein. Doch Experimentierfreudigkeit und eine lockere Hand beim Schminken können oftmals mehr Schaden anrichten, als dass sie die Haut verschönern oder gar verjüngen.

Auch wenn es für viele junge Ladys verpönt sein mag, auf die ältere Generation zu hören – viele von uns wünschten sich, sie hätten diese Beautygeheimnisse schon vor 20 Jahren gekannt.

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Die besten Wege zur Naturschönheit

Muss man eigentlich jeden Tag das volle Make-up auftragen? An jedem Morgen Foundation, Concealer, Lidschatten, Eyeliner, Mascara und Puder – ist das der richtige Weg, um die Haut gesund zu halten? Die Haut nimmt ein solches tägliches Volltreatment auf Dauer ohne jeden Zweifel übel. Das schlägt sich später in Fältchen und einer fahlen Hautfarbe nieder.

Dabei ist das ganze Programm an jedem Tag vollkommen unnötig! Lassen Sie einfach Ihre natürliche Schönheit strahlen, ganz ohne Make-up und vollkommen rein! Mit den folgenden Tricks wird Ihre Haut strahlen, das Haar wird glänzen und Sie werden sich rundum wohlfühlen – auch ganz ohne die Verwendung von schwerem Make-up!

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Geheimnisvolle Smokey Eyes – eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

25.04.2014 |  Von  |  Allgemein, Gesichtspflege, Make-Up  | 
Smokey Eyes verzaubern schon seit Tausenden von Jahren die Männerwelt und ziehen sie in ihren Bann. Schon die faszinierende Cleopatra liess sich die Augen dunkel umranden, um ihren Gottheiten, den Katzen, zu huldigen – auch wenn sie noch auf Kohle zurückgreifen musste.

Wir haben es da heute leichter – zumindest was die Utensilien angeht. Perfekte Smokey Eyes zu schminken ist nicht ganz einfach, doch mit unserer ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitung gelingt es garantiert!

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Pfirsichhaut – die perfekte Pflege für jeden Hauttyp

21.04.2014 |  Von  |  Allgemein, Hautpflege Allgemein  | 
Nicht umsonst heisst es, jemand fühle sich „wohl in seiner Haut“, wenn es ihm gut geht. Und gerade deswegen sollte man der Haut besonders viel Aufmerksamkeit schenken und sie verwöhnen – denn sie spiegelt wider, wie wir uns fühlen.

Gerade die empfindliche und zarte Haut im Gesicht verdient dabei besonders liebevolle Pflege, damit sie nicht nur von innen strahlen, sondern uns auch wirksam vor äusseren Einflüssen schützen kann. Dabei verlangen die verschiedenen Hauttypen natürlich nach einer sehr unterschiedlichen Pflege – und wir verraten Ihnen, welche infrage kommt.

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Die Nagellack-Trends im Frühling 2014 – golden, glitzernd, bunt

18.04.2014 |  Von  |  Handpflege, Make-Up, Nailart  | 
Während in der Herbst- und Wintersaison eher die gedeckten Farben im Vordergrund stehen, ändert sich das schlagartig, sobald sich die ersten Sonnenstrahlen wieder hervorwagen. Mit dem Frühling erwacht auch bei den Nagellacken wieder das „blühende Leben“ – aber es wird aktuell nicht nur bunt, sondern auch mit Spezialeffekten und Texturen gespielt.

Goldene Nägel setzen Highlights

Auf den Modenschauen der grossen Häuser in New York oder Paris war ein klarer Trend erkennbar, was Make-up und die dazu passenden Fingernägel betrifft: Gold! Es wird glänzend in dieser Saison. Ob man die Augen mit sanft schimmerndem Lidschatten erstrahlen lässt oder mit goldenem Bronzer zauberhaft akzentuierte Wangen formt, nichts verkörpert Lebenslust und Luxus so sehr wie Gold.

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Perfekte Schönheit am Hochzeitstag

17.04.2014 |  Von  |  Allgemein, Make-Up  | 
Es soll der schönste Tag Ihres Lebens werden, ein Tag, der nicht nur in Ihrem Herzen, sondern auch auf zahlreichen Fotos für die Ewigkeit festgehalten wird – da möchte man natürlich makellos aussehen. Auch während der Hochzeitsfeierlichkeiten. Doch wie hält das Make-up über Stunden? Was sollte die Brautjungfer jederzeit in ihrem Täschchen bereithalten? Und warum helfen ungewaschene Haare dabei, perfekt auszusehen?

Früh übt sich

Das Hochzeits-Make-up ist meist viel aufwendiger und auch stärker als ein durchschnittliches Abend-Make-up. Schliesslich stehen Sie an diesem Tag im Rampenlicht, und alle Blicke sollen magisch angezogen werden. Gerade wenn man sich für den grossen Tag ein aussergewöhnliches Make-up wünscht, sollte man es deshalb unbedingt vorher ausprobieren. Selbst wenn man es zum Üben nicht von einer professionellen Make-up-Artistin, sondern der besten Freundin machen lässt: Man sollte sich an ein aufsehenerregendes „Smokey Eye“ gewöhnen, damit man am Hochzeitstag nicht von der Veränderung verunsichert wird.

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Die schönsten Beauty-Looks von den Laufstegen der Welt

09.04.2014 |  Von  |  Allgemein, Make-Up  | 
Haare, Make-up, Fingernägel: Die grossen Designer machen es bei ihren Fashionshows vor und schon bald sieht man die angesagtesten Looks überall. Gerade auf den wichtigen Events ist man nicht nur kreativ, sondern man traut sich etwas – und das eben nicht nur bei der Mode.

Auch in dieser Saison wird es darum wieder ausdrucksstark und abwechslungsreich, von Blumen im Haar bis hin zu orange-farbenem Lippenstift. Die heissesten Trends und absoluten Hingucker der Saison findet man hier!

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So hält der Nagellack länger

09.04.2014 |  Von  |  Handpflege, Nailart  | 
Wer kennt das nicht? Da hat man ewige Zeiten benötigt, bis der Nagellack endlich perfekt und ohne Makel aufgetragen ist, und schon am nächsten Morgen sieht man die erste Tipwear. Das ist nicht nur ärgerlich, sondern kann auch unter Umständen viel Zeit kosten, wenn man sich mit den Korrekturen herumplagen muss. Meist gerade dann, wenn man als Frau exakt diese Zeit eben nicht hat.

Doch es gibt einige Tipps, wie Sie Ihre Nägel optimal für den Nagellack vorbereiten können: So hält der Nagellack bis zu 10 Tage!

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