Home Spa – Wellness-Tipps für Zuhause (Video)

14.06.2016 |  Von  |  Wellness  | 
Home Spa – Wellness-Tipps für Zuhause (Video)
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Wellness und Entspannung gehen auch zu Hause! Um dem stressigen Alltag zu entfliehen, die Seele baumeln zu lassen und sich ein wenig Ruhe zu gönnen, muss man nicht unbedingt die eigenen vier Wände verlassen. Denn nicht immer lässt sich ein Wellnesstrip zeitlich einrichten und manchmal fehlt auch einfach das Geld dafür.

Wir haben nachfolgend ein paar Tipps für dich, wie du dir zu Hause einen schönen Wellnesstag oder ein Wellness-Wochenende machen und damit abschalten und neue Kraft tanken kannst!

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Gestresst und ausgebrannt? Zeitfresser finden und mit 7 neuen Hobbys entspannen!

06.06.2016 |  Von  |  Allgemein, Fitness, Wellness  | 
Gestresst und ausgebrannt? Zeitfresser finden und mit 7 neuen Hobbys entspannen!
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Arbeit, Familie, Verpflichtungen, Ehrenamt und Termine – moderne Menschen rotieren im selbst geschaffenen Hamsterrad. Für manche zu viel! Wer keine Zeit für sich selbst hat, kann irgendwann zusammenbrechen.

Mehr Raum für sich selbst kann jeder in seinem Alltag finden und für Entspannung und die eigene Entfaltung nutzen.

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„Null Bock?“ – 10 Tricks für mehr Motivation im Kampf gegen den inneren Schweinehund

04.06.2016 |  Von  |  Allgemein, Wellness  | 
„Null Bock?“ – 10 Tricks für mehr Motivation im Kampf gegen den inneren Schweinehund
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Jeder von uns kennt es: das „Null-Bock-Syndrom“, auch als „Mache-ich-morgen-Krankheit“ bekannt. Manchmal kann man sich einfach zu nichts aufraffen und würde am liebsten den ganzen Tag in Jogginghosen auf der Couch verbringen.

Wir verraten zehn Tricks, wie man sich mit ganz einfachen Mitteln selbst motivieren kann.

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Langes Leben und gesundes Leben – wie geht das?

02.04.2016 |  Von  |  Ernährung, Gesundheit, Wellness  | 
Langes Leben und gesundes Leben – wie geht das?
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In unserer heutigen Gesellschaft erfreuen wir uns dank der verbesserten medizinischen Versorgung eines langen Lebens. Schliesslich beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung in der Schweiz laut Bundesamt für Statistik bei Frauen etwa 85,2 Jahre, bei Männern immerhin 81 Jahre.

Doch lange Lebensdauer allein ist noch keine Garantie für einen erfüllten Lebensabend. Wer fit bis ins hohe Alter bleiben will, muss körperlich, geistig und sozial rege bleiben. Wie das geht, fassen wir im Folgenden zusammen.

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Baden zur Regeneration – mit individuellen Badezusätzen

25.03.2016 |  Von  |  Wellness  | 
Baden zur Regeneration – mit individuellen Badezusätzen
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Die Kunst des belebenden Badens ist keine Frage des Geldes, sondern der Kenntnisse: von der Wirkung von Blüten und Fruchtsäuren, Kräuterextrakten und ätherischen Ölen, von Milch und Honig.

Mit den richtigen Badezusätzen kann sich jeder sein Wellness-Erlebnis täglich neu bescheren.

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Medical Wellness – was heisst das eigentlich?

24.03.2016 |  Von  |  Gesundheit, Wellness  | 
Medical Wellness – was heisst das eigentlich?
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Wellness wird bei uns häufig fast ausschliesslich mit passivem Verwöhntwerden, mit Sauna und Whirlpool oder gar Sinnesrausch und luxuriösem Ambiente in Verbindung gebracht. Dabei wird dies dem ursprünglichen und eigentlichen Inhalt dieses Gesundheitskonzepts ganz und gar nicht gerecht.

Tatsächlich hat das Verständnis des Wellnessbegriffes im deutschsprachigen Raum arg unter seiner unqualifizierten Verbreitung und Umsetzung gelitten.

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Den Körper entgiften – so bekommst Du neue Energie und Lebensfreude

20.03.2016 |  Von  |  Wellness  | 
Den Körper entgiften – so bekommst Du neue Energie und Lebensfreude
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Schon den alten Römern war bekannt, dass das Wohlbefinden des Menschen von einem gesunden Darm abhängt. Im Mittelalter befassten sich Heiler intensiv mit den Verdauungsvorgängen und erkannten bereits, dass ausleitende Verfahren den Körper entgiften und dadurch einen beachtlichen Beitrag zur Gesunderhaltung oder Genesung leisten. Verunreinigte Körpersäfte sah man als Ursache für vielerlei Beschwerden.

So ganz falsch lagen unsere Vorfahren damit nicht. Viele der ausleitenden Verfahren wurden in den letzten Jahren wiederentdeckt, und wer sie ausprobiert, berichtet fast immer von positiven Ergebnissen.

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Alles über Entspannungsbäder: Interview mit Lilith Schwertle

04.03.2016 |  Von  |  Wellness  | 
Alles über Entspannungsbäder: Interview mit Lilith Schwertle
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Draussen ist es kalt und nass? Beste Gelegenheit, sich drinnen für ein heisses Bad zu erwärmen. Mit den entsprechenden Badezusätzen tut man dabei der Seele, aber auch der Haut etwas Gutes.

Vor diesem Hintergrund fragten wir Lilith Schwertle, Weleda Naturkosmetik-Expertin, was man mit Schaum, Salz, Aromaölen, Blüten, Tabs, Milch, Honig und Pflegeölen alles tun kann.

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Entspannung als Kunstform: Wellness

25.02.2016 |  Von  |  Wellness  | 
Entspannung als Kunstform: Wellness
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Der Druck im Alltag wird immer grösser, die Zeit für Entspannung immer weniger. Da kommt vielen eine Auszeit in Form eines entspannenden Wellnessprogramms mit Bädern, Massagen und luxuriösen Kosmetikbehandlungen gelegen.

In unserem Interview erklärt Tanja Klindworth, Inhaberin von SPANESS in Hamburg, was ihren Gästen besonders guttut und welche Wellnessanwendungen für sie richtig entspannend sind.

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Alles über Entspannungsbäder: Interview mit Kirstin Becker

23.02.2016 |  Von  |  Wellness  | 
Alles über Entspannungsbäder: Interview mit Kirstin Becker
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Es gibt viele gute Gründe, sich ein heisses Bad einlaufen zu lassen. Der eine möchte bei Kerzenschein und schöner Musik einfach mal abschalten und die Seele baumeln lassen. Die andere möchte nicht nur der Seele, sondern auch der Haut etwas Gutes tun.

Was man mit Schaum, Salz, Aromaölen & Co. alles machen kann, wollten wir von Kirstin Becker wissen, Forschung und Entwicklung tetesept Pharma GmbH.

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