10 erprobte Tipps gegen Liebeskummer

„Er“ ist fort. Vom gläsernen Turm des gemeinsamen Glücks, der bis zur Wolke sieben hinaufreichte, ist nur ein Scherbenhaufen übrig geblieben. Sie möchten sich verkriechen, niemanden sehen – schon gar keine glücklichen Paare.

Liebeskummer fühlt sich an wie die schlimmste Krankheit, die nie vorübergeht. Und auch die beste Freundin steht nicht rund um die Uhr zum Trösten bereit. Hier kommen zehn Tipps, wie Sie sich selbst aus der Liebeskummerfalle befreien können.

1. Hinaus an die frische Luft! Egal, wie das Wetter ist. Ziehen Sie sich entsprechend an, bewegen Sie sich und atmen Sie tief durch. Wieder zu Hause, bei Tee oder Kaffee, fühlen Sie sich wie eine Heldin. (Funktioniert bei schlechtem Wetter besonders gut!)

2. Treffen Sie Kollegen! Lassen Sie sich auf deren Spässe ein. Gehen Sie gemeinsam zum Klettern oder Skifahren oder lästern Sie mit ihnen über die schlechten Schauspieler der Nachmittags-Soaps.

3. Hören Sie Ihre alten Lieblings-CDs! Backstreet Boys, Ace of Base, Scooter … Laut hören und am besten noch lauter mitsingen, denn das verstärkt die positive Wirkung! (Achtung: KEINE Musik, die Sie an Ihren Ex erinnert!)

4. Spielen Sie mit einem Hund! In jedem Hund steckt ein Clown, der Sie zum Lachen bringt. Wenn Sie keinen Hund haben, fragen Sie die Nachbarn. Die freuen sich, wenn Sie ihnen eine Gassi-Runde abnehmen.

5. Planen Sie Ihre nächsten Ferien! Holen Sie sich bunte Prospekte aus dem Reisebüro und träumen Sie sich ans Meer.

6. Schoggipudding? Karamelköpfli? Oder Vermicellle? Am liebsten alle drei, genau in der Reihenfolge? Sie dürfen, denn Pudding macht glücklich!

7. Machen Sie sich selbst ein Geschenk! Kaufen Sie zum Beispiel ein schönes Tuch und lassen Sie es als Geschenk einpacken. Öffnen Sie es erst, wenn Sie wieder traurig sind und Trost benötigen.

8. Erden Sie sich! Im wahrsten Sinne des Wortes. Säen, pflanzen oder jäten Sie im Garten, auf dem Balkon oder im Blumentopf. Lassen Sie etwas wachsen …

9. Trennen Sie sich von altem Ballast! Entrümpeln Sie den Kleiderschrank, sortieren Sie gelesene Zeitschriften ins Altpapier. Das befreit. Weil Sie gerade so schön in Schwung sind, wäre es vielleicht auch Zeit für einen neuen Haarschnitt?

10. Lassen Sie sich verwöhnen! Ein Besuch beim Coiffeur, im Kosmetikstudio oder eine traditionelle Thaimassage wirkt Wunder!

Jeder einzelne dieser Punkte wird Sie lächeln lassen und ein Stück Kummer aus Ihrem Herzen nehmen. Weil Sie das Recht haben, wieder glücklich zu sein!

 

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