Der neue Trend: Fit werden leicht gemacht

04.04.2014 |  Von  |  Allgemein, Fitness  | 
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Fitness bedeutet mehr als nur ein gesunder und trainierter Körper – Fitness steht mittlerweile für einen Trend, der täglich hunderte von neuen Fans dazu begeistert, einen neuen Lebensstil auszutesten. Insbesondere auf sozialen Plattformen wie Instagram und Facebook verbreiten sich unzählige Bilder von Trainingseinheiten, Sportkleidung und ernährungsbewussten Mahlzeiten wie ein Lauffeuer. Unangenehme Diäten mit Jo-Jo-Effekt gehören längst der Vergangenheit an. Wie fit werden schlichtweg Spass machen kann, verrät der folgende Bericht im Schnellcheck.

Motivation ist alles

Das Ziel nahezu aller Fitnessbegeisterten besteht nicht nur darin, eine gute Kondition aufzubauen, sondern auch in einem wohlgeformten Körper. Wichtig ist hierbei, realistisch zu bleiben: Ein drastischer Gewichtsverlust innerhalb von drei Monaten beispielsweise ist absolut ungesund und schadet dem Körper mehr als er hilft. Anstrebenswert hingegen wären zum Beispiel ein verringerter Körperfettanteil, definiertere Muskelpartien sowie die Verbesserung kleiner Problemzonen.

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Hauttypen und ihre Pflege

04.04.2014 |  Von  |  Allgemein, Gesichtspflege  | 
Hauttypen und ihre Pflege
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Der erste Eindruck zählt, weshalb an erster Stelle das Gesicht ins tägliche Pflegeprogramm einbezogen werden sollte. Durch richtige Pflege können nicht nur langfristig vorzeitige Alterserscheinungen vermieden werden, auch lassen sich Unreinheiten, Pickel, Rötungen und Entzündungen unterbinden.

Selbst die beste Pflege gibt zwar keine Garantie, dass das Gesicht völlig von Mitessern und Pickeln verschont bleibt, aber auch bei problematischer Haut kann die richtige Pflege einen erheblichen Unterschied ausmachen.

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Von Kopf bis Fuss auf Frühling eingestellt – perfekte Pflege für die schönste Jahreszeit

Von Kopf bis Fuss auf Frühling eingestellt – perfekte Pflege für die schönste Jahreszeit
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Die Natur scheint förmlich zu explodieren – die Vögel zwitschern bereits im Morgengrauen um die Wette. Doch, wer bitteschön ist diese Person, die uns aus dem Spiegel entgegenschaut? Die fahle Haut, die geschwollenen Augen und die angespannten Gesichtszüge wollen so gar nicht recht zum Frühling passen.

Mit der richtigen Pflege wird es dem Körper und vor allen Dingen der Haut nach dem langen Winter jedoch gelingen, wieder so richtig aufzublühen. Den Krokussen und Narzissen gleich, die ihre Köpfe bereits jetzt selbstbewusst der Sonne entgegenstrecken und mit ganzer Pracht den Frühling willkommen heissen.

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