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Zahnpflege – was wir von der Schweizer Jugend lernen können

26.06.2015 |  Von  |  Gesichtspflege  | 
Zahnpflege – was wir von der Schweizer Jugend lernen können
4.7 (94.85%)
66 Bewertung(en)

Wohl niemand wird von sich behaupten, die Zahnpflege zu vernachlässigen.  Zahnschmerzen fürchtet jeder, und das beste Make-up und der schönste Lippenstift verlieren ihre Wirkung, wenn beim Lächeln ungepflegte Zähne zum Vorschein kommen.

Also tun wir doch alles, damit dies lange so bleibt. Oder nicht? 

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7 typische Sommerbeschwerden – rasche Linderung mit Heilmitteln aus der Küche

22.06.2015 |  Von  |  Wellness  | 
7 typische Sommerbeschwerden – rasche Linderung mit Heilmitteln aus der Küche
4.6 (91.11%)
45 Bewertung(en)

Jeder möchte den Sommer so richtig geniessen, und doch erwischt es den einen oder anderen gerade in der heissen Jahreszeit: erkältet dank Klimaanlage, Blasenentzündung nach dem Schwimmbad, Mückenstiche, Sonnenbrand … Küche, Gewürzregal und Gemüsekorb halten zum Glück nebenwirkungsfrei fast alles parat, was euch helfen wird, bald wieder fit zu sein.

Ich stelle in diesem Artikel sieben der häufigsten Beschwerden vor und zeige euch, welche Gesundmacher aus der Küche euch schnell wieder auf die Beine helfen werden.

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Löwenzahn – eine der gesündesten und vielseitigsten einheimischen Wildpflanzen

18.06.2015 |  Von  |  Ernährung  | 
Löwenzahn – eine der gesündesten und vielseitigsten einheimischen Wildpflanzen
4.8 (95.68%)
37 Bewertung(en)

Er wurde jahrzehntelang für Unkraut gehalten und von vielen genervten Hobbygärtnern bekämpft. Glücklicherweise erkennen aber immer mehr gesundheitsbewusste Geniesser, dass es sich beim Löwenzahn um ein Wildgemüse handelt, das nicht nur gesund ist, sondern auch eine tolle Abwechslung auf den Tellern von Feinschmeckern bietet.

Er wächst scheinbar „überall“ wild, vor allem ist er auf Naturrasen und an Wegrändern zu finden. Im Frühjahr, wenn wir uns nach grauen, trüben Tagen nach Farbe sehnen, erfreuen unzählige leuchtend gelbe Löwenzahnblüten das Auge.

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Melonen – tolle Fitmacher an heissen Sommertagen

16.06.2015 |  Von  |  Ernährung  | 
Melonen – tolle Fitmacher an heissen Sommertagen
5 (99.43%)
35 Bewertung(en)

Die Melone ist ein grossartiger Fit- und Schlankmacher. Lange Zeit war vor allem die Wassermelone im Angebot, sie gilt als leckerer Durststiller. Dabei enthält sie nicht nur 95 % Wasser, sondern auch überraschend viele Vitalstoffe und bringt zudem eine grosse Familie mit. In diesem Artikel erfahrt ihr alles rund um die Pfundskerle, die im Sommer einfach besonders gut schmecken. 

Melonen gehören, genauso wie Gurken und Zucchini, zu den Kürbisgewächsen und sind somit streng genommen ein Gemüse, obwohl man sie wegen ihres Geschmacks eher dem Obst zuordnen würde. Wie auch bei Kürbissen wird zwischen Winter- und Sommersorten unterschieden. Allen gemeinsam ist, dass sie erst voll ausgereift ihr typisches Aroma entfalten.

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Gesund, schön, leistungsfähig und glücklich dank bewusster Ernährung

15.06.2015 |  Von  |  Ernährung  | 
Gesund, schön, leistungsfähig und glücklich dank bewusster Ernährung
4.9 (97.5%)
32 Bewertung(en)

Wer sich längere Zeit unkonzentriert, schlapp und gestresst fühlt, muss nicht voreilig zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Oft genügt es schon, einen kritischen Blick in den Einkaufswagen zu werfen und darauf zu achten, dass man die richtigen Lebensmittel mit nach Hause nimmt.

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist der beste Energiespender. Abwechslungsreiche, möglichst frische und saisonale Kost sollte inzwischen selbstverständlich sein.

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15 alltagstaugliche Ernährungstipps für die Strandfigur

30.05.2015 |  Von  |  Ernährung, Figur  |  1 Kommentar
15 alltagstaugliche Ernährungstipps für die Strandfigur
4.7 (94.17%)
48 Bewertung(en)

Der Sommer steht vor der Tür, und es ist ganz schön frustrierend, wenn die Sommerkleider im Winter offensichtlich um eine Nummer kleiner geworden sind. Viele kennen das Problem, aber es ist kein Grund zur Panik!

In der kalten Jahreszeit greift fast jeder zu kräftigerer Nahrung und nimmt mehr Fett und Süssigkeiten und somit natürlich auch mehr Kalorien zu sich. Wer dazu noch ein Wintersportmuffel ist, braucht nun ein paar Ideen, wie die paar angefutterten Pfunde rasch wieder purzeln.

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Frisches Gemüse – Tipps und Tricks für Zubereitung und Resteverwertung

29.05.2015 |  Von  |  Ernährung  | 
Frisches Gemüse – Tipps und Tricks für Zubereitung und Resteverwertung
2.5 (49.09%)
121 Bewertung(en)

Heute war ich wieder einmal auf einem Bauernmarkt und schwelgte in den farbenfrohen, duftenden Auslagen an den vielen Ständen. Auch der grösste Supermarkt kann nicht mithalten mit der enormen Auswahl an frischen Produkten, wie man sie eben nur auf Märkten findet.

Da ist es schwierig, sich zu entscheiden, und so bummelte ich erst einmal umher. An einem Stand kam ich mit einem jungen Paar ins Gespräch. Sie meinten, es sei ja schon gut, öfters mal frisches Gemüse zu essen, aber die Zubereitung sei so umständlich und bei einigen wisse man ja gar nicht, wie man es richtig rüstet. Dabei hielten sie ratlos einen Fenchel in der Hand.

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Die Avocado – der exotische, grüne Fitmacher

19.05.2015 |  Von  |  Ernährung, Gesichtspflege  | 
Die Avocado – der exotische, grüne Fitmacher
4.7 (93.85%)
13 Bewertung(en)

Unter ihrer Schale verstecken sich viele wertvolle Vitalstoffe, zudem ist die grüne Steinfrucht so vielseitig, dass man nicht nur jede Menge Köstlichkeiten damit zaubern kann.

Auch äusserlich angewandt tut sie uns Gutes und spendet der Haut eine grosse Portion Feuchtigkeit. Die exotische Avocado hat in den letzten Jahren sehr an Beliebtheit gewonnen, und das hat seinen Grund!

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Kirschen – kerngesund und so beliebt

18.05.2015 |  Von  |  Ernährung  | 
Kirschen – kerngesund und so beliebt
5 (100%)
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Schon bald beginnt in der Schweiz wieder die Chriesiernte. Wer einheimische Früchte kaufen möchte, muss oft wesentlich tiefer in die Tasche greifen als bei Importware. Das gilt allerdings nur für die Supermärkte. Direkt vom Bauern gekauft, könnt ihr tüchtig sparen und erhaltet erst noch beste Qualität.

Die Bäume, welche uns das süsse, rote Steinobst schenken, erfreuen uns schon ab Ende April: Während der Bluescht ist ein Spaziergang besonders schön. Vor allem das Fricktal ist für seine Chriesi bekannt, hier hat man sogar einen fünf Kilometer langen, herrlichen Chriesiweg angelegt.

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